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少睡16分影响工作 人每天睡几个小时最好
少睡16分钟,一个人的睡眠规律就会被打乱,从而会影响工作的决策力和反应力。这个研究团队找到了130多人进行这个实验,结果发现假如每天少睡16分钟,第二天人就会感觉身心疲惫,大脑感觉不是很灵光。因此,通过这样一个调查和实......
2023-10-18
厌恶工作会产生的五大负面影响
话说得好干一行,爱一行,然而真正要做到这点貌似有点难。然而有太多的人从事了一个并非自己爱好、甚至与喜好背道而驰的职业,因此就产生厌恶心理,对健康也带来了负面影响。一、厌恶工作会使你体重激增置身一个让你自己都厌......
2023-11-02
家中上班严重影响工作效率
上班,是所有人最头痛的问题,每天早起挤公共交通或者面对堵车的长龙就是件令人头痛的事情,为了解决这样的问题,在家上班已经逐渐进入了日常工作中,很多老板同意在家上班的初衷应该是觉得这样可以节约上下班时间,员工或许可以......
2023-11-16
小心工作压力影响了你的美丽
男性与女性都可以出现脱发的症状。由于女性脱发原因比较常见,所以女性脱发的患者也越来越多。常见的女性脱发原因都有哪些呢?下面是对女性脱发原因的详细介绍。遗传是女性脱发原因之一。还有哪些女性脱发原因呢?具体的女......
2023-11-15
研究称睡眠过少会影响人们的记忆
一项研究声称,缺乏睡眠会使人们更容易产生错误的记忆。研究人员对104名学生出示有关犯罪的照片,然后告诉他们一些错误的有关这些图像的信息。研究中一半的参与者正常作息,而另一半的参与者整夜保持清醒。与那些得到充分......
2023-11-04
睡前吃什么会影响睡眠
美国国家睡眠基金会近日发布说,睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因,会使人头脑清醒,这些食物在体内平均停留时间约为3-5个小时,有的甚至更长。即使你认为这么一点咖啡因不会对你的入睡产生什么影响,......
2023-11-07
经期嗜睡影响工作 如何是好
经期嗜睡是否正常现象?一般应该属于正常现象。因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友,孤僻到卧床不起,常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1~3天体重增......
2023-11-24
工作种类可能影响心脏健康
饮食和运动等因素会影响到心血管健康,但是你在哪儿工作也可能影响到心脏健康。最近一个报告确定了几组更可能有心脏病史或中风史的低于55岁的人群。吸烟者,无论是过去的或是现在的吸烟者,都比非吸烟者有更大的风险。而那......
2023-11-04
睡眠不足影响工作与学习 三餐安排应适当
失眠的危害是显而易见的,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能。失眠患者在饮食上要注意什么呢?下面跟随了解一下吧......
2021-04-30
影响智商的16大食物
1、受污染的食物造成今天这种局面原因是多方面的,如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害,特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类......
2023-11-15
和父母分床睡觉有不良影响吗
我的宝宝从小就在自己的婴儿床睡,他现在已经一岁了,是不是分床分得太早?解答:只要孩子的安全感建立得比较好,如果宝宝能一开始就适应独自睡小床,是非常好的,不用担心分床太早。孩子在婴儿期就能与父母分床睡,有四个好处:1、对......
2023-11-18
不要让性影响了你的工作
太疲倦了,这是很多上班族第一个反应。是的,一天8小时的工作,还有忍受城市里拥挤的交通――这种生活的唯一结果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敌。你该怎么办呢?你必须把做爱放在非常重要的位置上,必须把做爱安排进你繁忙......
2023-11-16
分床睡会影响夫妻感情吗
分床睡越来越成为一种在夫妻关系中常见的现象。有些人认为睡不同的床会影响夫妻的感情,而有些人则认为这种睡眠模式可以改善各自的健康状况、睡眠质量以及增强夫妻之间的亲密关系。那么,分床睡是否会影响夫妻的感情呢?夫......
2023-10-17
睡前吃玉米会影响睡眠
很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠,但很少有人知道,有些食物不仅不利于睡眠,反而还会引起失眠。现在正是吃烤红薯的季节,香甜的口味让人大快朵颐,而如果晚餐吃多了这些食物,很可能会引起失眠。因为红薯、玉米、豌豆等......
2023-11-07
影响节后工作的因素
春节期间经过连续几天的吃喝玩乐,好多人到了上班第一天还有些不适应,一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎样应对这些节日综合症呢?睡眠紊乱长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给......
2023-11-16
厌恶工作带来5大负面影响
话说得好干一行,爱一行,然而真正要做到这点貌似有点难。然而有太多的人从事了一个并非自己爱好、甚至与喜好背道而驰的职业,因此就产生厌恶心理,对健康也带来了负面影响。一、厌恶工作会使你体重激增置身一个让你自己都厌......
2023-11-03
是什么影响了你的工作
工作久了,谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素,帮你防患于未然。任务冲突。很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去......
2023-11-16
睡眠时间少对身体有什么影响?
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌,要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害,失......
2023-11-22
影响睡眠的因素 睡前做事居然会影响睡眠
很多人都知道拥有好的睡眠是获得健康的重要途径,但是很多人在日常的生活中却经常被失眠所困扰,这究竟是因为什么事情而造成的呢?小编今天就给你们介绍下影响睡眠的因素以及影响睡眠的食物。睡前做哪些事情会影响睡眠1、......
2021-05-05
睡前喝咖啡可影响褪黑激素分泌
许多人都知道在临睡前喝咖啡会对睡眠造成干扰,不过最近美国科罗拉多大学波德分校的研究人员在《ScienceTranslationalMedicine》期刊上发布了一项研究报告称,咖啡因还能够延迟人体中促进睡眠物质褪黑激素的自然分泌,对睡......
2023-11-01
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