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伤胃的九种食物尽量少吃
1、西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你......
2023-11-06
大姨妈来不能吃这九种食物
女性经期的饮食非常关键,如果吃的不当不好,很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物虽然营养丰富,但却是女性经期的杀手。下面9种食物,女性经期千万别贪吃。1、油炸食物。很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食......
2023-11-05
别让九种不良饮食类型毁掉你的身材
饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别,而其中有9种类型的不良饮食性格可能就是导致你身材变形的根源!{display:none;}1狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐,通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时,......
2023-11-23
有效预防性病的九种方法
>>更多推荐:每个人都应了解的8种性病性病艾滋病的发病率全球性迅速上升,中国包括上海市也逐年升高,性病艾滋病的防治是当前紧迫的任务。性病和艾滋病是性传播性疾病(SexuallyTransrnittedDiseases,STD),是由性接触传播的......
2023-11-25
九种食物危害女性健康!要少吃
1、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。2、味精每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体......
2023-11-05
女性经期九种药品不能使用
月经期禁用药一:止血药止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。月经期禁用药二:激素类药物人体激素的合成与代谢平衡与......
2023-11-21
九种食疗方控制高血压
一、醋泡花生:将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干,蒸熟后冷却,置于容器内浸泡在醋中一周,注意要密封好。每天早晚吃20粒,嚼碎后吞服,连服七天为一疗程,一般一个疗程血压稳定。二、香油菠菜:菠菜500克洗净切碎,入锅后加小磨香油25......
2023-11-06
冬季养生:九种食物可预防便秘
1、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米,但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也......
2023-11-05
九种面膜的制作方法
俗话说一白遮三丑,人活一张脸。那么该如何打理好这张脸呢?还用化妆吗,不妨试试用面膜吧。下面为大家介绍几种面膜的制作方法:1、美白敷效果:美白、紧实肌肤材料:白芷18g,白芨18g,藁本18g,白附子18g,蛋白1个,蒸馏水20ml做法:将药材......
2023-11-23
九种食物让你告别水肿脸
小编推荐:什么时候怀孕易生男孩?薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿......
2023-11-20
夏季最佳的九种沙拉
1、果仁黑米沙拉取225克黑米,煮熟;125克菜头,切碎;1只青椒,切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄干。把所有的原料都混合到一起,然后浇上调料即可食用。2、核桃无花果沙拉这是一道令人很满意的沙拉,如果无花果是新鲜的就......
2023-11-22
如何生男孩 孕前做好九种准备
一、九种准备帮助生男孩1、正确测量基础体温。想要怀孕,首先要正确测量基础体温,并坚持做好记录,通过体温曲线表可以判断准妈咪是否排卵,指导避孕,也可以迅速诊断早孕,提示其他病变。2、每天服用4颗天然钙。除了平时需要多......
2023-11-04
治疗便秘的九种最好的小妙法
1、刮痧治疗便秘重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部......
2023-11-23
九种绿色食物有助儿童健康发育
牛奶:是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养,牛奶的派生品-酸奶可增强免疫体系功能,阻止肿瘤细胞增长,防止动肪硬化、激活胃蛋白酶,增强消化机能,提高人体......
2023-11-18
奔三女人必吃的九种蔬果
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁......
2023-11-10
九种常见慢性病的康复理疗及保养
一、高血压:18岁以上成年人在没有服用降压片的情况下,收缩压》140mmHg.舒张压》90mmHg称为高血压。血压:是指血液在流动过程中对动脉血管壁产生的侧压力。高血压病:是指以动脉血压增高为主要表现的一种疾病,病因至今尚未十......
2023-11-03
九种伪减肥食物让你越吃越胖
1、脱脂酸奶脱脂酸奶的确热量较低,但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥,肠胃却无法得到足够的脂肪,只会让你觉得越来越饿,渴望更多食物。2、大份蔬菜沙拉加上低脂调味品正在节食减肥的女生可能......
2023-11-10
男人更年期更可怕 九种食物赶走更年期
男性更年期是指由中年向老年过渡的生理转折期间,出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45~59岁,60岁以上的为老年期,90岁以上为长寿期。男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程,表现出情......
2023-11-01
九种食物帮你“清除”脂肪 减肥食谱营养原则
相信很多人都有这样的体会,瘦子怎么吃都不会胖,宵夜、加餐无所顾忌。但对于胖子来说仿佛喝口水都要考虑卡路里,真是步步为营为减肥。其实选择一些食物并加以注意饮食原则,不仅吃得好还能帮助减肥哦。九种食物帮你清除脂肪......
2023-11-04
九种治疗宝宝皮肤瘙痒的方法
1、喝母乳母乳是新生儿最好的食物,它含有丰富的免疫物质,不仅可提供被动性的免疫力,还可以主动性地刺激新生儿的防御系统。有过敏性疾病家族史的婴儿,若完全以母乳哺育,则其发生异位性皮炎及食物过敏的几率可比用配方奶粉......
2023-11-22
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