中国是一个烟草消耗大国，根据调查数据显示，我国有3.16亿的烟民，这些烟民有一一半以上都是每天一包以上。吸烟严重伤肺，是导致肺癌的主要因素。因此，戒烟是保障健康的唯一途径。那么怎么戒烟最有效呢？1、加强戒烟意识虽然习......

你有抽烟吗？其实在生活中能中抽烟的人群非常的多，百分之九十五以上是男性为主。男性朋友特别的爱抽烟，小到十五六岁的男孩大到八九十岁的老人。其实大部分的人吸烟不是因为烟瘾，更多的是为了耍帅，青少年人群是最为常见的。......

吸烟对健康的危害一般是在吸烟若干年以后才表现出来的。而且吸烟可以引起呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺气肿和肺癌等，容易被人理解，而吸烟会引起心血管疾病，则往往不被人重视。烟草燃烧后，其烟雾中有400多种化学物质，引起......

照镜子检查牙齿是否发黄窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些......

男性经常的吸烟会对精子有很大的伤害，男性吸烟者其正常精子的数量会减少。烟瘾较重者，其畸形精子发生率显着增高；临床显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，因此男性们应该尽早戒烟，但是很多人有戒烟的想法，但......

自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为世界无烟日（WorldNo-TobaccoDay），并于19......

戒除烟瘾的妙招1.拖延时间。烟瘾来时，告诫自己必须再等10分钟，之后做一些转移注意力的事。这一招成功率比较高，可根据需要经常尝试。2.不要只抽一根。有些人习惯以只抽一根的妥协办法满足烟瘾。但事实上，这种一根香烟妥协......

就诊患者每天不超过5位，可使用药物只有一两种，本市戒烟门诊正濒临断炊困局。世界卫生组织烟草或健康合作中心昨天召开研讨会，呼吁将有效戒烟药物纳入医保。世卫组织烟草或健康合作中心-北京朝阳医院研究员肖丹介绍，我国推......

你属于哪一类吸烟者呢？根绝判断是哪类的吸烟者，能够选择出较为合适的戒烟方法，下面就自测一下吧。1.起床后多长时间吸第一支烟？5分钟以内（3分）;6~30分钟（2分）;31~60分钟（1分）;1小时以上（0分）2.在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电......

北京控烟条例实施已经有一年半的时间了，那么禁烟的效果如何呢？昨天，市爱卫会、市卫计委给出答案。据2016年本市成人烟草调查报告显示，成人吸烟率比2014年下降1.1个百分点，据此估算，全市成人吸烟者大约减少20万人。家庭二手......

中药戒烟糖：藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。中药戒烟酒：鱼腥草60克，远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加盖密封半月......

在生活中有不少的吸烟人群，可以说走到哪里都能看到吸烟的人，小到几岁的儿童大到八九十岁的老人。不过你知道吗？吸烟不但伤害自己，而且还会危及身边的人。那么下面就详细去看看吸烟的危害到底有哪些。香烟外卖应纳入控烟范......

1.消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行......

如今吸烟的人数越来越多，据了解，十个男人至少有7个人会吸烟；十个女人至少有3个人会吸烟。虽然说很多人都知道吸烟对人体有着绝大的危害，不少人都想戒烟，但是大部分的吸烟者往往戒烟不到一个礼拜，就重新拿起烟杆子。其实吸烟......

在生活中有不少人都喜欢吸烟，那么你知道吗？吸烟会导致口腔癌、肺癌等等危害。因此戒烟是最好的选择，那么下面就一起去看看怎么去戒烟。世界无烟日近日，国家卫生健康委员会下发了《关于开展第31个世界无烟日宣传活动的通知......

戒烟绝非易事，而且肯定不是一个游戏，或者也可能是个游戏呢？用游戏来挑战你的思维可能有助于戒烟过程。美国疾病防治中心（CDC）认为尼古丁可能如海洛因和可卡因一样会上瘾，再成功戒掉之前吸烟者经常需要好几次尝试。最近的一......

我们都知道吸烟有害健康，戒烟则可以大大降低烟草对身体的危害，对自己、对家人都有益，那么，戒烟具体的好处有哪些呢?戒烟的好处1、活的更长寿长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气......

吸烟有害健康大家都知道，那为什么还有那么多的人吸烟呢？而且女性吸烟也在不断的提高。很多人吸烟都是因为压力所导致，那么我们如何来戒烟呢？日媒5日报道，根据日本厚生劳动省发布的2014年度国民健康营养调查显示，日本国民吸......

想戒烟的烟民们可能可以从一个新研究中得到一些好处，这个新研究显示联合使用戒烟药物，戒必适(瓦伦尼克林)和尼古丁贴比只使用戒必适更加有效。戒必适时由辉瑞公司上市销售的一种处方药，它刺激尼古丁受体的作用弱于尼古丁......

一、吸烟可能导致血栓闭塞性脉管炎据资料显示，每年都能收治数十例类似的年轻男性患者，均有长期吸烟史。据悉，血栓闭塞性脉管炎为慢性周围血管狭窄或闭塞的疾病，又称伯格氏病，多发生于40岁以下青壮年男性，多数有重度嗜烟史。......