●加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。●平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆......

总结了选出优质果汁饮料的五个步骤：第一步看浓度：高浓度，好营养果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10%、30%、50%和100%，大部分为10%。拿380ml10%浓度的果汁为例，其原果汁的含量只有10%，即区......

眼镜族选择无框镜有三大注意：上螺丝注意，倒边时注意，打孔时注意。1、上螺丝注意。选择鼻侧螺丝长度宜短于镜片内表面。内上镜不宜在镜片外表面加垫片，树脂片有一定的弹性，四颗螺丝螺帽安装后，将镜腿合拢，观察调整合拢平衡情......

常规治疗将麻醉膏直接涂到肛裂上是第一道防线。热水坐浴和饮食的改变均可避免便秘。如果早期肛裂用这两种方法治疗通常是有用的，如果用这些方法治疗肛裂无效或肛裂还不太严重，内科医生可能进行局部麻醉并将带指套的手指......

将重点部位遮起来，腹腰全露，需要相当的勇气与自信，但不论什么款式，合身甚至是贴身剪裁是健身衣不变的特色。选择合适的健身衣，让身材一览无遗，随时验收线条曲线，吸引同伴们的眼球。上衣A.胸衣式上衣：胸部过大的女人不宜，相反倒......

手肤色较黄、较黑涂什么颜色的指甲油显得手白？虽说中国人都是黄皮肤，但归结到每个人的肤色还是有所区别的，根据肤色选择甲油颜色最关键。如果你掌握了根据肤色选择甲油颜色的技巧，那么在最终的整体搭配上很难再会......

在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。值得注意的是早、晚两餐。早饭最好要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质......

阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。春季也要防晒？是的，防晒必须要从春天做起......

越贵的洗衣粉去污力越差吗？洗衣粉里最主要的原料叫表面活性剂，是起去污作用的关键物质。理论上说，越贵的洗衣粉表面活性剂含量越高，但实际上，不完全是这么回事。把三个价位的洗衣粉拿到北京洗涤用品质量监测站进行检测，通过......

目前治疗冠心病心肌缺血的方法主要有药物治疗、介入治疗（PCI）和外科手术治疗（冠状动脉旁路移植，CABG，冠脉搭桥）三种。远大心内科孟主任：冠状动脉病变的严重程度、病变性质、病变范围和分布以及冠状动脉自身特点和其与主动脉......

注射美容市场比较混乱，那么，注射美容材料如何选择呢？作为理想性注射材料首先必须具备以下条件：1、无过敏反应，非致热源。2、组织相容性好。3、非微生物存在基质。4、不致癌，不致畸。5、不引起或少引起炎症及异物反应。6、易......

冬季运动服装选择:外套应该防风，织物应尽可能严密以阻止雪片粘在上面凝结，但又要有足够的透气性以便允许水汽散发——不需要防水材料，否则会使水蒸汽在里面凝结。内层衣服应该不透气以便提供隔热效果。皮革制......

如今，枕头的花样、质料及作用繁多。如何挑选一款适合自己的枕头，让很多消费者为难。既要考虑自己的睡眠习惯，又要考虑枕头的功效和特点，还要挑选自己喜欢的样式花色，真可谓小枕头大学问。枕头也追求绿色健康实用目前市面上......

在办公室讲黄段子，将电脑屏保换成裸女图，算是性骚扰吗？日前，在广东妇女研究会第六届会员大会暨防范职场性骚扰论坛上明确这两种看似寻常行为，也是职场性骚扰。此外，广东最近一次关于职场女性与性骚扰的调查显示，超过六成女职......

随着医学的进步，新的注射整形的材料及药物的不断出现，注射整形美容在全国逐步展开并以不开刀、出血少、损伤小、痛苦小、不留疤、恢复时间短、效果佳等绝对优势越来越受到人们的青睐。而整形假体对人体具有潜在危险，故应......

牙齿同人的身体一样需要细心呵护，人到40岁其就开始轻微松动。如果你未养成良好的护齿习惯，它就更易损坏。1.怎样防止牙床萎缩为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶......

葡萄现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且......

每个人的疼痛阈值不同，因此每人生孩子时的感觉也完全不同。有人觉得生孩子不怎么疼，也有的人觉得生孩子痛不欲生，但是从古至今没有那个产妇是因为宫缩而疼死的。许多孕妇之所以选择剖宫产的主要原因是可以减少分娩的疼痛......

据专家介绍，目前，我国健康器械企业生产的产品多是仿制的。很多运动器械柜台出售的运动器械，没有使用说明，不少消费者凭经验购买，往往会在锻炼或使用中出现运动受伤和意外伤害。另外，现在许多服装或服饰也都带有特定的功能，比......

镜片是一次性产品，一旦加工制作完成，无法修改，为避免可以预防的损失，应当在定配时慎重考虑正确选择。选择眼镜片主要是根据自己的工作、生活的需要和眼镜的使用环境，选择眼镜应当具备的性能，在选择了眼镜的矫正视力、使用距......