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奇:老人服饰与心理健康
心理学家认为,良好的穿衣打扮,一是能提高自己的自信心,二是能够体现出个人对自己的看重以及对周围人的尊重。那么,老年人穿衣打扮应注重些什么呢?1.舒适性:老年人早、晚穿上一身运动装,既舒适休闲又有利于锻炼身体,显得健康、......
2023-11-26
七种餐前养胃菜
胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2~3个番茄,可满足一天维生素C的需要;芹菜味道清香,......
2023-11-21
最易患病的5种食物搭配
编辑推荐:11种食物空腹绝对不能吃【火腿与乳酸饮料易致癌】常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。因为,为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品......
2023-11-20
夏日养胃最佳食物搭配
夏天到了,伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为保胃伤透了脑筋。胃七分靠养,常吃红黄绿三种颜色的蔬果食物,有助于夏日养胃。红:红薯是红色食物养胃的代表。红薯可促进胃酸分泌,红薯粥、蒸红......
2023-11-18
科学搭配预防胃病不求人
肠胃是人体最重要的消化器官,是营养吸收的核心,是人体的加油站。不过,随着饮食结构、生活习惯的改变,胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计,我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%,并随年龄增加病情不断恶化,癌变率达16%以......
2023-11-23
美女们注意!毁容又爆肥的饮食搭配
最毁容的食物搭配海味+水果海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引......
2023-11-24
葱姜蒜椒怎么搭配更健康
葱、姜、蒜、花椒,人称调味四君子。下面来看看,在烹调中这些调味料与什么搭配,才能更提味、更能发挥功效。葱:大葱不仅能缓解贝类如螺、蚌、蟹等的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时......
2023-11-20
药膳的与食物的搭配禁忌
祖国医学有医食同源之说。选择使用药膳时,应注意药物与食物之间的搭配禁忌,即每种药物及食物均有各自的偏属性味,若搭配不当,则会减弱药效,从而影响药膳效用。比如:萝卜忌人参,羊肉忌半夏,菖蒲、猪肉反乌梅、桔梗等。另外,药膳......
2023-11-19
早餐搭配谁最经典?
俗话说:一年之计在于春,一日之计在于晨。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小时安排当天的日程,却省不出10分钟认认真真吃个早餐?其实,无论学生还是上班族,如果没有足够的能量,机器就会在疲劳中运转。......
2023-11-27
素菜如何搭配才能营养均衡
由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。吃素的好处众所周知,不......
2023-11-27
生活日妆眼影色彩搭配
生活日妆运用的眼影色柔和,搭配简洁,常用的色彩有:浅咖啡色、深咖啡色、蓝灰色、紫罗兰色、珊瑚红色、米白色、白色、粉白色、明黄色等。色彩搭配:(1)深咖啡色配明黄色色彩偏暖,妆色明暗效果明显;(2)浅咖啡色配米白色,中性偏暖,妆......
2023-11-19
指甲油颜色搭配有讲究
指甲的天然色彩是健康的肉红色,而指甲油的色彩有各种各样,红的、白的、紫的,甚至绿的、黑的,也有珠光的、金的、银的,有透明的、半透明的、不透明的等等。面对这些不同的色彩,一般的选择原则是,指甲油的色彩与妆面的色彩相同......
2023-11-19
不宜与猪肉搭配的四类食物
大豆从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉、......
2023-11-23
女人留住美丽容颜的美食搭配
关于食物,女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物,实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但与另一些的食物搭配起来,往往产出意想不到的反效果,所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。健康提示一:魅力四射的健康食物养......
2023-11-24
食物中的“鸳鸯配”让营养翻番
饮食中食物相克的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看,两种食物,如果搭配合理,不仅不会相克,而且还会相生,起到营养互补的作用。猪肝配菠菜猪肝、菠菜都具有补血的功能......
2023-11-18
春季养肝应减粗细搭配
在于康看来,春季养生首先要养肝,因为肝脏是人体的代谢核心和排毒工厂,既是保护人体的忠臣,更是需要呵护的弱者,所以在春季里,于康会刻意来保护自己的肝脏。他称,一要让自己的饮食吻合春季乍暖还寒的特点,起到温润身体的作用;二......
2023-11-18
西红柿怎么搭配可防癌?
相关阅读:夏季消暑食物有哪些?流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题,曾做过大量研究。根据这些研究成果,美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议:平时每天至少要吃400~500克蔬菜或水果来预防癌症......
2023-11-21
骨质疏松药物如何搭配治疗?
骨质疏松治疗应内外结合,钙剂+VD+特效药物多管齐下发现患有骨质疏松症应该及早寻找有关专家问诊,结合基础治疗和药物治疗来进行,骨质疏松防治的基础药物主要包括钙剂和维生素D,药物治疗主要运用药物是雌激素补充剂、降钙......
2023-11-24
看似营养食物搭配是误区?
更多推荐:四款防电脑辐射家常菜食谱你知道吗?错误的饮食搭配不仅仅是失去了营养,甚至可以导致剧烈的增肥和严重的毁容。生活中也许你最喜欢的搭配吃法,不知不觉中已经对身体健康造成了严重的危害。赶紧看一下,你是否也存在......
2023-11-25
身材矮小显高搭配法
红色修身高腰线短裙,腰部有腰带的设计,不仅显高而且还能凸显腰身更显瘦。新年选这样一款裙子搭配蓝色针织衫,配上咖啡色呢子外套,好甜美的说。黑色百褶短裙,好可爱甜美的设计,超短款,露出美丽的双腿,也是非常显高挑的。上身搭......
2023-11-18
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