肩颈部僵硬自疗保健法要按反射区:——颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节、泌尿系统。肩颈部僵硬自疗保健法加强按摩部位：颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节。1.颈椎(反射区有交叉)：位于......

煮面条时，待水开后先加少许盐(每500克水加盐15克)，再下面条，即便煮的时间长些也不会粘糊。煮挂面时不要用大火。因为挂面本身很干，如果用大火煮，水太热，面条表面易形成粘膜，煮成烂糊面。煮挂面时不应当等水沸腾了再下挂面，而......

我们浑身上下最容易被忽视又最脆弱的位置就是脖子了。每天在办公室坐上4个小时的人脖子基本上都有问题，顺手沿着自己的颈椎向下摸吧，看看是不是肌肉僵直，活动困难，这只不过是个危险的开始罢了。解决方案1.颈部八字要诀摇......

淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。鸡蛋清法：在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒，可使肉质鲜嫩润滑。......

随着年龄的增长，皱纹慢慢爬上脸庞。每个人都希望自己青春永驻，活力无限，去皱就成了必要的减龄步骤。以下的去皱方法来一起看下吧！眼部皱纹分为三类：有干纹、皱纹和表情纹。看看除皱专家分别对这三种眼部皱纹的分析：干纹：通常......

用水当先孩子吃胶囊药时，常常喝几口水也吞不下去，不妨让他先含一口水，再将胶囊药放入口中，低头吞药。由于胶囊药比水轻，所以可轻易进到嗓子里。晾凉如服中药汤剂，应在药煎好之后先凉一下再服。研究表明，人的舌头味感与药汤的......

几件必备工具：一个小号的化妆扫、一盒高质量的遮瑕霜、一盒碎粉。记住前后顺序：1.在暗疮印上扫上遮瑕霜;2.用手指把遮瑕霜均匀推开;3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补;4.扑上与肤色接近的碎粉，1分钟后扫去，这有助于定妆......

南北方元宵制作大不同元宵是用糯米粉做成的圆形食品，从种类上分，可分实心和带馅的两种。带馅的又有甜、咸之分。甜馅一般有猪油豆沙、白糖芝麻、桂花什锦、枣泥、果仁、麻蓉、杏仁、白果、山楂等;咸馅一般有鲜肉丁、火......

电脑：电脑外表的灰尘清洁起来并不难，可手指接触最多的键盘却很难对付，这里表面形状又复杂，很难清洁。清洁时，先用电吹风吹扫每个缝隙，待积尘被动员起来以后，再用吸尘器带毛刷的吸管抽吸，注意不要使用强档，以免损坏部件。打扫机......

·秀发杀手紫外线：头发的颜色源自麦拉宁色素，如果长时间曝晒在阳光下，麦拉宁的含量就会下降，令发色变浅或发黄，还容易造成水分流失，使头发变得粗粗干干的。高温：洗发时若使用过热的水，易造成头皮的油脂分泌异常，从而伤害......

首先是视诊。有条件的话，要求上半身完全裸露，直立或端坐于较大的镜子前，面对镜子首先进行观察。一般来讲，如果新出现了两侧乳房外观的明显不对称现象，应引起足够的重视。另外，别忘了看看换下来的内衣上面有无乳头分泌物留下......

营养摄入状况有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶，这种偏食习惯不符合生理对营养的需要，会使营养素失去平衡，影响食欲。据国外报道，老年人体内普遍缺乏微量元素锌，锌是构成味觉素和胃酶的重要成分，缺锌的早期表现......

亲爱的家庭主妇们，相信大家都有同感，煮饭的时候会溢出来，面对这样的问题，今天小编给大家介绍一个巧妙的解决方法：一在煮稀饭时往锅里滴两滴芝麻香油，开锅后用小火慢慢煮，这样粥就不会溢出来的;二或者先淘好米，等到锅大半开时，......

合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。冬季养生第一点：从饮食调节着手。一日三餐中至少二餐要搭配合理，不暴饮暴食，饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，既......

人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。★★★防守篇——拒绝伪提神食品严格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人......

窍门一：吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。窍门二：在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。窍门三：随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻松一嚼，口臭问题马上消失。......

1、时间。在确定了火力大小之后，只要准确地把握好了煮蛋时间，就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如，煮软蛋，水开后煮3分钟即可。此时蛋清凝固，蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋，水开后煮5分钟即可。此时蛋清凝固，蛋黄呈稠液状，软嫩......

如果你属于经常眼部浮肿的人，那你可以试试这四个方法。小编今日要教给大家四招解决恼人的肿眼泡，有此烦恼的你，还不赶快来?小窍门一：垫高枕头，改善浮肿如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代......

>>>推荐：白领挤公交有利也有弊那些原以为美国不讲价的人，千万别错过这个与国际接轨的大好时机。省钱并不羞耻，如有机会来美旅游，千万别忘试试这七条绝招哟！其实都有讨价还价的空间，但要注意正确的战略战术，总结起来有如下几......

美容习惯一：早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前......