1、大枣：吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃，枣含糖量较高，容易引起龇齿；大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满、大便秘结者不宜......

诺基亚公司一项调查显示，不少人对智能手机上瘾，有些人甚至没事就看一眼手机，一天能看多至150次。英国心理学家警告说，过度沉迷手机会导致严重心理问题，同时也会影响身体健康。痴迷于智能手机会造成一系列心理疾病，比如没手......

一、工作现象：很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿......

误会1：大枣补血效果好首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比......

人人都知道肥胖有害健康。然而，为何有些人虽然肥胖，却依然健康，有些人却浑身是病?据美国《华尔街日报》最新报道，研究人员发现，脂肪种类的不同及堆积地方的不同，对健康的影响也会有所差异。脂肪有两种颜色。人体内有两种脂......

药物排石不伤身是错误的！有很多人因为害怕手术，发现自己体内有结石，都希望能用药物治疗，其实这些观点都是错误的，到底是为什么呢？有些药物广告吹得很历害，说什么碎石、化石、排石三位一体，总让患者跃跃欲试。可患者花很多钱买......

常见养身手段一：秋天进补养身理由：俗话说：入夏无病三分虚，立秋一过，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、讷呆等，根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补显得十分必要。秋季，有利于调养生机，去旧更新，此时进补......

熬夜是个力气活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳;现在可不成了，气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血，归根到底是伤肝肾，下面就跟小编一......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉......

广东人都喜欢喝汤，很多人也都知道喝汤对身体是很有好处的，可是喝汤的误区大家知道吗？怎样喝才是真的养生？怎样喝却对身体有害呢？下面就让我们一起来看一下吧。误区一、汤泡饭我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要......

饮酒是中国人传统文化之一，很多男士都喜欢浅尝杯中物，尤其在社交场合当中。然而，不少男士都不懂得节制酒量，以致饮酒过多或过密，损害身体。酒精对人体有甚么影响？酒精对人体有多大影响要视乎多种因素，例如饮用的份量、身体吸......

编辑推荐：夏季哪些水果吃出女人红润气色现在，家庭炒菜吃油，直接热锅烧油，有的甚至一种油吃遍天下，这里，我们建议最好还是几种油交替搭配食用，还有炒菜也尽量避免进入四大误区。误区1：高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯......

对男性来说，射精后最好能休息一下，等勃起状态基本消失后再排尿。性生活后排一次尿，是一种简单有效的自我清洁手段。女性尿道口周围有许多细菌，在性生活过程中由于碰撞挤压，这些细菌可能会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行......

一、牛奶服药一举两得有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形......

很多人不了解遗精是怎么一回事，尤其是对首次遗精具有恐惧感，甚至产生头晕、无力和心悸等症状。遗精，是指男子在未交合的情况下，发生性冲动，并且排出精液;或未产生冲动，亦未经手淫等方式即自然射出精液的情况。这个病理关键......

坏习惯1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。坏习惯2.张口呼吸。睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。坏习惯3.微醉入睡......

中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为，伤暑有阴、阳之分，动而得之者为阳暑，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这......

1、牛奶+巧克力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙。于是，本来具有营养价值的钙，变成......

喝牛奶有利健康这是人人皆知的事实，尤其是体弱的老人或小孩，多喝牛奶不仅能增加体质，还能有效补钙。早晨吃完早餐喝一杯牛奶或晚上睡前喝牛奶已成了很多人的一种习惯，甚至有些人认为牛奶好，就把牛奶用来代替白开水（从此只喝......

缺钙可能会引起骨质软化和骨质疏松;钠、钾元素帮助调节体液平衡，维持身体新陈代谢的正常进行;铁是构成血红蛋白的主要成分;硒有防癌和抗癌作用，能治疗高血压等疾病;锌，身体的智慧元素;锂，改善造血功能……这......