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怎样去角质 最简单实用的8招
美容专家OleHenrikesn说:去角质是女人为肌肤的未来所做的最佳投资。当换季期再度到来,去角质势在必行。今天就为你准备了众多新颖而有效的去角质秘笈。怎样去角质:食醋牛奶洁面用温水洗脸,并在毛孔打开的状态下,用食醋和牛......
2023-11-20
简单3步让你坐着也能瘦
专家提供一套坐着也能瘦的独家秘技STEP1吸气,右手往上拉长,手肘折下,右手掌放在背后,此时肋骨下缘往内关起来,身体向左倾,鼻子吸~吐~感觉手臂拉长,再吸~吐~回復原状,双手再放下。反之亦然,左手往上拉长,手肘折下,左手掌放在背后,......
2023-11-05
口腔溃疡的简单治疗方
溃疡治疗简易方鸡蛋:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。六神丸:取六神丸1支(30粒)碾碎成粉,加2毫升......
2023-11-09
自制超简单美白的手膜
手是女人的第二张脸,在你想尽办法给脸部美白的同时,不要忘了给双手美白哦。想要制作一款有较强美白效果的手膜也不难,只要三样东西:燕麦、牛奶、蜂蜜。手膜具体制作过程:第一步:将蜂蜜加些温水调开;第二步:用调开的蜂......
2023-11-19
其实很简单的脑筋急转弯
说从天津坐火车到北京1个小时15分钟,问火车从天津出发1个小时45分钟后在哪?答案:在铁轨上中国哪个地方的东西最不便宜?答案:贵州刮风的晚上,停电了,晓晓上床睡觉时忘了吹蜡烛,第二天醒来时,蜡烛居然还有很长一支没有燃完,怎么......
2023-11-25
简单介绍举重器材
举重器材1.杠铃:横杠重量为20公斤,长度为2200毫米,横杠直径为28士0.03毫米,套筒直径为50士0.02毫米。2.举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米。3.杠铃片25公斤片为红色、20公斤片为蓝色、15公斤片为黄色、10公斤片为绿色......
2023-11-27
最简单的减肥方式
现在胖的人越来越少,但是减肥的人却是越来越多了,尤其是女性朋友们现在追逐一种骨感美,因此减肥已经成为了他们的必要功课了,那么如何减肥才会有效果呢?a.整理庭院或阳台如果有庭院,在饭后整理庭院是不错的选择。如果没有庭......
2023-11-16
便宜又简单的养胃食疗方
早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1。莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3。根据个人口味调味后早晚食用。功效:养胃健脾,还可防治缺铁性......
2023-11-26
家庭的简单做法之养胃小粥
1、小米粥又好做又有营养,《本草纲目》说,小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。有健胃消食、安神之效作用,小米含有多种维生素和矿物质,且可以滋阴养血,养颜的功效,但是千万不要和杏仁一起吃啊,而且小米要是和大豆和肉......
2023-11-23
时尚靓甲简单也美丽
文雅时兴作风的美甲很华美,也很漂亮。红色的美甲,镶珠宝掩饰,整个作风造型都显得很贵气和淑女。#p#副标题#e#白色奶油式的美甲作风,水晶般的亮堂透亮。#p#副标题#e#粉色的大玫瑰花修饰的亮片指甲妆,很有法式美甲的滋味。#p......
2023-11-27
5种最简单的天然美白方法
美白方法1.酸奶美容法把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!美白方......
2023-11-25
治疗便秘的简单方法
便秘是我们生活中经常遇到的麻烦事情,蹲了半天却拉不出来很让人难受。下面我就介绍一种不吃药的简单方法。以肚脐为中心,用手掌按照顺时针的方向贴着肚皮也可以隔着衣服缓缓地按摩100圈,再逆时针按摩100圈,然后再以剑突为......
2023-11-25
专家推荐 简单有效的减肥方案
肥胖是一种危害身心健康的疾病。那么你知道对于肥胖人来说,有哪些减肥方案呢?医学专家指出,进入21世纪,肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的严重公共健康问题,它与艾滋病、吸毒和酗酒共同组成了新的四大社会医学难题。......
2023-11-01
不惑之旅简单马列文在一起了吗 中年人的爱情也很甜蜜
由陈建斌和梅婷主演的《不惑之旅》即将播出,主要以简单和马列文的情感为核心内容,讲述了他们是怎么携手同行,共创幸福的,最后简单和马列文在一起了吗?两人都是中年人,对待感情肯定不像年轻人那样,当然中年人的爱情也一样动人......
2022-07-03
简单厨房健身法,你知道多少?
厨房健身运动1、负重体侧屈练习练习时两脚左右开立站稳,右手提住一个较重的水壶置于体右侧,目视前方,左手屈肘置于头或放在左腰侧(也可自然垂下);先将上体向持水壶一侧倾斜;然后再向左侧屈上体,从而充分拉伸右侧腰腹部肌......
2023-11-27
7款有效简单的养肾药膳
1、淮山枸杞粥取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。偏养肾阴。2、韭菜炒鲜虾取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗......
2023-11-03
掌握8个步骤简单除口臭
食物残渣经细菌分解后,附著在牙齿周围,会散发异味。睡觉时或抽烟后,口腔黏液分泌不足、变干,老废细胞容易堆积在舌头、牙龈和颊部,它们被细菌分解后,也会产生坏口气。食用洋葱、大蒜等有强烈气味的食物,也容易造成口臭。不过......
2023-11-08
五个简单有效去角质的方法
在所有的肌肤问题当中,去角质问题是需要谨慎小心的,为什么呢?由于我们的肌肤需要持续的新陈代谢,在肌肤新陈代谢的过程中,就自然会在皮肤表面形成一些残留的死皮,也就是我们平时所说的角质。那么,这些角质残留在肌肤表层,如......
2023-11-04
不耗时的简单有效瘦身操
运动减肥成了最热门的减肥方法之一,很多健身操都很受欢迎,但是很多人并没有很多时间去练习,这里给大家介绍五个不耗时的简单有效瘦身操。体转瘦身操收腹坐在垫子上,双脚并拢,膝盖向上弯曲成90度,上身稍稍向后倾,双手握住小球......
2023-11-02
简单的瘦身操
瘦臂小动作减脂地点:客厅减脂部位:上身减脂时间:睡前,躺在床上运动,不但懒散,效果也很好。臂屈伸:训练手臂后侧肱三头肌双手支撑在椅子上,肘关节向后,收紧腹部,双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲,身体向下,注意重心在身体中心。然后慢慢......
2023-11-18
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