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梨和甘蔗把秋燥赶得无影无踪
根据传统的养生原则,在秋天要多吃些水果,可增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢?所以在秋季一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味的食品,以防......
2023-11-27
盘点:宝宝三款营养早餐
小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。营养早餐1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量一、菠菜豆腐汤:1、豆腐洗净切丁,放入沸......
2023-11-26
比橙汁更健康的果汁
橙汁排名不高科学家日前首次完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学分析。蔬菜和水果中的多种抗氧化物质,如维生素C,被认为有对抗自由基功能,在防衰老方面有重要作用,可以预防癌症、心血管疾病以及其他慢性病。根据科学家的......
2023-11-27
凉性水果并不是老人便秘的“克星”
1、便秘也有多种类型根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实症、热症,因此,适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。但老人的便秘多属于虚症,因......
2023-11-25
6种冬季养生水果千万不能错过
冬季养生水果苹果苹果是一种非常好的水果,其中含有丰富的营养物质,经常服用能够很好的促进身体健康,提高身体抵抗力,减少患有疾病的可能。中医方面认为,服用水果具有很好的保健脾胃、养心以及滋润肺部、肠胃的作用。如果在......
2023-11-27
直肠息肉的预防以及饮食禁忌
直肠息肉,又称直肠腺瘤,有单发性和多发性之分。单发性直肠息肉多见于2-8岁儿童,极少发生恶变;多发性好发于青壮年,有明显家族遗传性,病变范围广,易发生恶变。此病的主要症状是大便表面带血,除到医院就诊治疗外,饮食上应注意以......
2023-11-26
荔枝:美容祛斑佳品
可别小看这外表红红,内里白得晶莹剔透的荔枝,它还有美容之功效呢。在中医古书《开宝本草》中记载:荔枝有益人颜色的功效,难怪唐朝大美人杨贵妃爱吃荔枝呢!根据研究,荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等,能让......
2023-11-26
必知:旅途中的美容小知识
一、多吃水果益皮肤。水果中有多种维生素和矿物质等,可通过有机体的生化作用,为皮肤的健美提供丰富的营养。二、休息时按摩面部。旅途中休息时,可静心闭目养。三、巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材,选用黄瓜、西红柿、胡萝......
2023-11-27
最能瘦小腹的7种水果
>>推荐阅读:6个妙招除便秘还你平坦小腹1、葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡......
2023-11-25
美白:既滋养又消暑的美白水果
1、樱桃:樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹!主要美白成分:维他命A、C。2、柚子:每100克柚子含有约......
2023-11-27
经期吃什么水果好 8种水果缓解经期不适
水果是种好东西,在日常生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利,尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。对于经期总是出现不适的女性来说,可以适当吃些水果,那么经期吃......
2023-11-27
吃水果养生法要先看体质
天气闷热特别易让人感觉口渴,莉玟下班途中忍不住买了一杯西瓜牛奶消暑,没想到晚上经痛伴着好朋友报到,她不是拉肚子频跑厕所,就是在床上翻来覆去、冷汗直冒睡不着……台北市立联合医院中医院区中医师杨素卿指......
2023-11-26
换季时节防过敏教你做干爽女孩
干净清爽的美女女孩那么,在春夏之交如何来应对皮肤过敏呢?支招一三思而后"吃"食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼,尤其是带......
2023-11-25
推荐:让你更man的9种水果!
>>更多推荐:90后小男人的择偶标准芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫......
2023-11-26
提醒:不宜乱吃的新鲜水果
水果美味但不宜多吃虽说水果好吃,可有些水果吃多了反而对身体有害。俗语说桃养人,杏伤人,李子树下埋死人,据中国医促会中西医结合专业委员会高级顾问赵春峰教授介绍,桃属温补型的,既有温补的作用又不会伤身;多吃杏和李子,容易......
2023-11-26
一周的贴心呵护
周一,木瓜红色水果带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,不会亏待自己。减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉。周二:蓝莓蓝色水果蓝莓......
2023-11-27
抗老化食物:首选辣椒
一向被视为刺激食物的辣椒,其实含有相当高的抗氧化成分。营养学家最新研究发现,辣椒中抗氧化物含量甚至是苹果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍,是抗老化相当好的良药。......
2023-11-26
冬季哪些反季节水果吃不得?
更多推荐:冬季10种蔬菜搭配禁忌冬季合理进补水果俗话说得好三九补一冬,来年无病痛,寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康......
2023-11-26
抗衰老的科学饮食方法
1、多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。2、补钙:天天坚持喝一杯牛奶,既能增强体质又能补钙。3、多喝白开水:水是人体必需营养素之一,天天喝1-2升水,......
2023-11-26
乙肝患者对待治疗的错误看法!
错误一:盲目忌口民间向来就有患病要忌口的说法,不少人道听途说,轻信乙肝患者不能吃鸡肉、羊肉、鱼肉等。不少乙肝患者列出长长一条忌食单。结果这也不吃,那也不吃,胡乱忌口,这样他们无法得到营养,几年下来,抵抗力下降,不利于疾......
2023-11-25
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