肥胖是一个世界性的难题，那么你知道怎么去减肥吗？下面就介绍几种有效的减肥方法。白领吃减肥药患上假甲亢武汉一名女白领本想吃减肥药瘦身，却出现了类似甲亢的症状，她吓得连忙停药，症状随即消失。昨日她到医院复查，才知道得......

不能看到减肥已经见效就放松自己，必须将良好的生活习惯保持下去，巩固减肥的成果，争取更加美好的未来。减肥的心理训练减肥的心理训练运用的是行为疗法。健美苗条的身材是每个爱美的女性所追求的，尤其是白领丽人们，为了能在......

6个细节会阻挡你减肥成功不吃早餐很多人由于工作或者生活的原因，让他们不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体力更差，基础代谢率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纤高蛋白的早餐......

变美变瘦是女人一辈子的必修课，但是你有没有发现，其实很多减肥的人都只是在原地踏步。有的人说一个人是否可以减肥成功要看你是否能够坚持，减肥失败了说明你不够坚持，减肥成功后又反弹了，说明你没有坚持下去，但是坚持并不是......

其实有些人吃的也不多，但是就是特别容易长胖，好不容易瘦了2斤，没两天就反弹了，反正这体重就跟弹簧一样，降一点就跳一点的，减肥的道路怎么那么难啊！来说说为什么你那么容易长胖。1、易胖体质有的人就是属于易胖体质，他体内的代......

看着自己肥胖的身体，估计很多人都没有减肥的信心了。有些人减肥怕累又懒，所以想选择减肥的捷径——切胃减肥，这种方法靠谱吗？估计很多人都想要问，建议想知道的人，来了解一下。切胃减肥是否靠谱切胃减肥不一定靠谱......

一提到减肥相信很多人都跟小编一样，觉得都应该限定饮食，实际上这也没啥毛病。假如你对饮食有研究一点的话，是不需要太限制自己摄入的饮食量的，只需要改变下自己的饮食习惯，就不会长胖。在以前，人们吃饭是为了填饱肚子，所以选......

厨房里的瘦身黑马购买小一号的餐具研究发现，人们喜欢往盘子里放过量的食物来解决饥饿问题，因此为了不吃过量的食物，我们还是使用小一号的餐具比较好。比如说，换个小点的碗或者小勺子，炒菜放油的时候，用勺子放，别直接拿油壶往......

瘦的人怎么吃都不胖，胖的人喝一口水都能长三斤肉，与其羡慕人家不如把自己打造成易瘦体质，面对美食的诱惑也不怵，想吃什么就吃什么，怎么吃都不怕胖。想怎么变才能成为易瘦体质呢?一起来与小编看看究竟如何才能养成易瘦体质......

不要摄入过多的水分是的，多喝水能让你整个人看起来水灵灵的。但是与此同时，这些水分也会让你在短短的24小时之内迅速膨胀起来。所以记住，如果要在第二天看起来瘦一些，在头一天千万不要摄入过多的水分，保证身体正常所需即可......

减肥成效：110斤减到90斤大家都知道，节食+运动是减肥的葵花宝典，也就是人们常说的要管住嘴，迈开腿。这个颠扑不破的道理说起来容易，做起来却很难，多少人都是无功而返。关于运动的话题大家可能已经谈得很多了，我就讲讲关于饮食......

你在减肥吗？减肥对于女生来说是一个永远都不会过时的话题，看着自己身上的肥肉，想象下上一次穿s码是在多久之前？每个女生都想要拥有一个好的身材，但是现实往往是那么的残酷，找不到好的方法不要紧，你可以先学个好的习惯，拥有这......

拥有苗条的身材几乎是每个女人的梦想，然而，爱吃也是许多女人的天性。人们一贯认为，减肥期间要少吃主食，而事实上，将白花花的米饭和馒头，换成杂粮反而能起到减肥的效果。下面向大家推荐越吃越瘦的10种杂粮，常吃可促进肠道蠕动......

如今朋友之间见面不再是之前的问好了，而是说你又胖了。确实，十个人六个胖还有一个刚刚脱离肥胖的尴尬。据了解，如今的肥胖率已经非常的惊人，据全球的数据统计，肥胖的人已经超过了瘦子，这意味着肥胖的人群随处可见。那么你知......

夏天这么热，不穿短裤吊带受不了，可是有肚腩怎么办?减不下肚子上的肉就很难穿吊带露肚脐，那么怎么样才能有效瘦肚子呢?下面一起来看看吧。1、普拉提普拉提动作难度较大，但是它的减肥效果可是特别好，能全方位燃烧脂肪，加快新......

转眼间五一就要到了，五一的来临就意味着夏天不远了。夏季是一个秀身材的好季节，那么肥胖的你应该怎么办？努力减肥才是王道，下面就介绍几种有效的减肥方法。胖学生减重拿学分最近两天，南京农业大学的减肥课引发大量关注。课......

每天都有很多人在减肥，有人成功也有人失败。那么如何有效减肥呢？墨西哥男子重达590公斤据外媒报道，墨西哥32岁男子佛兰克重达590公斤，成为全球最胖的男性。目前，他已完成第一次手术，接下来还要进行2次胃旁路手术。据悉，佛兰......

还记得那位世界上最胖的女子吗？她因为500公共的体重创下了记录，如今她又创下了减肥的记录。26天的时间里面成功减掉了240斤，这让不少人十分的羡慕，那么你知道如何有效的减肥吗？世界最胖女性26天减240斤法媒称，35岁的埃及人......

据营养专家调查发现，不吃晚饭只对很少的一部分人有效，一般来说是弊大于利的。能量是由蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素产生的。1克脂肪可以产生9千卡路里的能量，而一克蛋白质和碳水化合物可以产生4千卡路里的能量，......

减肥瘦身是所有女性朋友们都比较关心的问题，因为每个女人都希望自己拥有苗条的身材，所以针对大家的疑问今天我们的小编为大家揭示最流行的10种减肥方法的真相!1、香味能抑制食欲用香味刺激嗅觉，控制食欲人在紧张或精神压......