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夏季药膳食谱:清凉滋补护体 守护健康夏日
夏天是炎热的季节,高温和湿热的气候往往容易引发一系列健康问题。为了保持健康,我们可以通过药膳食谱来调理身体,滋补营养,同时又能享受到清凉美味。本文将为您介绍几道适宜夏季食用的药膳食谱,让您在炎炎夏日中保持舒爽和......
2023-10-17
夏季到来 这些药膳食谱请收好
夏季是一个炎热的季节,人们容易感到口渴、出汗、食欲不振等症状。药膳食谱可以帮助调理身体,让人们更好地适应夏季气候。以下是几种适合夏季的药膳食谱:1、绿豆汤:绿豆性凉,有清热解暑的功效。将绿豆洗净后煮成汤,加入少许......
2023-10-17
谷雨药膳调养食谱
常用药膳:参蒸鳝段:[配料]鳝鱼1000克,党参10克,当归5克,熟火腿150克,食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量,清鸡汤500克。[做法]党参、当归洗净浸润后切片备用;鳝鱼剖后除去内脏,清水洗净再用开水稍烫一下捞出,刮去粘液,剁去......
2023-11-18
夏天食欲不振心烦气躁 5款药膳食谱助你健康过炎热夏季
夏天由于天气过热的原因,容易导致人食欲不振,心烦气躁,而饮食的问题将直接关系到人的健康。那么夏季如何饮食才算健康呢?别担心,下面就让来给大家具体介绍一下5款药膳食谱,助你健康过炎热夏季!薏苡百合荸荠煲健脾益气养阴生......
2021-04-29
夏季有哪些美容药膳
苦瓜肉糜煲原料:苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。做法:先将苦瓜切成两瓣,挖空中间絮状组织,切成3厘米宽备用;然后往肉......
2023-11-17
西洋参药膳 夏季首选
西洋参,味甘微苦,性凉,入心、肺、肾经,药性特点为滋阴补气、清热生津,被视为补药之上品,主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡,心烦内热,肺虚久咳,健忘失眠,精神不振,咽干口渴,脉虚而数,舌苔少津等,如现代医学所谓的心功能不全、心脏神经......
2023-11-16
补肾药膳 冬季养肾食谱大全
黑木耳蒸鸡黑木耳50g,鸡肉200g。黑木耳水浸至软,晾于水,鸡肉切成小块,加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟,再加人黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治产后恶露不绝属血瘀者,症见产后恶露时多时少,淋漓不......
2023-11-26
减肥药膳的原理 常见减肥药膳食谱
在追求健康和理想身材的道路上,合理的饮食选择起着至关重要的作用。减肥药膳作为一种结合中医药理论和饮食疗法的方式,通过选择特定的食材和烹饪方法,达到减肥的目的。本文将为您介绍一些常见的减肥药膳,帮助您以健康的方......
2023-10-17
女人冬季养生必须吃药膳食谱
现代医学研究证明,多吃生食有益于防治癌症。因为,生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分,还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以,生食对身体健康大有益处。比如:在美国,有许多癌症忠者,一日三餐......
2023-11-23
冬季减肥的三大药膳食谱
减肥是常见的话题,那么冬季如何减肥呢?冬季减肥吃哪些食物呢?下面就来了解一下冬季减肥的三大药膳食谱。NO.1木耳鱿鱼汤靓补食材:鱿鱼、木耳、黄瓜专家点评:此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。鱿鱼:含有丰富的钙、磷、......
2021-05-21
春季养肝家庭药膳食谱推荐
春季养肝总原则:少吃酸,多吃甘唐代药王孙思邈说:春日宜省酸,增甘,以养脾气,意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,而要多些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。中国医学认为,脾胃是后天之本,人体气血化生之......
2023-11-25
坐月子的药膳食谱
新妈妈分娩之后,以中医的角度来说,必须以温补的食材为重点,产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。1、四神猪肝粥原料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。做法:1、先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖......
2023-11-14
产后的补血药膳食谱
1、归芪炖鸡母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。3、阿胶枸杞粥阿胶2......
2023-11-14
夏季“清凉败火”的药膳
黄酒核桃泥汤本品源自《本草纲目》。核桃仁5个、白糖50克,放在蒜罐或瓷碗中,用擀面杖擀碎成泥,再放入锅中,加黄酒50毫克,用小火煎煮10分钟。每日食用两次。本品可治疗神经衰弱、头痛、失眠、健忘、久喘、腰痛,以及习惯性、......
2023-11-19
夏季养生药膳粥有哪些
夏季由于天气比较炎热,很多人也会觉得没有什么食欲,甚至有些朋友在夏天的时候经常喝冰啤酒吃烧烤,其实这样对于我们的身体健康是一点好处都没有的,在夏天没有食欲的情况下,可以吃一些比较清爽的药膳粥,不仅可以起到健康减肥......
2021-04-30
冬季药膳羊肉食谱大全
核心提示:羊肉1000克,甘草、当归各10克,食盐、生姜、桂皮、八角及水适量,小火焖熟。既是上好的冬令补品,又能治老人感冒,风寒咳嗽,体虚怕冷,腰酸腿软,小便频数。△羊肉250克,猪脚1只,同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次,连食1周。......
2023-11-26
夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳
丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍,丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生......
2022-04-06
夏季哪些药膳可补肾
夏季天气炎热,女性补肾要注意什么?女性补肾吃什么好?女性补肾的食物有很多种,但是要考虑到天气的原因,女人补肾吃什么就要认真考虑并选择。今天小编就为大家解答如何选择适合的药膳的问题,希望各位爱健康的女性能够找到适......
2023-11-07
必看 夏季药膳煲汤大全
1.灵芝陈皮老鸭汤度夏的肉食精品当数鸭肉,其一为营养丰富,据现代营养学测定,每100克鸭肉含蛋白质16.5克、脂肪7.5克,还有碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素;其二能防疾疗病,如古药书《日用本草》谓之能滋五脏之......
2023-11-27
夏季有哪些祛湿药膳
湿气重容易影响健康湿气重的环境最容易影响人体的健康。湿气对人体影响在于:轻者令人疲倦乏力、无精打采,昏昏欲睡,就是所谓湿困;重者可使人出现明显病征。湿邪致病特点在于:一、湿性重浊,重即沉重或重着的意思。患湿病可出......
2023-11-17
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