侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑：如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸；过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕头。侧睡时如何减轻对身体的压力为了......

睡觉用电热毯很多人喜欢在睡觉的时候用电热毯，觉得这样更暖和，尤其是在寒冷的冬季，其实这种做法是不对的。用电热毯有一定的危害。深度睡眠时保暖很重要，然而将全身都暖和起来的电热毯会令人体产生依赖，导致人体自身产生热......

睡觉能够帮助人们暂时忘记烦恼，消除疲劳，恢复精力，如果没有睡好整个人第二天的状态都会很低迷，根本不在状态。所以不论对于大人还是小孩拥有一个好的睡眠至关重要。正常状态下，人睡觉时是安静的，神情也很舒适，特别是宝宝，平时......

宝宝睡觉时开着灯好吗有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝健康有不利影响。医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经......

睡觉时额头出虚汗的原因睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗，这是虚汗。中医学认为气虚引起自汗，阴虚引起盗汗。自汗是指清醒状态下汗出增加，盗汗是指入睡后出汗，醒后汗止。了解一下出虚汗的不同类型汗证中，有自汗......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。据新华社报道俄罗斯莫斯科医学院专家最近在《化学与生活》杂志上针对手机辐射对人类健康有无......

男性如果日常不保养身体的话，很容易导致身体生病。其中，当身体患病之后，往往身体会出现一些异常，提醒人们生病了要尽早就医。注意了当男人们睡觉时出现以下这些异常，说明身体有病要去检查身体。同时，日常还要做好保养措施，才......

乳房是女性的一个重要体征，同时也是一个很容易生病的部位，那么大家知道得了乳腺癌应该怎么办吗？一般来说得乳腺癌前都会有一些征兆，比如说乳房胀痛，那么乳房胀痛怎么办呢？晚上睡觉时要注意什么呢？来一起看看吧。女人对自己的......

宝宝在睡眠中有时哭泣可能是宝宝做梦引起。父母尽量给宝宝创造一个良好的睡眠环境，白天不要让宝宝过度兴奋，宝宝睡前可以给宝宝放一段轻柔音乐，并在半小时后关闭音乐，也可以给宝宝放一个他喜欢的玩具在床头，让它伴随宝宝入......

睡觉的时候也是有注意事项的，而张嘴睡觉对身体是有害处的，很多人在生活当中会忽视它，那么张嘴睡觉的坏处有哪些呢？睡觉时有哪些禁忌呢？睡觉的注意事项有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！专家证实，长期张嘴睡觉确实会......

好的睡眠质量是身体健康的一大保障，但是许多人睡觉的时候都不老实，或者老是做梦，或者常常会在睡眠中有肢体上的抽动。相信很多人睡觉的时候都有发生过这样的情况，那就是会有一脚踩空的感觉，那种感觉特别真实，就像是自己突然......

盘点4个睡觉时脚会冷的原因1、激素影响激素问题一般存在于女性身上，特别是更年期女性体内的激素变化会比较大，激素变化会影响到神经系统，从而导致血液流量减少，而双脚又处于身体的最末端，血液不能很好的达到这个部位就会诱......

对于宝宝的脚部保暖，是非常重要的。我们的脚丫距离心脏是比较远的，血液循环的能力也会比较差一些。孩子的活动量也比较小，体温的调节能力也是比较差的，这就可能会导致脚丫子受凉的问题。那么，宝宝睡觉要穿袜子吗？睡觉时要穿......

关键词1：纯棉内裤Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全？A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与......

睡眠是身体恢复和充电的重要过程，而正确的睡姿和手的放置位置对保持舒适的睡眠非常重要。本文将介绍睡觉时手的放置位置和合适的睡姿，以帮助您获得高质量的睡眠和充分的休息。一、睡觉时手的最佳放置位置1．自然伸直：将手......

在生活当中，有很多人都经历过，在睡觉的时候出现抽搐的现象，很多老年人都说这是一种鬼压身的现象。虽然我们知道这世界上并没有鬼存在，但是对于睡觉时身体突然抽搐的原因很多人都不是很了解，到底是什么原因造成身体抽搐呢，下......

其中一组志愿者晚上学习，学完后立即测试他们的记忆效果，然后让他们在实验室入睡，次日早上醒来后再次进行测试，结果发现早上的测试结果比刚学完时还要好。另一组志愿者则早上学习，经过同样的时间间隔后在晚上测试，则没有这种......

睡觉时身体突然抖一下的原因让很多人都无法解释，相信大家都有过这种经历，那么，你知道睡觉时抽搐暗示什么吗？有的人睡觉时不仅会抽搐还会流口水，睡觉流口水的原因是什么呢？下面我们一起来看看吧！相信有很多人都会好奇为什么有......

新生儿睡觉时抽搐新生儿睡觉时抽搐其实这是一种正常现象，是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐......

有的人一觉醒来，枕头边都湿了，但是又没有流口水，看看位置，原来都是眼泪。难道是夜里梦到了什么伤心事，可是经常这样，似乎也不太可能啊，原来，这是身体出了问题。当我们的身体，特别是眼睛除了问题后，通常会不自觉得流眼泪。白天自......