干姜粉是一种常见的中药材，有着丰富的药用价值。以下是干姜粉的功效及其作用的详细介绍。1、健脾消食：干姜粉能够刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化，有助于改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。2、暖胃止痛：干姜粉具有温中散寒、暖......

现在社会、生活压力的增大，很多的患者在晚间睡觉时都出现了失眠的状况，偶尔失眠对身体是没有多大的伤害，如果长期的失眠会使体内的内分泌出现障碍，从而引发各种疾病的产生，给患者带来了严重的伤害，下面我们就来介绍有利于治......

良好的饮食习惯是保障人体生命力的前提，如果长期饮食不规律的话，就会导致出现失眠症状，所以不是说任何食物都能乱吃的，要把握科学的标准，对于长期出现失眠的患者而言，也可通过合理膳食来缓解病情。1.多食用些水果，有些患者由......

失眠烦躁吃什么好？以下食疗方式都能对失眠烦躁起到一定的缓解作用：罗布麻速溶饮：罗布麻叶500克加水适量煎煮3次，去渣留液，之后，将3次制剂液合并再以文火煎煮浓缩到将要干锅时停火晾凉。然后，拌入干燥的白糖粉500克，将制剂液吸......

生活中人们因为各种因素而导致出现失眠的状况，失眠对身体的危害还是有很多的，因此人们总在研究一些治疗失眠的方法，但常会陷入一些令人可笑的失眠治疗误区，今天就具体介绍一些治疗失眠的误区以及告诉大家失眠吃什么好。很......

热水泡脚的养生之道由来已久，中医典籍就曾有热水泡脚，胜吃补药之说。实际上，热水泡脚更为人们所熟知的作用是安眠。但只这一点还不够，热水泡脚，加上按揉涌泉穴，才是对付失眠的一对黄金搭档。中医认为，足部是足三阴经和足三阳......

作为一个教书匠，多年来，我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，这使我对安定产生了依赖性。碍其副作用，我又试着在睡前改服每次10片剂量的维生素B2。试了一段时间后，总觉得次......

很多人都被失眠困扰着，然而睡眠跟饮食同等重要，所以在人的生命健康里睡眠占据很高的地位，今天小编搜了集豆浆小米粥的做法，豆浆小米粥最营养的搭配，不仅有利于肠胃的消化，还能帮助很好的睡眠，一起了解一下吧！很多人都知道小米......

刮痧治疗失眠少寐的方法刮痧具有舒经通络、调整阴阳、活血化淤的作用，对失眠的治疗效果较好，失眠分为以下4个类型，针对这四个类型进行不同的刮痧。1、心脾两虚证症状是晚上不容易入睡，睡了又多梦或容易醒，心悸健忘，容易出汗......

失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?一起来看看失眠的治疗方法。失眠的治疗方法1.安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定......

很多人认为失眠只是一种正常的生理状态，只要多多调理就没事了，其实这种想法是非常片面的，这只是对于病情较轻的患者而言的，一旦出现长期失眠症状的话，就要采取科学的治疗方法，除了生活护理之外，也要在饮食上多注意搭配，下面我......

我们知道褪黑素是一个非常有名的激素药物，大部分人一听到这个名字还以为这是某种美白产品，能够使得身体中的黑色素减退，使得皮肤变白，但是其实褪黑素并不具有这样的作用，那么褪黑素到底有什么作用呢?接下来我们就跟着的小......

失眠症的治疗原则是综合干预：首先查明失眠的原因，并针对原发因素进行处理;其次是心理干预：包括认知干预(对失眠态度的调整)、生物反馈(各种放松技术)和行为干预(生活与作息规律，适应性锻炼)等;最后是安眠药物的治疗。安眠......

失眠的症状发生在我们身边，无论是什么原因都会引起失眠，那么对于失眠的治疗临床上、生活中都有很多种方法。对于失眠的治疗来说最重要的还是调理，身体上的调理、心理上的调理。那么还有一点就是失眠饮食，这是在调理中要下......

相信很多人都曾经有过失眠的经历，这其实是一种很不好的症状，如果一个人失眠了的话，对于第二天的工作生活状态影响无疑是很大的，所以我们最好是寻找一些措施来缓解这种症状。在众多治疗失眠的方法中，小编推荐喝些药茶治疗失......

失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你想一辈子依懒安眠药过夜。针对于失眠较久的人，可以使用核桃黑芝麻桑叶改善睡眠质量，治疗失眠。取核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。......

失眠是现代人常见的健康问题之一，给人们的身心健康带来了不小的困扰。安神补脑液作为一种被广泛使用的草药产品，被认为能够帮助改善失眠问题。然而，除了依赖药物，也可以尝试一些自我疗法来舒缓失眠困扰，能够享受更好的睡眠......

针灸能治疗失眠吗?失眠是最痛苦的事情之一，明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。中医对失眠有不同的治疗方法，那么针灸治疗失眠有效吗?下面一起来了解下吧。针灸治疗失眠有效吗说到针灸治疗失眠，其......

大家都知道，生姜不仅能促进血液循环，改善虚寒症状。你所不知道的是，原来生姜放在枕边，可以治疗失眠！为什么生姜放枕边能治疗失眠如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。......

女性出现宫寒的现象需要警惕，无论调理还是吃药都需要好好爱惜自己的身体。那么，姜粉涂肚子对宫寒有效果吗？喝姜粉可以去宫寒吗每天喝生姜红糖水是有好处的。红糖对于身体的健康有很大的帮助，中医认为，红糖具有益气养血，健脾......