手机版
保存到桌面
热门搜索:
新潮单品
娱乐评论
人间冷暖
首页
时尚
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲聊
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言佳句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
相关预防瑜伽伤害的时尚推荐
瑜伽教练腰椎老化成50岁 如何避免瑜伽伤害
29岁菲菲(化名)是一名教瑜伽的教练,带教工作强度大,每天示范教学数小时。半年前,菲菲感觉腰疼、腿疼,开始也没在意,可休息后仍未缓解。最近,菲菲自觉腰部、臀部、小腿外侧及大腿后侧呈现放射性疼痛,特别是瑜伽中高难度的动作......
2023-10-18
瑜伽运动怎么预防关节受伤
瑜伽养生:如何在练习中保护膝关节?1、注意热身,尤其是髋关节专家表示,髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节,髋关节没有足够活动的话,很多需要髋关节打开的体式中,就会给膝关节施加过度的压力,让膝关节不堪......
2023-11-16
练瑜伽可预防糖尿病
会引发许多可怕的疾病:失明、尿毒症、感觉异常、心脏和脑血管的问题……造成糖尿病并不是因为糖吃多了,糖是我们身体的能量来源,而在这个能源转化的过程中,胰岛细胞分泌的胰岛素起着关键作用,一旦胰岛素过少或......
2023-11-12
坐角式瑜伽危害有哪些 坐角式瑜伽会伤害到身体吗
坐角式瑜伽会引起坐骨神经痛,需要在专业的老师指导下进行锻炼,但是坐角式瑜伽好处也是非常多,现在很多人都更加注意养生,对于身体锻炼,女性大多会愿意选择瑜伽。这也是一种流行趋势,因为现在很多人越来越注重自己身体健康。......
2021-04-26
小心!练瑜伽扭伤腰
练习瑜伽受伤的病例目前较为少见。但推拿时因手法、力度太重,导致一些有肿瘤、骨折、慢性腰肌或颈椎劳损病史者受伤,则屡见不鲜。瑜伽和推拿一样,正常健康人练习无妨。但有下述病史者,最好在练习之前到专科医院检查,在医生......
2023-11-26
瑜伽蝗虫式动作预防糖尿病
世界卫生组织统计,全球约3.47亿多人饱受糖尿病的折磨,2010年《新英格兰医学杂志》研究结果显示,中国糖尿病现患病人数逾9240万,位居世界第一,这些骇人听闻的数字,标志着糖尿病预防工作势在必行!瑜伽姿势是人们通过观察动物和......
2023-11-08
练瑜伽对预防乳癌有很大益处
美国的一项初步研究结果表明,乳腺癌患者在接受放射治疗期间练习瑜珈,有助于其身体机能和健康状况的恢复。美国得克萨斯大学安德森癌症中心的专家4日在美国肿瘤学会年会上公布了这一研究结果。研究者随机抽取了62名手术......
2023-11-26
瑜伽的注意事项 预防受伤
1、瑜伽作为一种健身方式,在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化,引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适,应当延缓瑜伽动作。2、瑜伽动作需要在时间的推移和经验的累......
2023-11-18
怎么练习瑜伽预防乳腺癌
我们无法选择我们的命运,如果真的不幸患上了乳腺癌也不要灰心丧气,因为许多治疗它的方法。美国研究人员认为,对于乳腺癌幸存者来说,练瑜伽不仅有利心理平和,而且对患者的免疫系统大有裨益。她和同事在研究中随机选择了10名......
2023-11-16
瑜伽健身慎防伤到自己的腰
骨科医生指出,正确练瑜伽对身体是有好处的,但瑜伽并非人人适合,练习者应量力而为,以免受伤。健身不要误伤了腰医生表示,去上瑜珈班的人当中,可能有练习到不同程度的学员,如果他们为了追赶较高程度的学员,勉强做出高难度动作,那......
2023-11-26
3大瑜伽姿势预防月经不调
大休息式功效:舒缓骨盆腔的肌肉,让流量过多时期的你完全放松。基本动作:1、身体平躺于床上,头颈身体呈一直线,下巴微收,双腿弯曲,膝盖横向放松,双手手心向上,肩膀放松着地,将毛巾置于头部的下方,四肢和头脑都完全放空状态。2、保......
2023-11-04
舞蹈垫和瑜伽垫的区别,舞蹈垫防摔(瑜伽垫防滑)
对于舞蹈垫,大家应该不陌生,它就是健身垫,是健身时会用到的垫子。而看到舞蹈垫,许多人会想到瑜伽垫,并认为它们是一样的,但这是错误的,因为舞蹈垫和瑜伽垫的区别还是很大的,接下来就随小编一起去了解看看。舞蹈垫和瑜伽垫的区......
