很多女人生子后更加无暇照顾自己，将全部心力倾注在自己的宝宝身上，沦入黄脸婆的流派。营养学家提示，妈妈们要合理膳食才能留住青春，多吃蘑菇能够远离黄脸婆。产后喝点蘑菇汤许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的......

生过孩子的女人们都知道，生完孩子以后，下半身会有分泌物排出，这叫做恶露。恶露尽早排出去，身体恢复就会快一些。所以说，各位孕妇要在产前就了解一些促进排恶露的方法，这样子等自己坐月子的时候，才能让恶露早点排尽。让产妇早......

产后保健的科学方法产后第1周保健指导1、放松心情，安静休息产后的第一天，由于分娩体力的消耗，妈妈大都会感到精疲力竭，所以应尽量放松心情安静地休息，最好能好好地睡一觉。2、适当进食，补充营养产后应注意营养的补充，多喝一......

产后女人们身体比较虚弱，为了身体尽快地恢复，女人们需要及时做好保健工作。其中，小编提醒，产后务必要用对保健的方法，否则只会给身体带来不好的影响。那么产后保健该怎么做呢?请务必要避开下面这几个保健误区。产后保健要......

产后是一个女人身体的转折点，所以很多女人在产后都会进行身体的保健工作，但是有很多女性朋友不能很好的了解保健工作，那么，产后新妈妈应该如何做好保健呢，产后保健药注意什么呢？一要保证足够的睡眠休息时间。由于产后新妈妈......

哺乳期妇女生理哺乳期是指产后产妇用自己乳汁喂养婴儿的时期，通常为10个月。此期应包括产褥期，指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需要的一段时间。哺乳期妇女心理产褥期此时的产妇经过妊娠......

产妇产后保健对于产妇来说，是非常重要的，尤其是坐月子期间，如果落下病根，会影响女人的一生健康。孕妇产后保健，不仅要做足，而且还要做对，一些常见的误区更要尽量避免。孕妇产后保健误区——经常喝茶水多进汤汁固然......

生孩子可是一个很难受的过程，会让女人们精疲力尽。但是能够生下孩子，那是相当幸福的一件事。其中，生完孩子之后，新妈妈们就要想法子恢复身体了，也就是要多吃一些有助恢复体力的食物，这样子才能让身体获得足够的能量哟。新妈......

产后一定要想法子修复骨盆，因为在生产的过程中，骨盆容易被拉伤。该部位在身体中的作用是承上启下，一旦骨盆受损了，则会影响身体健康，影响产后的恢复速度。所以说，产后女人们需要修复的部位有非常多，千万不能忽略了骨盆这个部......

产妇分娩结束后，妊娠期间在心理生理上的变化恢复至未孕时状态的这一段时间称为产褥期，需要6周的时间，由于分娩时消耗气力加上失血，导致产妇抵抗力较差，容易生病，须注意调整。慎寒温产褥早期，皮肤排泄功能旺盛，排出大量汁液，以......

有句话是这么说的一个女人要生育完宝贝，她的人生才是完整的。作为母亲的女人是伟大的，在经过了10月怀胎、分娩、哺育宝贝的每个阶段，宝妈们的生理状况发生了很大的变化，特别是胸部。面对生完后除了身材变化比较大，胸部可能......

产褥期可是女人们非常重要的时期，这时女人们刚生完孩子，身体属于恢复阶段。此时若是不做好保健的话，就容易落下病根，让未来的你时刻被疾病缠身。所以说，产妇们请务必要做好保健。那么产褥期该如何保健呢?这几个法子不错，不......

产后准妈妈们最易得乳腺炎，轻微的不影响哺乳，但如果严重的话就要终止哺乳了。那么，产后女性得了乳腺炎又该如何保养呢?注意清洁早期注射休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出(用吸乳器或吸吮)，凡需切开引流者......

有些老一辈生过孩子的，在以前坐月子期间可能因为环境不一样所以观念也有所不同。但是出发点都是为了保护眼睛这也是有一定的道理的。产后的新妈妈最好是不要用眼过度，否则容易引起一些不舒服的症状。那么，坐月子期间如何......

生产对女性的身体损耗很大，特别是子宫，那么产后如何保养子宫呢？产后保养子宫的第一步就是要做一下子宫恢复体式，通过简单的体式让子宫复原，加快体内激素的分泌。第二要按摩宫颈。把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，用热手掌......

术后两周是受术者全身各系统的复原过程，在此期间、有做流产手术的女性朋友们应注意以下大大点：第一、流产后月经恢复与避孕：人工流产后月经恢复的时间个体差异很大。大多数妇女手术后一个月左右月经来潮或与既往月经周期......

生宝宝造成的气血虚弱，还有照顾宝宝所带来的生活压力，会使新妈妈看起来憔悴很多，皮肤松弛、面色黄白、肌肤没有光泽、黄褐斑等现象都会随之而来，让新妈妈看起来气色很差，渐渐变成黄脸婆，那么产后新妈妈如何吃出好气色呢？好气......

产后抑郁症怎么办？心理精神治疗，在生产过程中，应该尽量有家人的陪伴和指导，给产妇安慰和鼓励，可以教会产妇在阵痛中运用技巧来放松，给产妇消除无助感增强信心。需要给产妇及时补偿水份和容易消化的食物，尽量减少产妇在生产过......

产后女人们需要修复的部位有非常多，千万不能忽略了骨盆这个部位。那么产后修复骨盆该怎么做呢？下面分享一些产后保健技巧，务必来看。产后修复骨盆该怎么做1、使用专业骨盆带产后做骨盆修复的时候，请尽量在正规医院进行，其......

在生完孩子之后，产妇的子宫是需要六周左右的时间才能恢复正常，在恢复的过程中主要是包括女性朋友的子宫体、子宫颈、子宫内膜等各方面的复原，但是如果在生产过程中有胎盘或者是胎膜组织残留在体内，或者是子宫的收缩情况不......