介绍的几种运动增肥方法，都是方便、易完成的运动方式。适合你在闲暇之余轻松完成，另外，还需要持之以恒效果才更明显哦。运动增肥法运动不仅可以锻炼身体，还是安全有效的一种增肥方法，而全其美。一、有氧运动（这个选择是多方......

对于目前肥胖的人群是越来越多，所以也导致越来越多人开始意识到要减肥了，不然太胖了，真是不好看的，连招男友女友都是比较困难的。所以目前减肥慢慢的已经成为了一种主流趋势，但是在你减肥的过程当中，有些减肥的禁忌你知道吗......

一般瘦弱者都希望增肥健身，其实无须求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收到良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋等。给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物......

偏瘦的原因很多，一言以蔽之，就是身体吸收的营养不足所需。它可能与偏食，饮食习惯不良所造成的营养摄取的不足与不均衡有关，也可能是因为压力或疾病（例如：胃溃疡、易腹泻或便秘）等因素，造成肠胃的消化及吸收出了问题。有些人则......

综合外媒报道，很多追求娇俏身材的女性都希望拥有丰满的翘臀，然而，美国有一位肥胖女子，不仅追求肥臀，还想要冒着生命危险打破世界纪录。重达490斤的波比-乔·维斯特里(Bobbi-JoWestley)目前臀围是2.41米(95英寸)，她的......

男人到了一定的年龄就会发福，虽然男人大腹便便的很多，但太瘦的男人也不少，那么偏瘦的男人如何增肥呢？男人瘦弱与否测试公式一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去......

瘦子想变胖应该多吃什么板栗吃板栗也能让人变胖吗？大家可别低估了小小板栗的作用，栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。薯条其实薯条本身是碳水化合物，只有......

尽管一个月来体重长了10多斤，但14岁的初三女生陈羽杨还希望自己再胖一点，再胖一点。3月21日上午，她平静地躺在武汉协和医院血液科8楼的病床上，鲜红的血液通过血细胞分离机进行长达3个小时的采集。一旁的无菌病房里，62岁的......

天了噜！女子欲增肥900斤，现在的女性不是以瘦为美，为什么这么女子偏偏反其道而行之？近日，美国一女子欲增肥900斤消息曝光，轰动全球！事实上，这位女子目前体重已经高达635斤了，不过她的目标是要增肥至900斤，立志成为全球第一胖，还获......

一、瘦人如何增肌，可以吃增肌粉吗？增肌粉适用于各个阶段的健身人士，特别适合体质瘦弱的人。增肌粉中含有碳水化合物，它属于糖类高热元素，如果没有被机体完全吸收会转化成脂肪储藏起来，对于瘦人来说适当增加身体脂肪比例对增......

贾玲是知名的影视明星，最早她在冯巩的教导下，系统的学习相声，表演受到许多人的喜爱。随着贾玲对相声艺术的深入理解，她独创了酷口相声一门，在相声的发展史上，留下了浓墨重彩的一笔。日前，一知情人士曝光了贾玲旧照，照片上的贾......

不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会害体伤身，无异于暴饮暴食。现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不......

夏季到了饮食要有节制，不然不仅不能减肥反而会发胖，所以，小编想提醒大家下面的这些食物想减肥的朋友们最好少吃为妙。夏天到了，爱美的女性朋友们一定在抓紧自己减肥的事情，减肥是要用正确科学的方法进行才会有效的，特别是我......

近日，电视剧《南泥湾》发布会在沪举行。发布会现场，对于电视剧的选角，彭丹坦言会采取海选的方式，自己觉得胡歌[微博]、王凯[微博]都很适合演军人的角色，赞他们很有男子汉气概。2013年，由彭丹编剧、导演和主演的故事片《南泥......

唐娜·辛普森的目标是成为全球最胖女人。据英国媒体6日报道，美国新泽西州44岁女子唐娜·辛普森2007年以241公斤的体重诞下女儿，成为吉尼斯世界纪录中全球最胖母亲。如今一晃4年过去了，唐娜的体重又增加到317......

现在到处都在提倡减肥，但是胖的人似乎不能理解瘦的人的烦恼，瘦的男性同胞们举得太瘦会显得弱不禁风，而对于很多女性来说如果太瘦会更显老。其实，想增胖也真的和减肥一样艰难无比，但是相对减肥的人来说不会这么痛苦，最起码来......

7天胖十斤告别纸片人？卖家大赞奶粉的增肥效果营养师却极力否认专家提醒瘦子们：消瘦可能由疾病引起夏日来袭，减肥成了很多人心目中的主旋律，但想不到，这两天微博上有位惠大帮帮帮却大肆推荐一罐巧克力味的增肥奶粉，据说喝上......

肯定很多人觉得减肥是一件很困难的事情，但是对于瘦弱的人来说，增肥同样是一件很困难的事情。怎么样吃都长不胖，身体的营养吸收跟不上，体形瘦弱，该怎么办呢？看到这篇文章就是看对啦，今天要介绍的是，瘦人快速增肥的方法有哪些呢......

多喝酸奶反而会增肥长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。最不错得办法是选择标有脱脂和低热量字样得酸奶，虽说它们得味道不如......

吃什么可以增肥？对于很多身体较瘦，又需要增肥的朋友们来说是最重要的就是选择正确的方法来增肥。可是，要想有效的增肥，最重要的就是要保持理智，采用科学的方法来增肥。但是，由于很多人不知道应该选择什么方法来增肥，盲目的选......