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适合喝酸奶的人群及正确饮用方法
酸奶由于其能分解乳糖和蛋白质、促进胃酸分泌、抑制肠内腐败菌的繁殖等特点,可以解决很多牛奶吸收不好,乳糖吸收不足等一系列问题。逐渐酸奶也有了适宜喝它的人群。但酸奶虽好喝,可不要贪杯哦。适宜喝酸奶的人群1、糖尿......
2023-11-01
夏季吃什么冷食最适宜
清爽凉面做法:最好用手擀面,吃起来更有韧劲。煮面时别煮太软捞出后在凉水中冰镇1~2次,北方人称之为过水。而后根据口味淋上芝麻酱、辣椒油、醋等汁料、再拌上黄瓜丝、白菜丝、萝卜丝、豆芽、黄豆等菜码,清凉爽口。冰爽凉皮......
2023-11-22
并非人人适宜近视眼手术
有多少人为了摘掉厚厚的眼镜框而烦恼,很多年轻人都为了能看到清晰的世界而做了近视手术,手术价钱无论是廉价的还是高昂的其实都是带有一定风险的,今天小编就为近视眼患者介绍关于近视手术的一些情况,让广大近视患者能够根......
2023-11-11
中老年人适宜做哪些保健运动
(1)搓脸:早晨睁开惺松眼之后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的迎香穴数次,然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓......
2023-11-17
对春季食物的爱与恨!
同样,饮食的宜忌,历来也为百姓重视。那么春季饮食宜忌是什么呢?唐代医家孙思邈说:春七十二日,省酸增甘,以养脾气。明代高濂《遵生八笺》中也记载:当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。意思说:春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使......
2023-11-27
经期饮食宜忌:多吃5类食物
经期,是女性的特殊时期。这个时期的女性身体免疫力有所下降,特别需要注意保健。同时,在饮食方面,必须注意宜忌。经期不该吃的东西,千万不能吃,以免引起痛经、月经过多、经期延长等毛病。那么,经期适宜吃些什么呢?1、宜喝加蜜......
2023-11-02
三类人不适宜喝豆浆
豆浆是人们非常喜爱的一种饮品,但是对于某些疾病患者,喝豆浆要慎重。到底哪些人不适宜喝豆浆呢?朝阳医院营养科营养师宋新表示,豆浆虽然营养丰富,但也不宜多喝。肠胃功能差、肾病患者、痛风患者要少喝或不喝。据介绍,人们常......
2023-11-04
得了高血压有什么饮食禁忌吗
高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制......
2023-11-10
西瓜让你苗条计划更甜蜜
健康吃法放心减肥西瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,以西瓜来代替饭,绝对可以减肥!但是一定要适可而止,毕竟营养需要均衡调理。西瓜的糖份的确是高,但是单糖,不会增重。因为吃了西瓜之后,身......
2023-11-27
每日该喝多少水适宜
按照英国食品标准局的说法,我们一天需要6—8杯的液体———大约1.2升。这样的饮用量可以帮助你正常新陈代谢,比如维持正常体温,保护敏感组织(例如脊椎及耗体液较大的大脑)的正常工作。关键是液体这个......
2023-11-21
男人适宜常吃的12大美食
1.海鲜海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸......
2023-11-24
包菜,养胃保胃的“宝菜”
中医认为,包菜性平、味甘,可入脾经、胃经,有健脾养胃、行气止痛之功,适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载,包菜久食大益肾,填脑髓,利五脏,调六腑。《本草纲目拾遗》中记载,包菜补骨髓,利五脏六腑,利......
2023-11-21
豆浆不适宜哪种情况下喝
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。学者认为,喝豆浆有如下好处:1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.......
2023-11-03
膀胱癌饮食宜吃什么
膀胱癌属于泌尿系统肿瘤中常见的疾病,在生活中我们应该吃哪些东西可预防及治疗膀胱癌呢?75%以上的病人以血尿为第一症状。血尿及其所致贫血程度一般与肿瘤的严重性成正比。尿频尿痛或夜尿多表示肿瘤有坏死或浸润膀胱,类......
2023-11-07
盘点最适合冬季吃的10种食物
1、包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增......
2023-11-05
教你做个春天的“花朵”
女人春天要补血?孙思邈在《千金要方》中提出:春七十二日,省酸增甘,以养脾气。而其中,养肝则是其中重要一环。在中医理论中,肝属木,心属火,若木旺就能生火。意思是春天若能把肝养好,夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。而春天养......
2023-11-27
坐月子的饮食调理方法
所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段,由于妊娠和分娩带来的伤害,女性的身体必须要一段休养期来自我调整、自己恢复。传统意义上的坐月子为产后一个月,但实际上女性差不多需要6-8周的时间,身体才能恢复完全。值得注意的是,......
2023-11-01
哪些人群适宜做唇部整形手术?
哪些人适合做唇部整形术:1、红部分缺口此种情况大多见于唇红手术时切除组织过多或对合不良,个别人也为先天性不全唇裂所致。较小的缺口可采用V切口Y缝合将口腔内粘膜推进至缺口,进行矫正;如缺口较大则需用下唇唇红作游离......
2023-11-24
房事多长时间最好 房事的注意事项
性生活是夫妻关系中的重要组成部分,但房事频率的问题一直是备受关注的话题。不同的人在这个问题上有不同的看法,而适宜的房事频率也因人而异。本文将探讨房事频率的适宜与注意事项。适宜的房事频率:适宜的房事频率因人而......
2023-10-17
老年人保健 膏方调养的注意方法
膏方,又叫膏剂,以其剂型为名,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成,具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏,根据中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,而冬令进补......
2023-11-14
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