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脾胃虚弱很难补上来吗
脾胃虚弱是中医中常见的体质问题,但并不意味着它无法得到改善。虽然脾胃虚弱可能需要一些时间和努力来调理,但通过合理的方法,大多数人还是能够改善这一健康问题。一、脾胃虚弱的原因脾胃虚弱可能由多种原因引起,包括不良......
2023-10-17
熬夜如何补回来
熬夜是许多人经常面临的问题,不仅会影响身体健康,还会降低工作和生活的效率。但有时不得不熬夜应对某些急事。那么,当你熬夜后,如何才能让身体恢复呢?方法可能各不相同,但以下方法可以帮助你缓解熬夜带来的不适。1.睡眠当然......
2023-10-17
根据年龄段来补钙
吸收是关键牛奶补钙是首选补钙效果好不好,关键还得看吸收。很多高钙食品中添加的钙都是无机钙,如碳酸钙、磷酸钙,这些钙的吸收率只有20%左右,补得多,吸收的少,长期大量补,还可能导致过多未被吸收的钙在体内沉积形成结石。专......
2023-11-20
女性通过补铁来补血的几个误区
贫血是女性很常见的问题之一,由于女性胎、产、经、带这几个特殊的时期,女性容易气血衰竭,久而久之,容易导致贫血现象的出现。这时,就要做好补血补铁工作,但是通过补铁来补血千万不要陷入误区,否则让你补血不成哦!通过补铁补血......
2023-11-02
能用肝来补肝吗
在民间有吃啥补啥的说法。这虽然有一些道理,但对肝病患者来说,最好不要以进食猪肝或其他动物肝脏的方式来养肝。肝脏是人和动物最大的解毒器官,动物体内的各种毒素,大多要经过肝脏处理,来进行排泄转化、结合。从市场买回的......
2023-11-12
秋季巧进补 补出苗条身段来
巧进补,吃掉秋膘,轻松享瘦大家都知道秋天是个进补的季节,那么减肥与进补是否矛盾呢?当然不是,从中医上来说,秋天进补主要讲的是补中益气,对体虚肥胖者来说,这些人往往内分泌失调,使体重超常。减掉脂肪后,适当进补可增强体质,使内......
2023-11-26
炎夏来份清补上品:虫草花炖鸭汤
虫草花炖鸭汤一转眼,炎热的夏天即将接近尾声,初夏即将来临,但是天气还是那么的炎热。这时候,何不自己动手做一份虫草花炖鸭汤来清补一下呢?这是一道秋冬季比较滋润的汤水!用料很是常见普及,营养丰富,全家老少都可以享用!沙......
2016-06-15
来例假吃什么补血补气 推荐五款补血补气食谱
在女生月经期间怎么补血不会影响内分泌呢?要知道月经期如果吃一些温热的食物不仅起不到补血的作用,还会因此失血过多。中医认为月经期应该调和气血,此时有利于排毒。而经期后可以适当的滋阴养血,将月经期流失的气血调养......
2023-10-28
经常上夜班的人如何把元气补回来 光靠补觉是不够的
我们经常把医生、护士等医护人员比作白衣天使,和他们相比,似乎我们这些凡人生病都是正常的,而他们懂得那么多医疗健康知识,整体救死扶伤,一定更懂得如何保养好自己的身体,更不容易生病。然而事实上,在生病这件事上,医生与我们......
2021-05-05
养颜祛湿滋补上品 美丽吃出来
正值初夏时节,每天清早出门就已经被太阳晒得大汗淋漓,这时候是不是想来一碗清凉舒爽又营养的粥呢?今天小编为大家推荐这一道粥阿不仅可以健脾消暑还能美容养颜哦,真是广大妹纸们的福利啦!薏米扁豆粥薏米和扁豆都是人们居......
2022-04-03
“补”出来的乳腺增生
乳腺增生是补出来的吗?自打结婚后,王女士一直过着轻松、规律的生活,平时也非常注意身体保养,几乎每天都会费尽心思煲上一煲浓浓的靓汤等着老公回来。如此规律、健康的生活都能患上乳腺增生,王女士百思不得其解。针对王女士......
2023-11-18
冬季补肾中医滋补药膳来帮忙
补肾药膳一:茴香腰子【材料】猪腰子90克,小茴香6克。【做法】在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧......
2023-11-23
“补”,也能补出毛病来
在网站工作的李女士每天都要吃2粒钙片,理由很简单:工作太累,又没有时间去锻炼,不补补钙还真顶不住。或许受频频出现的种种营养药广告的影响,越来越多的都市白领正热衷于吃营养药补身体,有些人近乎将药当饭吃。营养药缘何受......
2023-11-19
拔牙补牙一步一步来
快过年了,人们又开始为享受美食而忙碌,殊不知除了注意保护胃以外,牙齿健康必须重视。切忌年过了,牙病复发了。节前,记者就复杂牙的治疗问题,采访了北京友谊医院口腔科主任医师张方明教授。张教授提醒患者,看牙别怕麻烦,一定要......
2023-11-10
一周就能补回来的补肾秘方
星期一:杜仲炖羊肉中药:杜仲功效:补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精羊肉壮阳早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉......
2023-11-16
冬季老人进补 食补加药补一起来
冬季进补有一定的原则,尤其是老年人。冬至是冬三月气候转变的分界线,乘此进补,药力易于蕴蓄而发挥效能,是虚弱病症调养的最好时机。冬季进补,一是食补,二是药补。俗话说:药补不如食补。年老体弱的人应该早睡晚起,到日光比较充......
2023-11-26
用进补来代替锻炼 夏季进补吃什么
夏天需要进补吗?夏天进补吃什么好?夏天进补有哪些误区呢?小编让大家知道夏季进补该吃什么。在进补时,有哪些误区存在?进补误区一:以药来代食正所谓:药补不如食补。其实,许多食物也是很好的滋补品,不一定要药补。如多吃萝卜具有......
2023-11-01
气血虚吃什么来补?
气血虚的症状1、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。2、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说......
2021-04-30
补肾上火怎么办 冬季如何补肾不上火
肾主水,其性偏寒,冬天的寒邪易致阳气耗散。中国中医科学院教授杨力指出,冬季养藏,补肾为先。冬天更容易出现肾阳虚,当以补肾阳为主,阴阳两虚者要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点,冬天容易出现寒包火,此时如果一味进补,就容易......
2023-10-31
记忆力越来越差 赶紧吃它们补一补
在大众的印象里,老人通常都是记忆力不好的,如果记忆力严重衰退可能对生活造成严重影响,那么老人吃什么可以提高记忆力?一起看看吧。老人吃什么可以提高记忆力1、老人吃什么可以提高记忆力之鱼鱼是促进智力发育的首选食物......
2023-10-18
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