1.松子清肠润肌肤珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。2.大蒜消炎又杀菌......

出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书籍，人称四书老人——读书、藏书、教书、写书。现今已经98岁高龄的干祖望，虽听力下降，只能靠文字交流，但仍头脑清晰，思维敏......

据台湾中央社报道，在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯（SalustianoSanchez-Blazquez）成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。以及服用6颗止痛药阿纳辛（Anacin）。精彩阅......

1.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。2.鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三......

1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。怎么吃最健康：松......

红薯在很多眼里代表着贫困，因此很多人都不会去碰红薯。但是你知道吗？红薯不但含有人体所需的营养价值，同时它也是一种长寿食物。吃红薯能长寿第一，宽肠通便。红薯含有非常丰富的柔软膳食纤维，之所以说它柔软，是因为红薯中所......

一、豆制品这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢？因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质、微量元素等营养素外，还含有很多其他功能成分，如异黄酮、低聚糖、膳食纤......

午睡是很多上班族休息的习惯，不过最近研究证明，白天睡眠长短影响寿命。白天睡眠时间越长，那么死亡的风险就越高。这是为什么呢？我们去了解一下。剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究。为验证午睡对人体健......

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。有些老人每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。而有的老人一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。......

长寿的人都会吃些什么呢？不管哪个地区的长寿老人他们都会吃三种可以长寿的菜。那么这三种菜是什么呢？听小编细细道来。三大长寿菜要常吃海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高......

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为长寿菜。海带降血脂。海带是一种营养价值很高的菜，海......

无论什么时候，长寿都是一个热门的话题，那么怎么才能长寿呢？从饮食下手吧！我们离不开饮食，因此通过食物来长寿是最好的选择。上海市妇女儿童工作委员会18日披露，2015年，女性（户籍）平均期望寿命首次突破85岁，为85.09岁；同时孕产妇......

世界上有很多的长寿老人，男性长寿的人数很少。美国的桑杰士布拉斯克斯是全球最年长男性。他1901年6月8日出生于西班牙的桑杰士布拉斯克斯，17岁那年与兄长及友人前往古巴，在甘蔗田工作。他于1920年抵达美国，在肯塔基州担任......

2000年至2015年间，全球人均期望寿命增长了5岁，达到71.4岁（女性73.8岁，男性69.1岁）；2015年，中国人均期望寿命为76.1岁（女性77.6岁，男性74.6岁）。这是世界卫生组织最新发布的统计数据。精彩阅读：国人人均寿命达76.34岁长寿多吃5种......

饮食长寿是很多人选择的一种长寿方法，那么你知道怎么吃才能长寿吗？长寿应该吃什么食物呢？日本长寿村每天必吃4种食物日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的超长寿胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就......

长寿是每一个人的梦想，然而长寿并没有捷径，长寿需要我们一步一个脚印走出来。那么怎么才能长寿呢？下面小编介绍几种长寿的食物，平时多吃能够延年益寿。中国人均期望寿命达76.34岁中国国务院新闻办公室报告显示，中国医疗卫......

吃对八种食物让你更长寿1、大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、......

长寿里我们并不远，吃对食物就能帮助你完成长寿的梦想。长寿其实就是这么简单，推荐几种长寿的食物。有统计称，目前全球百岁老人总人数已超过34万。美国是百岁老人最多的国家，其次为日本、法国、瑞典、意大利等。美国CDC最......

酸奶是生活中十分常见的食物，也是不少女性最喜爱的食物。不少人都把酸奶当成长寿食物。不过最近网上一引起不小震动的文章表示：酸奶别说长寿了，连基本的健康作用都没有。我们为什么要喝酸奶酸奶是几乎完美的益生菌的载体......

生活中常吃什么食物能够长寿呢？食物是长寿老人必有的共同点，那么吃什么食物长寿呢？一起去看看吧。河南许昌113岁老太张留，从清朝出生穿越到现在，除了耳背眼花外，身体相当康健。家人告诉记者，老太太脾气好，不急不躁，心宽不计较，......