那到底减肥前要做哪些基本的健康检查呢？抽血检查前要先放松心情，尽量和平常一样的生活状态来接受检查，检查前必须禁食8小时，前一晚若进食会干扰血糖值和胆固醇值。健康检查的项目有以下几项：1.血色素诊断是否有贫血，因为若......

做什么事情都需要有个目标，比如去面试hr会问你，对于接下去的人生目标是什么。比如你拿到一个项目boss会问你你的目标是什么。工作一定要有个目标有目标了你才有干劲。减肥也是一样的，合理的目标可以对瘦身计划起到推波助......

俗话说腰带长，寿命短，腰带的长度与寿命的长短成反比。而肥胖的含义已经不是指体型的臃肿和体态的肥胖，而是被世界卫生组织定义为疾病，就像高血压等一样被称为一种文明病。这种疾病已经严重危害到人们的健康，因为肥胖已经成......

有的人为了快速减肥会选择抽脂减肥手术，虽然抽脂减肥虽然比较成熟了，但是也存在一定的风险，如果你想进行抽脂减肥事前你一定要考虑清楚。那么抽脂减肥的危害有哪些呢？如何健康减肥呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。抽脂......

体重突然下降是什么原因呢？1、甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进是由于甲状腺产生过多的甲状腺激素而发生的病症。甲状腺过度活跃会使一个人胃口好，消耗更多的卡路里，这将导致体重减轻以及其他症状，如不耐热，疲劳，心率不规则......

肥胖会使许多女性的身材走样，因此许多女性为了一个好的身材，往往会选择进行减肥。而减肥的方法有很多，但有的人却选择了绝食来减肥，这种方法一般都是不被提倡的，因为绝食对身体的伤害很大，且会适得其反。绝食和控制饮食有很......

一个男生为了追到自己喜欢的女生，瘦了整整40斤!这个数字刚开始听到的时候还是很震惊的，毕竟40斤，也就是20公斤，减掉这么多体重不是一件容易的事。这件事曝出后，立刻有相关媒体采访了他。他说，自己一开始的时候有93.4kg，喜欢......

绝食能减肥吗人类的身体机能在长期的进化过程中已经能应付多种不同的情况，比如在进食充足的时候储存能量，而在不进食的情况下就会开始自我调整，减缓代谢水平。因此，有不少人采取控制饮食的方法来实现减肥。但绝食减肥是相......

1、两餐之间吃水果两餐之间吃水果，能在某种程度上解决减肥期餐前饥饿感。由于水果中的膳食纤维先期到达肠道，等待食物糜流的通过，届时果胶类物质与胆固醇类迅速结合排出体外。2、高纤维膳食高纤维食物对于粮食来说是指那......

为了能够减轻自己的体重，世界上最胖的人接受了三次的胃部手术。其实这个世界上最胖的人并不是一开始就非常的肥胖。曾经他是一位很有成就的吉他手，在他十几岁的时候遭遇到了一场非常严重的交通事故，患上了一场肺炎，自此之......

在全球的范围内，将近有23亿的儿童以及以成年人出现了超重的情况。肥胖影响着几代人的健康，全球的肥胖症问题值得大家去关注。人体超重其实就是出现肥胖的情况，我们都知道肥胖会给我们的身体带来众多的危害。肥胖也是一种......

减肥之前，何妍体重大概在150多斤。去年夏天，何妍决心减肥，半年时间过去，她成功甩掉了50斤，108斤的体重，配合1米65的身高，曾经的肥妍如今亭亭玉立！这位广东岭南职业技术学院经管学院的大三学生如今成了大名鼎鼎的减肥女神。何......

肥胖已经成为现实生活中的热门话题，肥胖症的发病也以流行病的趋势扩散开来。最近，专家门诊接待了许多体重超标病人，因蛋白尿就诊，检查结果是代谢综合征。那么，肥胖症的发病原因主要有哪些呢?1、多食、贪食、食欲亢进；2、体......

接下来你的每一天不再是黑暗的了，不用在晚上的时候饿着肚子进恶梦了，一天三餐也不必再去刻意节食了，周末的晚上想尽情的出去浪也不再是做梦了。都让节食见鬼去吧！下面就是为你们量身订造的食谱：星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10......

根据最新的研究显示，美国40%的癌症诊断都与肥胖有关，这虽然并不意味着体重超重是导致癌症的根源，但是两者之间确实存在着一些相关性。这项研究发现表明，其中63万例的癌症与肥胖或超重有关系，其中包括13种类型的癌症。美国......

1、绿豆作为夏季清暑的最佳食品，它具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病等作用。曾经用动物作实验就证明了：绿豆能降低血清胆固醇，甘油叁酯和低密度脂蛋白，并且能够非常明显减轻冠状动脉粥样硬化病变，高脂血症的患者每天适......

1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、坏胆固醇、三酸甘油酯，而又......

制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。第一步热身运动伸展上肢用于扩......

蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的......

现在很多女孩都在减肥，但是不少人得到的却是失败。对于减肥，大家有很多的疑问，怎样才能既安全又有效地减肥呢？节食有没有用？下面就让中医专家从中医减肥的角度为你一一解答。一，减肥等于节食？为了减肥，不吃饭了。这是不少女性......