孕妇安胎食谱--砂仁肘子原料猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。做法1、肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器......

孕妇食谱--清拌菠菜原料菠菜(250克);调料蒜末、干红辣椒段、香油、醋、盐、植物油各适量;做法1.将菠菜择洗净，切段，放入沸水锅中焯水，捞出过凉，放入盘中，备用。2.锅置火上，倒植物油烧热，放干红辣椒段爆香，离火。3.将蒜末、干......

冬瓜炖鲈鱼原料准备茯苓25克，红枣(去核)10颗，枸杞15克，鲈鱼1条，冬瓜200克，姜3片、盐适量。制作步骤茯苓压碎用棉布袋包起，一起放入锅中备用。鲈鱼洗净去骨刺，取鱼肉切片。冬瓜去皮切块，和姜片一起放入锅中，加水1500毫升，用小火......

怀孕水果食谱--蜂蜜水果粥蜂蜜水果粥材料苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法1.将粳米熬成粥2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。营养价值增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、......

麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何......

1.葵花子——降低流产的危险性葵花子里富含ve，而ve能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用ve治疗不孕症及先......

孕妇食谱--拌双耳原料木耳(干)(100克)银耳(干)(100克);调料白砂糖(5克)香油(5克)胡椒粉(1克)味精(1克)盐(2克);做法1.将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质，经开水烫一下后，即刻投入冷开水中，冷后捞出，控干水分装盘。2.另将盐......

编辑推荐：孕期应该如何过性生活？一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病......

编辑推荐：性爱时女人哪些部位最敏感？搜罗一、选择健康的零食很多人认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃，其实，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。为了自己和宝宝的健康着想，准妈妈要少......

编辑推荐：千万不能食用的十种毒菜孕妇到底能不能喝咖啡和茶呢?有人说：咖啡和茶都可以喝，只要不喝太多就可以!有人说：在孕期，咖啡和茶最好是一滴不沾!相关专家说：茶和咖啡均含有咖啡因，尤以咖啡内含量较多。咖啡因有兴奋神经......

编辑推荐：孕妈咪的性爱记事本方便食品以及加工过的家禽肉类可能会被李斯特菌(也叫李斯特氏菌、利斯特菌)污染。即使在低温下，比如在超市的冰柜里，或者是你家的冰箱里，这种微生物也能够繁殖。李斯特菌对胎宝宝有什么影响?......

编辑推荐：8个简易方法轻松识胎儿性别吃泡菜能够补充钠;泡菜中的莳萝对肠胃会起到安慰的作用。很多孕妇喜欢姜制品，它对于抑制恶心很有帮助;但是，不要服用浓缩的姜液，因为，服用的剂量大了会对胎儿有害——如果你......

编辑推荐：十五种全天然的防癌食物孕妇体内的雌激素是随着妊娠月份的增加而不断升高的，雌激素有促使水分和盐在体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿。尤其是咸蛋，每只含盐在10克以上，而人体日需盐量......

编辑推荐：让你女人越吃越年轻的食物孕妇可以吃冷饮吗?医学专家的建议是：孕妇不可以吃冷饮。因为孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间......

怀孕是一件辛苦又高兴的事，孕吐是孕妇最难忍受的事情之一，那么怎样才能缓解孕吐呢？哪些食物可以缓解孕吐？哪些食物能起到保胎的作用？哪些食物能预防早产儿呢？下面就让我们一起看一下，孕期哪些食物是对孕妇和胎儿最好的呢？最佳......

精彩阅读：性爱时女人哪些部位最敏感？孕妇饮食原则一：食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。孕妇吃什么好详细告诉你孕妇适合吃什么。孕妇饮食原......

小编推荐：吃西红柿可以治疗十种病孕妇能喝奶茶吗之奶茶的原料分析最初的奶茶，其实非常简单，就是奶和茶的结合。将茶煮熟，加入奶、糖或盐，或是粉圆、布丁、椰果等。因此解答孕妇能喝奶茶吗首先要分析这些原料，孕妇是否可以食......

精彩阅读：超准的农历占卜生男生女表优生吃什么好?——给宝宝美丽的肤色有的父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生......

孕妇适合吃什么菜孕期可以吃适量的鱼胶、燕窝鱼胶对怀孕妈妈的帮助,一般而言,怀孕6~7个月便可食用,临生产前可多几次,如许产后便会舒服些。对顺产的帮助很是大.此外.外科手术后15~20日,亦可进餐花胶,伤口会愈合得好些......

食谱原料：主料：乌骨鸡1000克辅料：附子12克调料：姜5克,盐5克,酱油10克,植物油50克,大葱10克工艺做法：烧。配菜专区：孕妇食谱;热菜;小吃的做法。菜谱属地：粤菜。制作方法：1.将附片(必须买制过的，没有制的毒性太大)洗净后置于炖杯......