目前正值初夏，也就是夏天刚刚来。由于刚从春天转化到夏天，不少人的身体都还无法适应天气的转变。从而容易出现一些问题，比如说容易患上皮肤病，容易上火等等。为了能够让身体健康，初夏养生要记住这三多，而且一个都不能少。初......

立夏节气已经过去了，它的到来意味着夏天正式到了。而刚刚开始的夏天被人们称为初夏，在这初夏时节，想要身体好的话，必须做好保健工作。那么问题来了，初夏该如何保健?别急，建议使用这几个初夏养生妙招。正值初夏该怎么保健1、......

前几天立夏节气刚到，这就意味着已经进入初夏了，刚刚进入夏天，人体肯定有诸多不适的地方。对此，建议人们要做好初夏养生措施，这样才能让你的身体健康度过夏天。当然，初夏养生措施有很多，选对了才能有好的效果，想要好身体的你，就......

天越热，衣服穿得越少天越热，衣服穿得越少研究表明，在盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过30℃，此时裸露皮肤不但不能散热，反而会使皮肤从外界环境中吸收更多热量，衣服穿得过少反而会感觉更热。喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑......

跑步30分钟，能消耗120~150卡路里，是不错的运动减肥方式。慢跑为简易有氧运动节食是许多人常用的减肥方法，不过节食效果不大，透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身......

怀孕了，孕期饮食很重要，这个人人都知道，那么怀孕初期吃什么好呢？一起来看看中医怎么讲？女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气（冲为血海）不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视......

夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，谨防夏季病初夏时节注意预防菌痢细菌性痢疾（简称菌痢）是由痢疾杆菌引起的最常......

夏季。你的肌肤因为炎热会失去更多的水分，补水就成了这个季节的关键。所以对对于脸部肌肤分区护理保湿，让你的肌肤更健康。T区：切勿强力去油T区部位一直给人都是多油的印象，但是在春季化妆的时候容易掉干皮，这说明干燥缺水......

春末夏初是各种病菌容易传播的时机，孕妇应注意适当防护，主要注意以下几个方面：1.注意居室通风。室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。2.提高室内相对湿度。孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受......

天气太热的时候，我们很容易感觉到身体各处都不舒服。这个时候不妨饮用一些茶饮料，既能清暑热，又能温和进补，对身体好处多多。天气炎热让人全身燥热睡不著、变得浅眠容易惊醒，这样的情形可用中药茶饮来调理改善，中医师针对阴......

初春养生1、衣——立春过后还得捂春不减衣，秋不戴帽！虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升。河南中医学院第三附属医院康复科主任胡斌说，由冬季转入初春，气温变化大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，可......

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。常见茶叶的特性分析常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶......

皮肤干燥、粗糙、松弛、色斑、皱纹、敏感、毛孔粗大甚至皮肤癌，紫外线都是头号大元凶！特别在这美白季节，如果光美白不防晒，等同于降低了皮肤自身的防晒能力，来迎接紫外线的长驱直入，伤害更严重！但是，拒绝防晒的人仍然比比皆是......

简要内容：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。夏季是一年中气温最高的季节,人......

初春乍暖还寒时候，气候变化较大，容易使老人血压升高，出现头痛、头晕、失眠等症状。因此，老年人在初春要注重养生，尤其要讲究饮食。老人初春饮食有讲究初春时节，天气乍暖还寒，营养构成要以高热量为主。除谷类制品外，还应该选用......

夏天气温较高，人体也容易引起各种疾病，因此更要注意养生保健。那么这个季节要如何做好养生保健呢？良好的作息习惯由于夏天的日照时间相对对较长，因此人的作息时间也应该进行高速，建议以推迟睡眠时间为主，可适当的晚起，养生专......

建议女人们在春末夏初的时候，要选对吃的，其中这几个食疗方相当不错，速来学习下怎么做。春末夏初女人保健食谱推荐一、黑豆鱼汤所需用料：1条鲫鱼，2两的黑豆和花生，1片陈皮。烹饪方法：1、先将黑豆和花生洗净，再放入盆中加清水浸......

白癜风主要是黑色素的损失，导致黑色素细胞丧失的功能可能与以下因素有关：首先是神经精神因素，临床表明有三分之二病例在发病前或皮损发展过程中有精神创伤，忧虑紧张等刺激史。长期的心理压力、精神创伤也可导致机体神经体......

又到芒种时节，气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。......

初夏保健养生全面提醒进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季......