血脂是指人体血液中的脂类物质，包括胆固醇和甘油三酯等成分。适当的血脂水平对于心血管健康至关重要，高血脂可能导致心脑血管疾病的发生。本文将为您介绍血脂正常值的范围，并帮助您了解健康指标，从而更好地守护您的心血管......

低脂、清淡是高脂血病患者对饮食的基本要求。但大多数人只注意到对摄入肉类脂肪和油脂的控制，而忽略了对主食的调理。其实，在主食上也有功夫可作，如在每天的米饭里加点燕麦，就能起到很好控制血脂的效果。燕麦是降血脂食品......

现代人生活习惯好了，饮食营养过剩，就很容易出现高血脂症状。那么怎么样才能降血脂呢？一起来学学吧。日常生活中怎么降血脂？1、戒烟吸烟对肺不好是很多人都知道的事实，但是很少人知道吸烟对心脏也是有影响的，吸引会破坏血脂......

转移刺激：把刺激物暂时移开，但不能消除对刺激的恐惧。有的学者报告，一个小孩看见田鸡就很惧怕，在两个月之内不让小孩见到田鸡，就消除了惧怕。可以后，小孩又见到了田鸡他仍然和从前一样恐惧。这种方法其效果不理想。屡现刺激......

关于血脂高低的一些问题，你是不是也存在下面这样的误解呢？误解一：血脂对人体有害。血脂，是指人体内的中性脂肪（胆固醇和甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇等），它们是人体不可缺少的生理物质。胆固醇是合成某些重要激素......

不会有很大的影响的，那么我们从饮食上该如何的控制高血压的问题。三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50......

高血脂则是导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、肾损害等动脉栓塞性疾病的独立危险因素。关注高血脂，控制心脑肾血管病的危险因素已成为国内外各科医学专家共同关注的大事。近日，记者走访了中华肾脏病学会主任......

一、限制总能量老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品......

虽然高血压对于我们的健康的影响是很大的，但是只要我们控制住高血压的问题，我们的生活和健康是不会有很大的影响的，那么我们从饮食上该如何的控制高血压的问题。三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须......

高血脂高低控制的三个误解误解一：血脂对人体有害。血脂，是指人体内的中性脂肪（胆固醇和甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇等），它们是人体不可缺少的生理物质。胆固醇是合成某些重要激素、维生素的主要成分。甘油三酯......

根据目前世界上一些国家的控制高血压方面的研究成果，委内瑞拉医生德雷萨·莱昂向高血压患者提出了以下一些行之有效的控制血压的方法：1.早餐时吃些甜瓜和酸奶甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对......

说到减肥就想到要控制饮食，让肚子挨饿受罪，谁受得了！有没有简单轻松一点的方法？小编想说，调整饮食减肥是必须的，但方法却可以是很简单，参照下面9个控制食欲的减肥妙招吧，就能让那你每天都瘦一点哦！运动是抑制食欲的好办法。你......

糖尿病是生活中比较常见的一种疾病。这一疾病的患者在日常的生活中药控制好自己的血糖。那么我们如何才能有效的控制自己的血糖呢?下面给大家提供相关的控制血糖的方法供大家参考。补充充足水份补充充足水份可帮助血......

常常按压耳背沟耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿，不仅是人类采集声音信息的器官，更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。......

其实，确定一个人的血脂应维持在怎样的水平，不仅要对照医院的标准，还应结合本人的健康状况。个人的健康状况又要根据两个方面：一是有无冠心病或全身其他部位的动脉粥样硬化;二是有无冠心病危险因素存在，它又分为可变因素和......

前不久，我国两位顶尖心血管病专家——北京红十字朝阳医院心脏中心主任胡大一教授和北医三院心内科主任陈明哲教授，特意请来记者，希望媒体向公众转达他们的警示：不重视控制血脂，已成为冠心病治疗过程中最常被忽视......

糖尿病是一种需要严格控制血糖的疾病。那么糖尿病的患者在生活中有什么比较好的方法能控制血糖呢？下面给大家介绍日常居家控制血糖的方法，供大家参考。前伸臂转肩把两臂向前伸，两手交叉，再反向用力旋肩。原地快走一般的患......

你知道吗？大肠癌是我国第三大癌症，每年都有不少新增的大肠癌患者；每年都有不少人因为大肠癌死亡。下面就跟大家讲讲如何预防大肠癌。如何预防大肠癌1.控制腹部脂肪无论体重如何，腹部脂肪与结直肠癌风险的相关性都同样存在......

老人患上高血脂后会出现各种不适，还容易引发并发症。那么老人高血脂怎么治疗和控制呢？下面就为大家介绍。老年人高血脂的症状及治疗？1.老年人高血脂的症状有哪些：老年人患上高血脂后会出现头疼、没有精神、心慌气短、精神......

大家都知道糖尿病是一种代谢性的疾病，能够引起非常严重的并发症，所以说对于糖尿病人来说一定要早发现早治疗，如果发现的晚了没有及时控制好血糖水平，那么身体肯定是会有很大的伤害，糖尿病患者怎么做可以控制好血糖糖尿病患......