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会损害宝宝健康的5种水果
TOP1菠萝菠萝又叫凤梨,营养丰富,含有大量果糖和葡萄糖,几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐,味道鲜美,香甜多汁。具有清热解暑,生津止渴,开胃消食,祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果,因此深受孩子们的喜爱。......
2023-11-18
女人清晨最不应该吃的三种食物
MM请记牢,清晨最不应该吃的三种食物:1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。2、忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃......
2023-11-27
盐摄入太多小心长皱纹雀斑
想要皮肤好每天盐摄入不要超过6克盐虽然是人体每天不可缺少的元素之一,但食盐过多对身体也会造成危害。对于女性而言,摄入过多的盐分还易长雀斑,因此,为了美丽与健康,一定要严格控制每日膳食的含盐量。研究发现,在面饼、酱......
2023-11-05
多吃豆腐易导致动脉硬化
1、长期吃豆腐容易导致动脉硬化美国医学专家指出,豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。2、促使痛......
2023-11-09
让女人完美享受性生活的食谱
黄金早餐——让体力更充沛完美的性需要足够体力。一日三餐中,我们用哪一餐来补充体力最好呢?健康专家的建议是早餐。在一日之晨摄取了充足的热量,这样一天之中体力就有了均衡的分配。同时午餐和晚餐也不会吃得......
2023-11-24
男人吃5种肉补肾有奇效
羊肉《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便......
2023-11-05
夏日补肾壮阳美食大盘点
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅--泥鳅......
2023-11-24
豆腐过量食用有损健康 老人记忆力下降
食物原料俗话说:青菜豆腐保平安。豆腐的养生保健作用,在很多中医书籍中都有记载:豆腐,味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效。现代科学研究则表明,豆腐的营养成分中,40%是蛋白质,25%是碳水化合物,20%是油脂,而且多元不饱和脂......
2023-11-24
孕前食谱大全之菠菜猪肝汤
主料:菠菜125克猪肝125克调料:猪油(炼制)10克姜5克大葱5克盐3克淀粉(豌豆)3克味精1克制作工艺1.将菠菜择洗干净;2.洗净的菠菜在沸水中烫片刻,脱去涩味(即除去所含草酸),切段;3.将鲜猪肝洗净,切成薄片;4.猪肝片与食盐、味精......
2023-11-22
夏季犯困吃点毛豆
眼下正是毛豆上市的季节,毛豆色泽嫩绿,青翠可爱,是人们喜食的蔬菜,在日常家中、餐馆酒楼都能看到煮毛豆,下酒、白嘴吃都十分可口。专家建议,我们不妨多把毛豆请上餐桌——益智食品营养丰富毛豆也叫菜用大豆,它其实......
2023-11-22
经常吃什么有助于预防痴呆
最近研究表明,经常吃豆腐可降低老年性痴呆的发病率。豆腐内含有丰富的大豆卵磷脂,此物质具有重要作用:(1)乳化、分解油脂,使中性脂肪在血液中的含量降低,并减少脂肪在血管壁内滞留时间,便可促进粥样硬化斑的消散,最终会降低动......
2023-11-09
花生最营养的7个吃法
花生是常见的坚果,其营养特别丰富,被誉为长生果。花生的吃法有很多,最常见的吃法是水煮、卤煮等。那么,花生怎么吃最营养呢?下面一起来看看。1.花生炖猪蹄缓解便秘。花生米3两,猪蹄1只,炖汤食用。每天食用一餐,可连续食用一周......
2023-11-01
赶走亚健康 健康饮食来帮忙
1、神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。2、失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜......
2023-11-27
癫痫者维生素不可或缺
有些研究显示,在某些罕见的病例中,缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。而大部分抗癫痫药物都会引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素K和血液凝固有关,缺乏时易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含......
2023-11-25
孕妇可以吃榴莲吗?
俗话说,一只榴莲三只鸡,可见榴莲的营养价值很高,所以不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补。那么,孕妇可以吃榴莲吗?请看小编为您解析孕妇吃榴莲好不好。解答孕妇可以吃榴莲吗,我们首先从营养学的角度来说。榴莲果肉含......
2023-11-22
孕妇孕期怎么吃最好?
你也许经常在报纸、杂志和书上看到一些文章,警告你孕期选择食物要有多谨慎!千万别为了这些警告,就让自己疑神疑鬼,不敢吃这也不敢吃那。其实,最关键的是找到一个平衡点,既要远离那些可能有害的食品,又不要让自己太为难&hell......
2023-11-23
孕妈咪吃水果要懂得挑三拣四
NO.1-----香蕉营养价值:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有......
2023-11-27
中国癌症城市高发地图 生活中预防癌症的六个方法
癌症离你有多远?你所在的地区是不是癌症高发区?近日,《生命时报》官微发布的中国癌症地图在网上热传,其中,甲状腺癌和乳腺癌为全国各个城市都高发的癌症,这些高发癌症与不健康的生活方式息息相关。值得注意的是,虽然地图里没......
2023-10-31
孕妇孕期可以吃樱桃吗?
夏季樱桃上市,很多人都喜欢品尝,处于特殊时期的孕妇能吃樱桃吗?成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称百果第一枝。今天,小编通过分析樱桃的成分,来回答大家这个问题。樱桃的营养价值非常高,含......
2023-11-21
女人养肾必吃的四种水果
女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。所以,在日常的饮食习惯中必须引起女......
2023-11-06
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