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复工防疫守则 上班族如何做好防疫工作
在这一份通知里面明确表明了从2月10号开始全市的房屋建筑以及市政基础设施建设工程,只有在具备封闭集中管理条件方才可以进行复工,如果不具备封闭式集中管理的工程项目,不得进行复工或者是开工的准备。那么目前应对新型......
2023-10-18
提高免疫力遵守4原则 让你身体棒棒哒
免疫力低,就特别容易生病。如果不想病恹恹的像个林妹妹似的,就赶紧来学学怎么提高免疫力吧。提高免疫力的过程中,有几个原则一定要遵守的。下面就来给大家好好介绍一下。原则一:营养要均衡营养的均衡补给对于自身免疫力的......
2023-10-19
人工流产后有哪些康复原则
流产是女人不愿面对的事情,却又往往是不得不面对的现实。妇科专家指出术后不可忽视了康复,也要保持外阴清洁和避免性生活中等。术后康复不可忽视人流后康复很重要。既然不得不做,那就应该更好地保护自己,因为这个过程毕竟......
2023-11-16
遵守四原则提高免疫力
有这些情况?可能你的免疫力出了问题各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营......
2023-11-15
专家教你防癌十守则
现今社会,人们越来越多的关注到健康养生,其中预防癌症更是人们关注的话题。怎样才能有效的预防癌症呢?世界癌症基金会和中国癌症基金会日前联合发布《防癌10条建议》,其中指出防癌每天最少运动30分钟,吃不同种类的蔬果、全......
2023-11-07
坚守7大法则预防月经不调
1、适量运动、避免过度劳累2、注意饮食,保持营养均衡3、保持心态平和、缓解精神压力4、养成健康良好的生活习惯,避免不洁性生活5、远离烟酒,避免使用抗生素6、爱护身体、避免身体受寒7、远离辐射、远离噪音......
2023-11-27
人工授精前必备守则
1、如果女性有全身性疾患或传染病,严重生殖器官发育不全或畸形,有严重子宫颈糜烂不能接受人工授精。2、对赠精者必须做全面检查,包括乙肝表面抗原、血型,并除外其它传染病,还应对其外貌及智力有所了解。同一供精者的精液致......
2023-11-25
提高免疫力的日常守则 简单方法助你提高免疫力
每个人都有一套完整的免疫系统,它就像我们身体的一道防线,不但可以抵抗细菌病毒的侵害,还担当着维持器官功能和健康的任务。因此,提高免疫力要从卫生、饮食、运动、睡眠等方面着手。下面和一起来看看吧。免疫力低下的身体......
2021-05-05
预防药物伤肝的守则
3月18日是年全国爱肝日,今年爱肝日的宣传主题是人人参与,保肝护肝。专家指出,保肝护肝并非肝病患者特有,应当人人参与,因为在日常生活中,饮酒、劳累、乱服营养品、药物使用不当等因素,都会严重损害我们的肝脏。因此,即使您现......
2023-11-11
预防乳腺疾病的几大守则
1、规律的作息时间。不要熬夜,保持健康的生活节奏。2、调整心态,避免情绪波动大。女性长期精神压抑、过度紧张、忧虑等会造成神经衰弱,进而引发乳腺病变。3、忌烟酒,烟酒对女性的危害要比对男性大的多。人体内有一种可以......
2023-11-15
预防阳痿 男人遵守11条原则
有效预防阳痿男人遵守11条原则:不要饱食或饥饿性交:因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满......
2023-11-06
预防高血压守则
遵守健康生活的四大守则:健康饮食、适当运动、不抽烟和懂得纾解压力。可帮助你预防高血压。每人每天至少要做20至60分钟的有氧运动,运动无须激烈,做做家务、上下楼梯、步行去车站都行,如果想锻炼体魄,则可以跑步、跳舞、跳......
2023-11-22
预防痛经生活谨守4规则
忌食冷饮在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重切勿贪凉出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、......
2023-11-26
控油须遵守什么守则
●少吃高油脂、高糖分的食物虽然并没有科学证据证实食物会让脸上出油的现象加重,但饮食的确会间接影响皮肤的状态,例如常吃辛辣、油炸的食物,易使皮肤燥热。当然并非人人如此,可是如果这些食物的确让你皮肤出油得紧,那么少......
2023-11-11
复工潮防疫 安全返岗注意事项
1、出门前2、上班途中3、乘坐电梯4、进入办公室5、工作中6、怎么吃饭7、下班时间8、回到家中9、这些行业要更加注意......
2023-10-18
瘦美人:坚守五大预防法则
1.生活规律养成良好的生活规律对预防肥胖很有必要的。专家建议合理的饮食营养,每餐不要太饱,既满足了生理需要,又避免了多余的能量储备。睡眠不宜过多,否则热能消耗少,也会造成肥胖。因此根据不同年龄阶段,调整睡眠时间,做到......
2023-11-27
复工就餐防疫指南 如何做好就餐防疫
关于复工就餐防疫有哪些是要做好的呢?相关的政府就建议复工就餐应该遵守以下防疫指南。复工就餐防疫指南第一,出入食堂的时候一定要带好口罩。第二,在吃饭前,吃饭后一定要勤洗手。第三,错开高峰期时间去就餐。第四,建议打包......
2023-10-18
预防痛经应该遵守四个原则
预防痛经应该遵守以下原则1、经期前后不吃冷饮经期前后要远离冷饮,最好是多喝温开水。经期进食冷饮会导致经血排淤不顺畅,下腹疼痛难忍。进而引发经血量减少,经期缩短的后果。2、不贪凉出汗之后要注意保暖,切忌长时间坐在......
2023-11-05
女性日常有哪些防癌守则
1.不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄曲霉素,是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。2.不吃熏制或腌制的食物,如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等,这些食物中含有一种可能导致胃癌和食......
2023-11-16
养肾防寒 冬季保暖守则
冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制,就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应严......
2023-11-26
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