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假期居家养生保健小贴士
假期是人们放松身心、充实生活的宝贵时光。然而,很多人在假期放纵自己,忽略了健康,导致回到日常生活后感到疲惫不堪。本文将为您提供一些居家养生保健的小贴士,让您在假期中既能享受,又能保持身体健康。假期居家养生保健小......
2023-10-17
保健常识小贴士 春季养肝怎么吃才保健
春季养生注意事项特别多。在春季,这是一个特别适合养肝的季节。如果想要养肝,就一定要注意正确饮食。那么春季养肝怎么吃比较好呢?接下来就让我们说说春季养肝保健常识小贴士有哪些吧!保健常识小贴士,春季养肝怎么吃才保健......
2021-05-05
春天里的保健小贴士
春一日之计在于晨,一年之计在于春,饮食养生更是如此。春回大地,万物复苏,新的一年的开始从春天开始为自己的健康打下良好的基础吧。粗粮1、食物多样,来点粗。不同的食物提供的营养素不同,没有一种天然的食物能提供人体所需......
2022-04-16
咽部异物保健小贴士
1、头颈部外伤时,弹片等异物存留于咽腔。2、手术中止血纱条、棉球、缝针等误留于鼻咽部、扁桃体中。3、老年人咽部感觉较差,牙齿脱落,咀嚼不充分,易发生此病。4、精神病患者、昏迷、酒醉、癫痫发作、咽肌瘫痪、自杀、麻醉......
2023-11-25
女士夏季养生小贴士
1、思想宜清静盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。2、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑......
2023-11-13
男性饮食保健小贴士
男科医院一份调查数据显示,80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男科医院VIP专家会诊中心主任李渤主任表示,男性应改正以下四种有损健康的陋习:一、忽视卫生,易生殖感染男性多不注意生......
2023-11-26
女性养生保健的12个小贴士
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太......
2023-11-15
经期保健 14个小贴士保护经期健康
14个小贴士保护经期健康1、正确使用经期卫生用品:当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。2、注意保暖,尤其是腰部:天气冷时注意身体保暖,避免凉刺激,如不坐在凉地方,不用凉水洗浴,不吃凉食或喝冷......
2023-10-31
健康贴士 冬季养生保健常识
一、保持室内空气流通1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、......
2023-11-03
选购保健品的小贴士
①不要轻信推销商的夸大宣传,用保健品代替药品使用。②不要轻易购买上门推销的产品。③谨防不法商家以义诊或健康讲座为幌子推销商品、保健品或医疗器械,在接受一些免费服务时要留神。④要到正规商店、超市或保健品专卖......
2023-11-17
女性秋季养生保健的小贴士
从养阳到养阴养生专家们介绍,立秋后天气依然闷热,严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说,此时正是夏、秋交替时期,养生既要照顾到夏末的炎热,又要力求平稳过渡。专家说,《素问·四气调神大论》记载:夫四时阴阳者......
2023-11-15
经期保养很重要 14个经期保健小贴士
经期健康的饮食应该如何安排呢?不要着急,下面小编就为大家介绍经期保健的14个小贴士,都是非常有用的哦!经期保健的14小贴士1、正确使用经期卫生用品当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。2、......
2023-10-29
四季健康养生保健的10个小贴士
1.少咖啡:咖啡同心脏病的发病有直接关系,每天喝6杯咖啡的人,死于心力衰竭的风险可增加3倍。2.少吃糖:糖不仅会毁坏你的牙齿,而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。3.多运劫:45岁左右常进行体育锻炼的男子,比不锻炼的人患......
2023-11-15
女性秋冬季节养生保健的4个小贴士
九月至十二月润肺防病九月:秋季干燥的气候极易伤肺,口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状常发,饮食应以滋阴润肺为宜。莲子心茶适合此时饮用,能生津止渴,但脾胃虚寒者慎用。十月:预防流感,秋冬季是流感高发期,从此时就做好准备......
2023-11-16
经期宜吃4类食物 经期保健小贴士
经期前或者月经期间,不少女性会出现痛经现象。有些女性闷闷作痛,而也有一些却是有一种让人痛不欲生的感觉。为了避免痛经加剧,经期期间必须做好一些注意事项,其中饮食就是一方面。痛经的女性需要注意以下的饮食宜忌了!女性......
2023-11-02
女性更年期养生保健的10个小贴士
女性到达更年期,体内新陈代谢的需求下降,雌激素减少,会导致各种各样的健康问题。因此,本文章正作出以下提醒:合理调整营养更年期时,体内新陈代谢的需求下降,饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时,减少吃......
2023-11-15
冬至养生饮食起居小贴士
饮食:多用温补少食寒凉冬至是冬令进补的最佳时节,民谚素有三九补一冬,来年无病痛;今年冬令补,明年可打虎之说。冬至以后阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为......
2023-11-04
春季保健9个小贴士
春雨绵绵,阴晴不定,冷热交汇,天气是说变就变,气侯变化之无常,也很容易引起呼吸系统等各种疾病,由其是对于孩子来说春季一不小心就有可能会有感冒的困扰,那么幼儿春季要如何保健最科学呢?一、预防花粉过敏春季是繁花盛开的日子......
2023-11-05
春季保健养生 4个小贴士要记牢
春季养生小贴士有哪些1、多喝水、多喝茶无论是哪个季节,多喝点水对身体总是没错的。除了喝水以外,春季也提倡大家喝点茶,花茶、参茶等都是不错的选择。中医认为,春季可以喝点枸杞茶、金银花茶、菊花茶来清热;女性可以喝点......
2023-10-19
男性保健几个小贴士
1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。2.注意隐秘的睾丸癌。20岁—40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则......
2023-11-08
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