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夏季养生多吃粥 推荐7道养生粥的做法
夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。那要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥,既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季常见的四种养生粥的......
2023-10-20
治感冒的偏方 薄荷扁豆粥
相关推荐:养生多喝汤养生汤食谱大全推荐【主料】鲜薄荷10克,白扁豆30克,粳米50克。【辅料】清水适量。【做法】将白扁豆洗净砸碎放入沙锅,加清水适量,再加入淘洗干净的粳米煮至成粥,加入薄荷略煮片刻即可食用。【用法】每日......
2023-11-03
补肾壮阳养生粥 韭菜鲜虾粥的做法
【原料】鲜韭菜30~60克,生虾30~50克,粳米100克。【调料】精盐1/3小匙,姜、葱各适量。【做法】1.先将韭菜用水洗净,切细,生虾洗净,去皮,挑除沙线,待用。2.再将粳米洗净煮粥,待粥将熟时,放入虾仁、韭菜及调味品,煮至虾熟米烂即可。【......
2023-11-02
夏季养生粥的功效及做法大全
>>>推荐:健康度夏:当夏去火食物百合绿豆糯米粥主料:百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯辅料:冰糖做法:百合洗净,用水浸泡,绿豆,圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上,放入清水,绿豆,大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放......
2023-11-25
补肾壮阳养生粥 生地黄粥的做法
生地黄粥方源:《食医心鉴》组成:鲜生地、陈仓米各适量。制作:将鲜生地捣烂,取汁150毫升,兑入陈仓米煮成的粥内,搅拌和匀,即可食用。功效:养阴清火适用症:性欲亢进,阴茎易勃起,遗精早泄等同时伴有虚热烦躁,口干喜饮。同时舌红少苔,......
2023-11-02
三款秋季养生粥 让你远离"秋燥"
>>>推荐:秋季养生三宝吃出好脸色中医根据燥则润之的秋季养生法,推荐了3款养阴润燥的养生家常粥。1、芝麻粥:做法:芝麻50克,粳米100克,将芝麻炒熟后,拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、头发早白、脱发、肺燥......
2023-11-25
治咳嗽的食疗偏方 梨汁粥
主料:鸭梨4个,粳米60克。辅料:清水适量。做法:(1)将梨洗净,切碎捣烂,用干净纱布包好绞取汁。(2)将粳米淘洗干净放入沙锅,加清水适量煮至成粥,临熟时下梨汁,再煮几沸即可。用法:温热食用,每日2剂,连吃3天。作用:梨汁粥具有清热生冿、润......
2023-11-03
补肾壮阳养生粥 回阳固脱粥的做法
【原料】附片10克,大米150克。【调料】白糖1小匙,干姜10克,肉桂9克。【做法】1.将附片先煮1小时,去掉水,重新加水500克,与干姜再煮25分钟,停火,滤去渣,留汁液。2.大米淘洗干净,去泥沙,放入锅内,加入汁液和清水500克,置旺火上烧沸,再......
2023-11-03
补肾壮阳养生粥 猪肾粥的做法
猪肾粥【原料】猪肾1对,人参末3克,粳米100克,薤白末10克,防风末10克,葱白3茎。【做法】先将粳米煮粥,待粥将熟,将上述药末放猪肾中,下粥内,莫搅动,慢火久煮,下葱白。【功效】板栗性温,含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,能......
2023-11-02
盘点15种养生粥的做法大全
(1)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定......
2023-11-23
女人喝粥好处多 6款养生粥要多喝
粥是我们平时所吃的主食之一,很多北方地区有早上喝粥的习惯,而且粥的花样有很多,八宝纱线、小米粥、红豆粥什么的,营养高而且非常好喝,女人喝粥的好处有很多,下面就来看看小编推荐的女人喝哪些粥养生吧。牛肉米粥材料:鲜牛肉......
2023-11-27
补肾壮阳养生粥 猪肾栗子粥的做法
猪肾栗子粥【原料】生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。【做法】1.鲜板栗放在阴凉通凤处阴干,待用。2.猪肾洗净后撕去筋膜,剖成两半,片去腰臊后,切成约0.8厘米见方的块;陈皮洗净。3.粳米淘洗......
2023-11-02
养生粥怎么做 五种常见的养生粥的做法
养生粥是一种非常受欢迎的健康食品,它不仅可以提供丰富的营养,还能帮助身体排毒养颜。下面是一些常见的养生粥的做法,希望对大家有所帮助。1.黑米红枣粥材料:黑米50克,红枣10颗,水适量做法:将黑米洗净,放入锅中加水煮沸,然后转......
2023-10-17
补肾壮阳养生粥 鹿胶苁蓉粥的做法
相关推荐:喝汤也养生养生汤食谱大全推荐【原料】鹿角胶10克,肉苁蓉15克,枸杞15克,大米150克。【调料】精盐1/2小匙,白酒适量。【做法】1.将鹿角胶蒸化;肉苁蓉酒浸,去鳞片,洗净泥沙。2.枸杞去果柄、杂质洗净;将大米淘洗干净。3.......
2023-11-03
秋季养生粥及养生粥的做法大全
>>>推荐:女人年过三十如何"煲"好脸色1.芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼......
2023-11-25
养生粥做法大全介绍
粥是很多人喜爱的选择,粥的含有的营养元素比较丰富,喝粥利于滋养身体,而且长期喝粥,对促进身体各方面有很好效果,常见的粥就是以小米粥为主,这类粥热量低,营养高,吃的时候对身体有很好帮助,那养生粥做法大全中,在对养生粥的制作......
2021-04-30
女性秋季养生粥的做法大全
也许你没有太多的时间照顾自己的身体,没有太多的时间保健,那么就来为所有的女性推荐十二款简单又健康的养生粥。NO1、红枣粥:平时熬粥的时候,在粥里加入几枚红枣,补血又养颜。NO2、猪肝粥:将猪肝切成小块放入六分熟的油中加......
2023-11-04
秋冬季节养生粥做法大全
红枣薏仁菊花粥薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲......
2023-11-06
养生粥的做法大全有哪些
社会不断发展,人们的养生保健意识也是越来越强,现在比较流行吃养生保健食物,养生粥就是不错的养生保健品。养生粥种类繁多,所用的材料更是数不胜数,很多朋友不知道在制作养生粥的时候,到底应该加入什么材料,这里就来简单介绍......
2021-04-30
最养生的春季养生粥做法大全
春季到了,养生就要开始了,那么春季养生粥有哪些呢?下面我们就来介绍一些,都是易于上手的春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。春季养生粥做法大全芹菜粥大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克......
2023-10-30
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