经常熬夜是很多女性的常态，但是这种不健康的生活方式会对身体和精神健康带来很多负面影响。第一，影响免疫力。研究表明，长期熬夜会影响免疫系统的正常运作，导致身体的抵抗力下降。这会使得身体更容易感染病菌，出现头痛、咳......

有研究发现，熬夜，会增加患癌风险。麻省理工学院的生物学家目前发现了可以解释此风险增加的关联。在人类和大多数其他生物体中，由光支配的生物钟，通过控制细胞活动来调节人体生理的关键方面，这些细胞活动包括新陈代谢和细胞......

熬夜可能熬出癌症来。据香港《明报》报道，世界卫生组织辖下的癌症研究小组准备在今个月内，将通宵工作列为可能致癌的因素之一，并会公布相关的分析结果。近年有多项研究指出，通宵工作可能与女性患乳癌及男性患前列腺癌有关......

据生命时报报道，上网、追剧、打游戏……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的熬不动了。甲状腺位于喉结下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个盾甲。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺，把控着各器官......

熬夜时的我牛逼哄哄，熬夜后的我困成狗，这大概是很多现在的年轻人的生活状态了吧?长期夜晚休闲，不到天亮绝不关手机睡觉。就是困到眼皮有好几十斤重，也要坚持住，屹立不倒!熬夜时的我VS熬夜后的我但是熬夜后的第二天，盯着黑眼......

肤色黯淡熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。菊花蜜汁PK暗淡肌肤&middo......

下面介绍的夜猫子养生大法：倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法......

当别人冠你以夜猫子的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。倒立PK头昏脑......

熬夜对于都市人可能已经是习以为常的事情了，加上现在都市夜生活的丰富多彩，更是给很多熬夜的人以充分的理由，还有就是一些从事特殊职业的人，因为工作的原因，是必须熬夜的，比如出租车司机、医务人员、保安、工厂三班倒的工人......

失眠，简单来说，就是睡不着。相信大家基都遭遇过失眠，由失眠而引发了各种症状才是最痛苦的，今天中华养生网就给大家推荐5种食疗方法，应对失眠后遗症。一、黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，如何去......

人的一生三分之一的时间是在床上度过的，可见睡眠对于我们人体的重要性，虽然都知道熬夜的坏处有许多，但是仍有许多人有熬夜的习惯。那么大家知道长期熬夜的危害有哪些吗？熬夜后如何恢复呢？下面一起来详细了解一下吧！熬夜危害......

经常熬夜当然对身体不好，对于一些经常熬夜工作的人来说，了解一些熬夜的技巧，还是蛮有好处的。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳。下面是一些熬夜的技巧。熬夜人群必知的4大熬夜技巧1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气......

在我们生活中，内分泌平衡是身体健康的依据，内分泌能检测出一个人身体的健康状况，还能促进新老细胞的新陈代谢。内分泌失调的症状在于身体的健康状况，这时候人们就更容易患上各种疾病，所以，内分泌失调后一定要及时处理，以绝后......

咽炎不是一朝一夕就能够治愈的，因此在治疗的同时也要做好防护工作。咽炎护理一般都是以饮食为主，那么饮食怎么吃才好呢？咽炎在日常生活中有哪些注意事项呢？咽炎的注意事项一是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激......

2017年的诺贝尔医学奖已经诞生了，是一位美国的科学家，他的研究成果是熬夜令人变丑变笨，他的研究发现一个人如果打破了昼夜节奏，就会患上很多的疾病，而且，人的外貌也会变得更加的丑，甚至再一次的证明了熬夜会导致癌症。这一项......

近日，北京天坛医院皮肤科就诊的患者中，带状疱疹（即老百姓说的缠腰龙）占了两成。民间流传这样一种说法，缠腰龙如果在肋部缠绕一圈就会死人。那么，究竟缠腰龙是怎么回事呢？熬夜、劳累引发带状疱疹带状疱疹绝大部分都与熬夜、劳......

浙江19岁的姑娘小玲刚上大学，就在入学体检时被查出了甲状腺癌。浙江省中医院甲状腺外科傅永清教授询问后发现，小玲平时生活作息很不规律，常常熬夜，还爱吃一些油腻食品，所以她的身形也较胖。好在小玲的甲状腺癌是早期，在手术......

现在的社会有很多的夜猫子，上班族加班，上网族聊天这些都是熬夜的原因。你还敢熬夜吗？据说熬夜可能对你的基因产生长期影响。熬夜那么熬夜有什么危害呢？小编来讲讲熬夜的危害。报道称，熬夜影响基因指向肌肉和脂肪组织中特定......

你经常熬夜吗？熬夜不仅会使我们精神不振，而且还会严重损害我们的皮肤。那么熬夜到底有哪些坏处呢？我们不得不熬夜的时候又应该怎么做才能熬夜不伤身呢？今天的小编就来告诉你如何熬夜不伤身，一起来看看吧。熬夜过程中的注意......

现今的社会，熬夜已经算是比较常见的一个事情了，那么你知道熬夜对于我们有什么危害吗？治疗熬夜吃什么好呢？在几年前的时候，11点睡觉算是已经晚睡的情况了。而现在，大部分的人最少都要12点才会选择睡觉，因为他们已经把熬夜都当......