气血对于女人来讲是十分重要的，因为气血是直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。血气足的人是容光焕发、美丽动人的。因此为了广大爱美女性，推荐以下7种补气血的美食。但愿能今生牢记!银耳红枣汤银耳又称为穷......

晒太阳的最佳时间：上午８时至１０时和下午４时至７时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线ａ光束为主，可使人体产生维生素Ｄ，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。吃水果的最佳时间：吃水......

越来越多的准妈妈都选择无痛分娩，但是否所有准妈妈都适合无痛分娩呢？无痛分娩有危险性吗？产科现象：产妇选择无痛分娩的越来越多！在海淀区妇幼保健院，每天生产的600名分娩产妇中，除了剖宫产外，选择无痛分娩的产妇比例越来越高......

女人如何清洗你的乳房？有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于......

乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美（或性感）外，对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取各种方法矫治。先来看一下乳房发育不良的原因......

夏天来了，随着气温的加热，很多人都喜欢用冷水来净身。女人和水有着不解之缘，人们都说，女人是水做的，女人离不开水，但是对于冷水，女人应该敬而远之，因为冷水会伤害女人，让妇科疾病找上门。在生活中水是好东西，但是为了预防女性关......

一、散步平心静气地散步１０－２０分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。二、开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于......

由于女性的生理特性，导致女性很容易有缺铁性贫血。缺铁就要补铁，在补铁的过程中，你是否走入了这些误区，让你怎么补都补不够呢？女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂......

尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚者也大大增多，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直......

月经疹每逢月经来潮前２～３天皮肤瘙痒，出现疱疹、红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、胸前、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治而愈。对月经疹较重、影响睡眠者，可口服克敏能、塞更啶、扑尔敏等脱敏药。月......

相关阅读：戒烟必知常识有哪些？吸烟现代社会不只是男人的权利了，很多女性也喜欢上了吸烟，当下的科技发展，生活和工作的压力之大，很多女性也用吸烟的方式来解压。，可是，吸烟有害健康这是人人都知道的，而女性吸烟对身体健康的危害......

每天一粒维生素，没有保险不发愁。时下，在市场上流行这样一句话，意思是说每天补充维生素能强身健体和预防疾病，自然就不需要买医疗保险了。还有一些人，看到维生素的作用后，把服用维生素当成了每日必备的功课。有需求就有市场......

下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双腿发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双腿变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖，就留意以下几个导致双腿发胖的原因。1、雌激素分泌紊......

阴道、直肠或尿液中出血并伴有疼痛。如同时出现月经不规则、痛经、经血过多、性交后出血或者尿血等，需警惕宫颈癌、子宫内膜癌或肠癌。淋巴结肿大。颈部、腋下或者腹股沟突然出现肿块，可能是淋巴瘤的信号。没有感冒，却出......

十月怀胎为夫妻二人的生活增添了许多喜悦和企盼，夫妻恩爱愈加浓烈。但是在性生活方面，怀孕后，除了怀孕初期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等性欲略受影响外，其他时间性欲一般无明显减退，男方的性欲则往往有增无减。而且......

女性进入青春期后下身总会湿漉漉的，内裤上从此不再干净，不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有时还略带黄色、血色、褐色，虽说平时没什么气味，但隔一两天不洗外阴不换内裤便气味难闻了。这是卵巢发育后大量分泌......

秘密1：阴道也会长皱纹女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低，使阴唇不那么丰满，脂肪垫萎缩，胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂，长出皱纹。这都是正常的生理改变，不会明显影响性感受。秘密2：在性刺激下，阴道会变长......

近来因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多。同时，骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。专家介绍说，现在检出骨量减少的受检者越来越多，有些居然已经出现了明显的骨量流失现象，而且三四十岁的女性也很常见。而骨质......

为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累？据美国《网络医学博士》近日报道，现代社会中，许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。美国纽约大学医疗中心女性健康教授尼加·戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡·阿马......

洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾上身来。错误......