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上班路上减肥小妙招
每天忙忙碌碌的你,如果确实找不到时间安排系统的健身计划了,怎么办?那就利用上下班途中、等车以及乘坐公共交通的这段时间,让自己偷偷变瘦起来!上班路上减肥小妙招1、走路的姿势对你非常重要。走路的姿势不好,会导致腿部的......
2023-10-29
上班距离超16公里患高血压风险大
据美国健康日网站近日报道,最新《预防医学杂志》刊登华盛顿大学一项新研究发现,长期远距离上班会导致血压升高过快等一系列健康问题。研究发现,长期远距离上下班会增加高血压、心肺功能下降、体重增加等多种健康危险。距......
2023-11-17
37岁孕妇医院待产 羊水破裂等医生上班
等我上班再生!据中国之声《新闻纵横》报道,说这番话的是一位医生。黑龙江望奎县一名37岁的待产孕妇羊水破裂,她的丈夫开车去主治大夫家接医生,但医生并没有随家属返回医院,而是留下一句话等我上班再生。一家人在焦急中等待......
2023-10-29
英国研究发现步行上班一年减重22斤
英国《每日邮报》1月6日报道,英国维珍公司完成的一项最新研究发现,每天走路上班可消耗更多热量,其锻炼效果相当于在跑步机上运动20~30分钟。新研究发现,走路上下班者如果每天路上平均耗时57分钟,或站立19.24分钟,上下台阶32......
2023-11-05
做完人流后多久可以上班?
专家说女性朋友在无痛人流后最好休息一个星期后再上班。无痛人流后多久可以上班,专家说为了能尽快恢复,女性朋友在无痛人流后最好休息一个星期后再上班。无痛人流手术对女性朋友有一定的伤害,因此在人流后一定要休息好后......
2023-11-21
上班男有哪些自我放松方式
如果发生这种情况,试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态:1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。2、提前为下班做准备在下班两个小时......
2023-11-17
上班途中也可轻松健身
上班方式:公交车/地铁运动方式:挤公交车、坐地铁适合的运动方式很多,可以有效地利用车上的东西。·上臂锻炼:两手抓紧车上横着的扶手,两肘关节内收夹紧,臂部发力,带动身体向上,但保持脚不离地面。·小腿锻炼:双手......
2023-11-18
上班挤奶不容易 妈妈注意10个事项
1、选吸奶器的时候不要只考虑价格。好的吸奶器肯定更贵,有的妈妈也许觉得没必要买这么贵的,但是如果你上班一天要抽好几次,在家也要抽,那么好吸奶器带来的方便和舒适是值得那些钱的。2、不要期望一次就能熟练运用挤奶器。......
2023-11-03
专家提醒:开车上班男性小心前列腺炎
在以前,大多数人都是通过步行上班,而现在,大多数家庭都有了私家车,以车代步的现象已经逐渐在取代步行上班。但同时,也让很多以车代步的男性朋友们与前列腺炎结缘了,由于长期坐在驾驶座位上,不透气,局部血液循环不好,使代谢产物......
2023-11-15
女性上班久坐易致不孕
你知道吗?女性生病久坐很容易导致不孕哦。现代都市的白领女性们往往会在办公室里坐一天,这样久而久之就会影响到你的生育能力哦。那么,要怎么办好呢?别着急,今天,小编就来为你出出主意吧。女性久坐易致不孕的原因未生产过......
2023-11-04
上班白领早晨边准备上班边健身
晨起前的8分钟中年人的身体机能开始走下坡路,日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕,可以充分利用晨起前的时间进行健身。转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转,能提神醒目。#p#副标题#e#叩齿卷舌一分钟轻叩......
2023-11-25
最苦恼离职理由 上班长胖24斤回家减肥
女子辞职回家减肥:昨日,网友重庆爆料一姐称,一位员工刚刚提交辞职单,离职理由竟然是长胖了24斤,要回家减肥。如此诚恳的离职请求,再次刷新了网友三观。那么这份申请是确有此事还是为了博出位呢?随后,记者找到填写离职单的员......
2023-10-29
上班一族的七色醒脑瑜伽
在钢筋水泥的丛林里,用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力,享受轻松、宁静、和谐、舒适,重新找回快乐积极的工作状态。七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴(相当于中医的穴位),分别针对体内七个腺体进行锻炼。A、上班准备,......
2023-11-27
惊!上班族健身8分钟够了?
瘦腿平躺,两腿夹紧45度屈膝举在空中,左腿弯曲到最大限度,右腿尽力向上蹬腿,脚背始终保持勾脚状态;然后右腿放下弯曲到最大限度,左腿尽力向上蹬腿。重复刚才的动作。每天晚上练习,每次最少3分钟。动作要点是两腿始终保持夹紧......
2023-11-27
甲醛严重超标 员工戴防毒面具上班
很多人都会选择室内装修,但是你知道吗?室内装修最容易引起甲醛超标的情况。这不成都一家公司装修,一进门就能闻到刺鼻的味道。甲醛严重超标,不少人出现了头晕的情况。甲醛超标不仅仅只会导致头晕,下面带大家去看看甲醛超标......
2023-10-28
白领上班易疲劳 四款食疗来缓解
上班族特别容易疲劳,这是很多人的常态。除了工作生活压力大以外,饮食失调也是造成疲劳的原因。那么对于这个问题,还得依靠饮食来缓解。四大食疗方解决上班族疲劳1、补铁:年轻女性或因挑食而缺铁铁在全世界是第一位缺乏的......
2023-10-19
的哥为给儿子攒首付过劳死 曾连续上班24小时
昨天下午,愁云蔽日,近百辆出租车组成一个特别的送灵车队,送客死他乡的王先武最后一程。前来送行的有王的老乡、同行和亲友,他们想通过这种特别的仪式,让王走得有尊严。20日19时许,东城主山小塘博宝马街9号出租屋内,湖北籍的......
2023-11-05
抑郁症会影响上班吗
抑郁症会影响上班吗?相信这是大部分白领工作者所比较关心的一个问题。这是因为白领由于工作压力大,而较为容易出现抑郁症这种心理疾病。抑郁症的危害有很多,除了会让心理出现问题之外,身体上也会出现肢体疼痛的感觉。那么......
2023-11-14
上班哪些小动作让你不累
每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸,每天要有规律地进行,养成一种健康生活的习惯,让你上班不累,充满激情。清晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单的手指动作,如伸出双手,五指并拢。看到同事后,可以击掌问候,在击掌的同......
2023-11-16
上班常按印堂穴精神又健康
春节七天假,拜访亲友,吃喝玩乐,身体已经很疲惫了,然而节后还要连续上七天班,这让许多上班族吃不消。一上班总感觉精神不振、疲惫不堪。中医认为,印堂,是一个精气元神聚集的地方,常按摩印堂穴可以缓解疲劳,醒脑又健康。古时候算......
2023-11-05
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