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春季女性怎么辩证饮食养生
针对不同的季节从而选择相对应的养生方式也很重要。过了寒冷的冬季,我们所要迎接的是湿润的春季了,在这个季节我们该选择怎样的饮食方式来养生呢?下面小编给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物:春季吃葱可补维C葱......
2023-11-11
哪些应对这些生活小状况
生活中,虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡,应该营养适量,可究竟身体最需要什么你知道么?以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。信号1:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微......
2023-11-14
体检是否可以预防心脏猝死
近期很多地方发生了学生长跑导致心脏猝死的事件,让很多人都觉心情胆颤,连长跑都要人命了,甚至有些学校都禁止学生长跑,国家相关机构也开始重视学生的身体素质问题,孩子家长们也纷纷带孩子去体检。那做做体检能预防这些意外......
2023-11-05
哪些美味不利于身体健康
所有人都是想吃美味的食物,而往往味道鲜美的食物也是我们比较重视的,但是我们在吃这些美味的时候往往就忽略了健康的问题了,那么我们今天就给大家说说哪些美味食物可能会影响健康吧。1.火锅对于容易上火或经常复发口疮的......
2023-11-12
白领族怎么吃饭不利于身体健康
不少上班族中午吃饭时间不定,经常落单,一个人吃饭;下班后加一会儿班再回家,到家家人都吃完了,又是一个人吃;单身一族就更是如此了。营养专家指出,经常独自用餐,容易得胃病。加班族单身族要小心了!许多先生上班时太太往往仍未起......
2023-11-11
女性怎么揉捏手指判断身体健康
中医认为,根据手指的疼痛、麻木程度可以预测疾病。中医经络学认为,手三阴经从胸走头,手三阳经从手走头并连接相应的肺腑。人的五指指尖各有经穴,而且分别与脏腑相连。如果某个指尖感到疼痛麻木时,表示与相关经络脏腑可能出......
2023-11-14
怎么观察指甲测身体健康
中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化。正如上海华东医院推拿科朱鼎成副主任所介绍的,通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况,甚至看出他潜......
2023-11-16
泡脚时身体出汗部位预示健康状况
泡脚不会出汗如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。泡脚上身出汗多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太......
2023-11-06
盘点15个能长寿的征兆
1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷,导致胎儿染色体畸形。2、爱喝茶......
2023-11-05
怎么从皱纹部位判断身体健康方法
医学专家研究指出,不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议,大家可以对着镜子,从面上的皱纹了解自己的身体状况,让我们就一起正视皱纹吧!1、额头皱纹:和抑郁症有关皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的......
2023-11-13
春节即将来临 如何保持身体健康
年复一年,今年的春节又快来到了,亲戚、朋友难免聚在一起喝杯酒,这时候千万不要贪杯,另外还需谨记下面的要素,方能健健康康的过春节。切忌暴饮暴食。春节是中国人最隆重、最喜庆的节日,这几天全家人欢聚在一起,高高兴兴过大年......
2023-11-03
从脚疼判断身体健康
脚疼,也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。据美国福克斯新闻网10月8日报道,美国足医学联合会(APMA)提醒大家,遇到这种情况时,千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛,特别是那种持续几天甚至几周的,很可能是某些疾病的征......
2023-11-07
怎么样喝牛奶更有益健康
牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,牛奶中磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量也相当丰富。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。作为如此健康营养的食......
2023-11-14
有助老人健康的福星运动
在该研究中,奥地利恩斯布鲁克大学的研究人员把16名爱好运动的老年男性随机分为两组,分别参加低氧锻炼和正常氧气水平的锻炼。其中有8人在研究开始前至少8周曾经有过心脏病发作。在为期三周的呼吸训练过程中,每周进行五次......
2023-11-26
当心!常上夜班有损身体健康
很多工厂及一些特殊职业都是需要工人在夜晚进行工作或者值班的,最近的一项研究表明,上夜班对于人体健康的损坏很大。睡眠不规律,或者睡眠较少会破坏人体超过1000个基因,对于下一代也有一定的影响,这项研究可以帮助我们对于......
2023-11-05
身体健康的孩子记忆好和学习能力强
俗话说身体健康的人心灵也会健全,这一说法已被证明适用于身体健康的孩子。美国研究人员首次发现,身体健康的年轻人的大脑有更多的白质,这是孩子有更好的记忆力和注意力的标志。一项新研究利用大脑成像,探索9岁和10岁的孩......
2023-11-04
做家务有益男人的身体健康?
根据澳大利亚的一项调查显示,男性在空闲时间多做家务和陪伴孩子有益身体健康。科研人员对186名年龄在20岁至75岁之间的男性进行调查,假设有两天以上的休闲时光,他们将从事哪些活动消磨时间。调查结果显示大部分受访者在......
2023-11-14
晨起怎么做有利于身体健康
一日之计在于晨,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示,对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。1.赖一会床起床第一件事是什么呢?不是刷牙......
2023-11-13
冷空气浴让孩子身体更健康
宝宝通过与室外新鲜空气的充分接触,可提高对空气中温度与温度变化的适应能力;新鲜空气可活跃宝宝的机体组织代谢,促进血液循环和神经系统的调节功能;能使宝宝的呼吸变得慢而深,增强呼吸功能,减少呼吸道疾病;空气中负离子可对......
2023-11-26
怎么做让你身体更健康
人生,长不过百年;短,则无法预言,可能是几十年,也可能是几十天……在这短暂的时间里,除却懵懂的童年、病老的晚年,真正健康快乐的生活时间实在有限。为了让人生少一些遗憾,请让健康优先!让健康优先,请撒下健康的种......
2023-11-08
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