想要假期过得舒适，就要做好保健措施，让自己远离疾病。因为假期一般很长，加上多年好友未见相聚在一起，往往会聚会畅饮一番。面对大量的美食诱惑，很多人压根不会去考虑健不健康，只考虑好不好吃。建议假期也不能放松养生，下面这......

国庆长假模式开启，大家在这个假期里可以放松休息一下了。但是，假期也不要玩得太疯哟，今天小编就为大家整理一些国庆养生的注意事项，希望大家能够健康快乐地过长假！饮食长假里，走亲访友是多数家庭的必修课，亲朋好友聚餐时自然......

国庆假期除了休息之外，最让人高兴的就是饮食了，但是如果胡乱的饮食很可能会导致我们的身体受到伤害，那么到底在国庆的时候应该吃些什么呢?下面为大家介绍国庆假期养生适合吃的食物，供大家了解。鱼肉秋天是各种海鲜大量上......

专家指出，首先外出旅游一定要注意性卫生和安全，也就是要谨防性病。从医院的情况来看，在每次五一、十一等假期以后，性病的发病率都会有所上升。所以，外出旅游预防性病和艾滋病等感染性疾病至关重要。如果是夫妇结伴旅游，应注......

昨日（22日），对这种说法半信半疑的小吴找医学专家咨询。专家表示，她婆婆的说法没有科学依据。小吴产后3个月就上班了，宝宝白天吃奶粉、晚上吃母乳。一周前，小吴突然来月经了。婆婆告诉她，民间有一种说法是如果母亲来月经，奶水......

医学专家提醒老人在节日期间一定控制好饮食，尤其是患有糖尿病、胆固醇高和冠心病的老人，要注意饮食的科学性，避免病情的加重。糖尿病患者除了不饮酒之外，面对丰盛菜肴怎么吃？切不可认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜......

五一假期是一个放松身心的好机会，男性可以利用这段时间养生，提高身体素质、增强免疫力。以下是一些养生建议：1.合理饮食五一假期不要过度饮食和喝酒，多吃蔬菜水果、粗粮和富含蛋白质的食物，避免油腻和刺激性食物。2.锻炼身......

假期是人们放松身心、充实生活的宝贵时光。然而，很多人在假期放纵自己，忽略了健康，导致回到日常生活后感到疲惫不堪。本文将为您提供一些居家养生保健的小贴士，让您在假期中既能享受，又能保持身体健康。假期居家养生保健小......

诚然，人生尽欢需纵情，但需要提醒的是：只有适度的性生活才能让夫妻尽享美妙时刻。来自台湾专家于近日宣布的一项数据：台湾当地的妇产科门诊平均每个星期都会发现2起妇女因为下腹部疼痛而大量内出血，甚至有的出血量超过2000......

五一劳动节是我们国家的一个大的节日，一般我们都是会放一个小长假，很多人会才选择出去旅游，但是也有一部分人不想去凑热闹选择留在家里，在家的朋友就可以美味的吃起来了，想要在五一小长假把自己的身体补起来的话，您的五一假......

娱乐须有度对一些上班族来说，平日被工作崩得太紧，一个宽松的长假给了他们鸟出樊笼的感觉，很多人选择居家放松，尽情地上网冲浪，不分昼夜地把持电视遥控器，或是播放碟片的蓝光永久闪烁，成为不折不扣的宅男、宅女一族。专家提醒......

近年来，我国居民中酒精肝、脂肪肝的患病人群日益扩大，且患病人群年龄呈现出低龄化趋势。据了解，都市人群患脂肪肝的比例一直居高不下，特别是有饮酒习惯的人，大都患有一定程度的脂肪肝。而脂肪肝又会转化为酒精性肝炎，发展为......

当出现以下种种迹象时，您应该引起警觉了，可能你遭遇到了假养生大师。1、当谈论营养时他们只讨论事情的一部分，而不是全部。2、他们声称大部分人营养不良。3、他们说大多数病是吃出来的，也可以通过吃来治愈。4、他们宣称现......

女性是特别的，比男性拥有许多独特的特征，如月经。月经有着众多的说法，有人叫月事，有人叫大姨妈，也有人叫例假。要知道月经的出现，预示着女性有生儿育女的资格。另外，月经还是女性排毒途径之一。做好了经期保健，让女人不仅能拥......

1月6日，河南检察职业学院学生迎来史上最长寒假假期，据了解，假期学校对公寓进行改造，开学时间推迟到3月26日，寒假长达80天！对此，有的学生竟然还不乐意，表示：“假期太长不知干嘛？”也有学生表示：“我不想放假了，还是想在学校学习”......

长假期间总免不了参加一些聚会或外出游玩，无论是熬夜还是对气候的不适，总会给肌肤带来一些问题，而上班后的一个月可能是问题集中出现的时间。如何让肌肤迅速调整好状态，摆脱假日肌肤综合征，不妨听听专家的建议。节后皮肤问......

元旦假期即将来临，你是不是正想给家人好好补一补，但不知道什么合适而苦恼呢?那不妨制作些汤、羹及粥等。专家推荐大家这三类用时令食品制作的饮食，一是汤类，例如在炖制老鸭时加入冬菇、笋、枸杞;二是羹类，可以把百合、银耳......

月经期间也被人们称为例假期，这个时间段的女人抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此女人最需要补。对此有人......

国庆节快到了，美食一一端上桌，但可不能因庆佳节而忘了身体负担，所以应控制热量和糖份的摄取，才能吃得健康。这些不健康的饮食方式你有吗？一般来说，慢性病人应避免食用含有蛋黄的月饼，以减少摄取一个蛋黄中250毫克的胆固醇，市......

中国假期长，特别是国庆春节，很多人都喜欢结伴游玩，聚一起吃吃喝喝的。不注意养生的话，可是会造成身体健康出现问题的。为了保持身体健康，假期人们也要记得养生。那么假期如何养生呢？下面分享几个假期养生的好方法，大家不妨认......