守则一：多喝水。旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽;飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。守则二：出......

假期越来越近了，虽然很多旅游景点人满为患，但仍有人选择利用这难得的长假出行。专家提醒糖尿病患者，在外出旅游时一定要注意血糖监测，并有四项需要注意。第一，出门要备好降糖药品，随身携带注射胰岛素。第二，出游活动量大，糖分......

人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受......

1.合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。2.鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹（体育用品商店有售），它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。3.游泳眼......

旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备哪些东西呢？孕妇旅游必须准备以下物品。第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方......

夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不易......

一、要注意选择有接待能力的森林公园为主要目的地。这些森林公园有较为完善的基础设施和接待服务设施。二、要注意弄清目的地最佳旅游季节。一般说来，北方森林公园的春、夏、秋三季，景观特色比较明显。尤其当地举行登山......

紫药水：消毒杀菌，收敛，干燥创面，用于皮肤、粘膜的感染及小面积表浅烧伤。红药水：消毒防腐，用于皮肤，粘膜的表浅小伤口的消毒。绷带：可用来涂药、包扎、止血和固定。仁丹：适用于消化不良、晕车晕船、气候闷热等引起的恶心、呕逆......

吃从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快......

不过在外出旅游时，还要注意以下问题：（1）量力而行肿瘤患者旅游路线不宜过长，时间不宜过久，日程不宜过紧。如果远行最好分段分程，时行时息。由于目前旅游成风，因而最好既能照顾到季节适宜，又能避开旅游高峰，这样旅游时车、船、食......

告戒大家不要带病去旅游，最好是在出行前进行一次身体检查。如果没有条件做健康检查，起码也要对自己的身体心中有数。否则，一旦病倒在外，缺医少药，人地两疏，很容易贻误病情。与朋友相约，日子、车票等等都定好了，该带的应用品都......

本站专家表示，中药品种繁多，市面上混淆品与伪劣品屡有出现，市民购药要格外小心，认真鉴别其真伪。此外，购药前最好先明确自己的体质，不要一味追求价高而购买不适合自己病情或体质的药物。本文介绍了几种中药的鉴别方法，以供市......

旅游逃票该不该五一假期到来，各种景区的逃票攻略频现网络，其中一些攻略不乏铤而走险，有些甚至要穿越悬崖峭壁。其目的，只为逃避高昂的门票。逃票行为，到底是无伤大雅的小乐趣还是违背公德的大问题？你觉得呢？国内知名景区票价......

孕期妇女妇女怀孕之后，从胎儿和母体的健康角度考虑，是不适宜外出旅游的。但由于某种原因孕妇确实需要作长途旅行时，则应从以下几个方面做好卫生保健。选好时机：孕妇旅行选择在怀孕的第四至第六周之内最为安全。因为这段时......

1、分类闭合性创伤、挫伤、扭伤、开放性创伤、擦伤、刺伤、切割伤、裂伤等。2、处理较大的开放性创伤必须请医生进行外科清创术和全面检查。较小的开放性创伤要先用无菌盐水（或就地用净清水）冲洗，将伤口中的异物除去，然后......

乙肝患者能不能旅游也要看肝功能来决定。对于乙肝病毒携带者，无论是大三阳还是小三阳，只要肝功能长期正常，无明显不适，除不能参加幼教、餐饮工作和献血外，一切照常，旅游不受。若肝功能基本正常，状态佳，可选择交通工具较为舒适......

体检须知一、检查的项目1、血常规(验血型)2、静脉抽血3、心电图4、全身检查5、X光透视6、牙齿(医生会劝你洗牙)7、打预防针二、所带物品笔一支，身份证，护照，两寸照片两张(最好裁一下，体检处没有剪刀)，钱(不会超过500元)，学......

旅游方式的选择：可以选择个人独来独往这样一种自由自在的方式，也可以和家人或是亲朋好友同行。一切应根据自己个人情况来决定。出门前要体检：老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往，然后再根据各自的身体状况和病情选......

旅游虽好，但花钱也多。正因为如此，工薪族想旅游时，往往得考虑承受能力。其实，在旅途中只要精打细算，也可以节约不少。●善玩也可减支出——出门旅游，玩是一个最主要的目的。由于一些景区的门票价格不断上升，玩的花......

1．慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。2．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。3．曾确诊患过高原肺水肿、高原脑......