2021-04-26
四大瑜伽体式 预防颈背疼痛
在办公桌前工作时间太长会对你的姿势造成影响,如果长久地坐在电脑前不动,那么你的头部会逐渐向前倾,这一种前瞻性的头部姿势(FHP)会从颈部肌肉紧张而引发一系列连锁反应,增加脊椎和腰椎间盘的压力,引起颈部疼痛、头痛和呼......
2023-10-29
瑜伽的好处 常练瑜伽可减压养心预防疾病
练习瑜伽不仅可以优化身形,还能放松心情。练习瑜伽的好处有很多,不单只是这些。坚持练习瑜伽,还具有减肥的作用,紧塑身材,让身体线条更美。练习瑜伽也有助于促进全身血液循环,预防疾病。瑜伽的好处多多,你知道的关于瑜伽的好......
2022-04-08
做瑜伽可以预防乳腺癌吗
英国媒体13日报道,美国医学专家的最新研究结果说,那些癌细胞已从胸部扩散的乳腺癌患者也许能够从一种专为她们设计的瑜伽锻炼中获益。乳腺癌专栏美国杜克大学医学中心教授詹姆斯·W·卡尔森主持这项研究。......
2023-11-13
预防瑜伽垫对皮肤看不见的伤害
在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂,或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生介绍,不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚......
2023-11-27
5个瑜伽动作可以防止跑步受伤
近日,美国新闻与世界报道网发布了瑜伽运动专家提出的5个防止跑步受伤的瑜伽动作。1.金字塔式。右脚向前迈出一步,左脚向后迈;左脚脚跟紧贴瑜伽垫上;身体向前弯曲,双手放在右脚两侧保持姿势不动,做5次深呼吸,然后换另一侧做同......
2023-10-18
瑜伽9式有效预防感冒
1.双腿盘坐瑜伽的坐姿可以延伸腰部、脊椎和背部的肌肉,它可以提高膝盖和臀部的伸展范围,盘着腿的坐姿是以前莲花打坐而演变过来的。2.头朝地姿势让头部平静下来,可以帮助女性更年期的潮热,提高肩关节和肩胛骨的灵活性,这种......
2023-11-19
瑜伽养生可防癌!
瑜珈强调通过一系列舒缓的动作加强练习者的身体柔韧性,并通过呼吸的调整使练习者放松身心。研究人员为患者设计的瑜珈课程比较简单,避免让患者进行难得较大的动作。研究人员表示,接下来他们还将进一步确定瑜珈对乳腺癌患......
2023-11-26
五个瑜伽动作预防冬季长膘
拥有性感身材是每个女生都期待的事情,尤其是现在进入秋冬季天气变冷,很多人都不爱运动了,到底什么样的动作才能让你的减肥继续进行呢?下面就跟小编一起来看看吧!一、站立前屈式轻松减出小蛮腰双脚分开与肩同宽,手肘弯曲90度......
2023-10-28
今日头条
1
伯爵镂空镶钻自动上链腕表 最精妙的工艺
2
男友结婚了新娘却不是我 多年的感情比不上金钱的诱惑
3
长期无性生活可引发勃起功能障碍
4
《晴雅集》首周末票房破2亿“公主特辑”揭秘王子文哭
5
10项简单的力量训练 让你跑得更快
6
女性如何丰胸快 可以做扩胸运动
7
少老年人易得糖尿病是为什么
8
肛裂患者宜多吃瓜果蔬菜
9
孕妇梦见吃蛇是什么意思
10
一支雪糕含19种添加剂常吃终会出问题
每日精选
全新凯迪拉克CT6正式亮相 对于凯迪拉克你怎么看
2014-03-19
动物的世界太疯狂
2014-10-17
帝舵风尚系列 复古时尚就像爸爸最喜欢戴的表
2019-01-15
格拉苏蒂Senator系列三针一线时计表 淋漓诠释精准时计精髓
2017-10-28
感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表
2016-07-29
热门标签
韬光晦迹
引男
女人发胖
孕产期如何预防基本
接触性皮炎治疗方法
女孩性经历
丰乳肥臀成就女人完美身材
狗狗真菌性皮肤病
妻子遭丈夫当街割喉
宝宝吃饭乱跑怎么办
怎么处理暴力伤医事件
宝宝3个月怎么护理
患过盆腔炎还能生孩子吗
八章
什么偏方可给肌肤控油
儿童患有鼻窦炎怎么办
麝香壮骨巴布膏的说明书
犁头草的功效与作用
最新文章
冠心病患者服药的最佳时间是什么时候
闪婚厚爱很刺激 但未必会得到厚爱
【图】beast成员主唱是谁? 作为男子流行演唱团体获奖无数
恶性血管内皮细胞瘤症状介绍
背巾里也能喂奶 用背巾喂奶的好处
周杰伦昆凌巴黎看秀同框秀恩爱 还带着两位妈妈同行
美容护肤 美白方法
糖友喝养生茶 需在服药后2小时
银屑病如何安全饮茶?
宝宝发烧反复怎么办