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适合喝酸奶的人群及正确饮用方法
酸奶由于其能分解乳糖和蛋白质、促进胃酸分泌、抑制肠内腐败菌的繁殖等特点,可以解决很多牛奶吸收不好,乳糖吸收不足等一系列问题。逐渐酸奶也有了适宜喝它的人群。但酸奶虽好喝,可不要贪杯哦。适宜喝酸奶的人群1、糖尿......
2023-11-01
高血压应该注意哪些饮食习惯呢
高血压病人应注意的饮食习惯:①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆......
2023-11-10
三高人群 这些食物请务必要吃
1.燕麦:能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。2.洋葱:洋葱含有两类营养物质,分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他......
2023-11-03
适合冬季感冒治疗的七种方法
脚心敷药治感冒法:患者用热水洗脚,擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处,24小时更换一次。蒸汽吸入治感冒法:取茶壶或茶杯一个,倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸,距离以能忍受为限,直至水不冒汽为止,每日5次。对鼻口炎......
2023-11-25
最适宜经期食用的8种食物
1、红糖红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。#p#副标题#e#2、胡桃民间又称长寿果,含有丰富的......
2023-11-08
脾胃虚弱的人多吃这些食物
脾胃虚弱者宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。对于一些性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品,这些食物都应该避免吃。脾胃虚弱者适......
2023-11-04
适宜在秋天吃的10大美食
TOP1:不可不喝蜂蜜我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道:朝朝盐水,晚晚蜜汤。蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白......
2023-11-24
夏季适宜吃的肉:鸭肉
夏季常吃鸭肉,既能补充炎热季节多消耗的营养,又能去除暑热给人体带来的不良影响。下面我们就来为大家推荐一道做法简单的鸭肉汤。用料:鸭肉、竹笋、盐、味精、葱、姜做法:1.将鸭肉洗净切成合适大小的块状,在开水中煮3分钟......
2023-11-27
四大人群不宜多吃粽子
又到周末了,各位小伙伴们都少不了逛逛超市,买点吃的来进补自己的胃口,尤其现在临近端午,商店里各式各样的粽子陆续上街,想必小伙伴们都忍不住想买上一些,给自己过一个美味的端午节吧?其实,粽子是我们端午节传统食品,由粽叶包裹......
2023-11-04
秋季适宜的洗澡次数
有人认为每天护不护肤都无所谓了。其实,这都是误区,下面是中医和西医的观点:1.洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。2.进入秋季以后,可以减少洗澡的次数。在多风的日子里,如果洗澡过多,会把人身体表面起保护作用......
2023-11-27
最适宜秋季喝的六大滋补汤
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全1.杏剑猪肺汤用料:本汤取南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。制作:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各......
2023-11-24
冬季滋补要讲究
原料介绍鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物,产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;它是一种适应性很强的鱼类,栖于江河,湖泊、池沼、河渠中,尤以水草丛生的浅水湖......
2023-11-27
这15种食物春季吃最适宜
葡萄干葡萄干有益气、补血的作用,可养肝血,适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,建议1天不......
2023-11-23
什么时候做人流手术效果最好
柯大夫:我不慎意外怀孕,想做人流,不知何时做人流较为适宜?浙江周××周读者:一般来讲,人流时间以怀孕40~50天较适宜。因为此时胎体尚未形成,子宫不太大,子宫壁肌肉也较厚,胚胎容易吸出来,因而手术时间短,出血量少,人流后......
2023-11-14
最不适宜性爱的14个时刻
人们都觉得性爱是一件美妙而又惬意的事情,然而从古代的时候起,中外的医学家就开始争论什么时辰做爱最合适。而在中国古人看来电闪雷鸣之时、刚刚进食之后等早已定论不适宜做爱,而在西方,十六世纪另一个意大利学者则指出:最......
2023-11-01
老年人保健 膏方调养的注意方法
膏方,又叫膏剂,以其剂型为名,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成,具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏,根据中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,而冬令进补......
2023-11-14
胃病患者适宜喝红茶
俗话说十人九胃病,胃病是很常见的一种疾病。胃病的症状有轻有重,最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振,胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛,特别是在两顿饭之间,早餐或在饮用橙汁、咖啡或服......
2023-11-21
什么样的枕头才是适宜BB的?
月子里的宝宝,脊柱基本是直的,头相对较大,几乎与肩同宽,平卧时,后脑勺和背部处于同一平面,因此没有必要使用枕头,也可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。溢乳的宝宝,也不是能用加高枕头的办法可以解决的,应让他右侧卧,把上半身......
2023-11-26
睡前的饮食禁忌适宜
睡前吃什么好制作容易消化、滋补有助安眠的食物稀粥、粉面、麦片容易消化,是消夜的理想食物。烹调时不妨做精致一点,例如蔬菜、肉类可细切,汤丸可改成精致小型的,既容易咀嚼,也有助消化。避免肥腻食物脂肪含量过多的食物或......
2023-11-03
男人适宜常吃的12大美食
1.海鲜海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸......
2023-11-24
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