生姜不仅是我们日常生活中一款调味品，而且也是一种养生保健的药材，中医保健专家指出一些姜的食疗方法可以有效地开胃、消食、抗衰老，还能很好的防暑降温，是中医保健当中一款很好的要用食物。下面小编就来给大家说说吃姜的......

俗话说千寒易除，一湿难去，一旦体内聚集了湿气,各种疑难杂症都会找上门。中医讲究食疗养生，我们也不妨学学老中医们吃掉湿气的方法，简单易行，彻底除湿!如何判断体内有无湿气?体内湿气重怎么办?下面就一起来了解一下。如何判......

一般体内如果湿气太重的人都是喜欢吃一些冷饮，或者是吃一些生冷的瓜果的，这都会导致损伤到人体的阳气，但也有的人是由于生活的习惯不太好，或者是疾病导致的湿气的，体内有太多湿气的人会常常的感觉到自己头昏或者是头重的，那......

无论是我们的日常环境还是日常饮食，总是无法避免一些湿气进入到体内，而湿气过重，就是长期存在一些不良的生活习惯和饮食习惯导致的，俗话说的好：病来如山倒，病区如抽丝。长期的不良习惯形成了湿气过重，而想要去除体内的湿气就......

湿热体质Vs.寒湿体质，你属于哪一种?湿热体质--湿是体内水分代谢不正常热则指火气大1、容易脸红，尤其兴奋的时候。2、非常怕热!3、容易流汗!4、易长痘痘，大多长在嘴唇四周。5、全身看起来肿肿泡泡的6、白带量多呈淡黄色，有......

拔罐作为一种传统中医治疗手段，被广泛应用于亚洲许多国家。近年来在西方国家也逐渐流行起来。拔罐的原理是通过在皮肤表面产生局部负压，达到改善身体循环、促进新陈代谢、调节免疫系统等目的。然而，关于拔罐是否能去除体......

夏季炎热却湿气重，人体健康容易被这湿气伤到，那么这湿气重多吃姜效果好不好，下面就一起来看看这吃姜是如何祛除湿气的。中医讲究食疗养生，我们也不妨学学吃掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。姜片体内湿气的运化......

怎么吃姜排除体内湿气？吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处......

夏季祛湿一直是人们关心的话题，当然祛湿方法也是各式各样，其中食疗法祛湿赢得大多数人的青睐，这是因为食疗法是最安全、最健康的祛湿养生法，能够有效地从根本上祛除体内湿气。今天，小编介绍几款祛湿养生食谱，希望大家身体健......

薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一，人民常常以薏米治疗风湿痹痛、下气除湿、清热解暑等。那么，吃薏米能祛除体内湿气吗？薏米怎么吃能祛除体内湿气？下面我们一起来了解下。薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。......

拔罐疗法是一种古老的中医疗法，广泛用于缓解各种健康问题。有些人认为拔罐可以帮助去除体内湿气，因为湿气被认为是中医理论中的一种病因。本文将探讨拔罐疗法是否真的可以去除体内湿气，以及它的工作原理和应用。拔罐疗法......

中医认为，体内湿气的运化，主要靠脾来进行。白扁豆、山药、薏苡仁等具有健脾化湿作用的食物都在可选之列。吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。制作非常简单。将生姜（带皮）切下5-6片，开水冲泡代茶饮。如果觉得生姜水味道难......

刮痧和拔罐是一种传统中医疗法，被认为可以促进血液循环和淋巴流动，缓解疼痛和拔除毒素。近年来，越来越多的人开始使用刮痧和拔罐来去除体内湿气。那么，刮痧和拔罐真的能去除体内湿气吗？先来了解一下什么是湿气。湿气是指体......

每个人体内或多或少都会有湿气，而一旦体内湿气过重的话会伤害到身体健康，所以在平时的时候我们就要学会去除湿气。小编在最近听说吃姜是可以帮助人体去除湿气的，那么你知道吃姜为什么能去除湿气呢？怎么吃姜去除湿气比较好......

你是否有经常四肢冰冷、食欲不振、易疲倦？或许，这是由于你体内湿气重而引起的。体内湿气过重会引起很多不良的症状，对你的身体产生非常不好的影响。湿气重怎么办？下面为你推荐6种祛湿方法，全方位呵护你的健康！体内湿气过重，......

运动出汗可以去除体内湿气吗？中毒可以运动锻炼吗？下面跟着小编一起来看下。俗话说的好，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。所以，湿邪不去，吃再多的补品、药品都是在做无用功。而且，湿气重人也容易胖。另外，生活中很多人患......

说到这体内的湿气这很多时候也是看不出的，这主要因为很多人对于这体内湿气了解得并不是很多，但是这湿气对于身体的影响还是比较大的，这点上是很多人都碰到过的，接下来就一起来看看。洋葱炒香菇香菇有益气祛湿、养胃润肺、......

可能我们很多人最近体内都出现了湿气的问题，湿气的问题是相当严重的，可能会导致我们自身出现湿疹的问题，湿气的问题还可能会导致我们自身容易出现失眠多梦多汗的症状，经常进行体育锻炼可以很好的去除湿气，普及一下如何去除......

​泡脚是一种传统的中医养生方法，被广泛认为有助于促进血液循环、放松身心以及缓解疲劳。然而，关于泡脚是否能够真正祛除体内湿气，存在一些不同的看法。本文将探讨泡脚与体内湿气之间的关系。泡脚的原理：泡脚的原理......

中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。自测体内......