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怎么控制更年期的潮热 请尝试这些法子
潮热是更年期女人们时常出现的,每次它出现的时候,女人们就容易出现脸颊发红、频繁流汗的情况。给女人们带来了众多的不适,这些不适的出现,让更年期女人们的身心都遭受了不小的伤害。因此,需要想法子控制潮热现象的出现。那......
2023-10-18
更年期女性要学会自我调节
北京大学第一医院妇产科主任医师白文佩教授指出,在中国更年期患者中,焦虑是第一普遍的症状,50%~60%的患者都会出现。因为长期以来医生可用药单一,基本都是激素治疗,而激素治疗的副作用让很多患者望而却步,尤其是患乳腺癌后......
2023-11-26
女性更年期怎么办?女性更年期自我调理方法
随着生活压力的增大,不少女性更年期都提前了不少。很多女性在更年期是容易烦躁不安,乱发脾气,同时皮肤和健康也都下降了,那么女性更年期怎么办呢?接下来小编为大家介绍六种女性更年期自我调理方法,让各位女性能够更好的度过......
2023-10-30
更年期女性的自我调理方法
每位女性都要经历更年期,更年期是女人绝经前后的一段时期,这个时期是一个过渡阶段,是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。中医《黄帝内经》里说女子七岁,肾气盛,齿更发长七七,任脉虚,太冲脉衰少,天葵竭,地道不通,故形坏而无子也这里的......
2023-11-02
如何调节男性更年期抑郁症
中年男人承受着巨大的职场压力和家庭压力,急需得到排解。然而男儿有泪不轻弹的传统观念,让这些家庭的顶梁柱有了眼泪也只能吞到肚子里,日子久了,男性更年期抑郁症就出现了。本文将重点介绍几则比较典型的男性更年期抑郁症......
2023-11-24
女性更年期如何调理 要注意调节内分泌
随着更年期这一现象让越来越多的家庭妇女接受,越来越多的女性希望提前做好更年期到来的准备,但是却不是很清楚更年期到来是怎样的。女人更年期啥症状,如果出现了下面这些症状的就很有可能预示着更年期的到来。一、月经不......
2023-10-18
更年期女性失眠健忘该如何调节
失眠是更年期女性出现的一种常见症状,是极为普遍的问题,失眠者常有多梦早醒,睡眠不深,易于惊醒,醒后难以入睡等情况,严重者还会彻夜不眠,这就导致失眠者白天疲劳和焦虑,而这种焦虑又会加重其晚上的失眠,形成恶性循环。更年期的......
2023-11-05
女性更年期来临怎么办 自我调节的5大方法
更年期,千万别小看这个时期。更年期对女性危害是特别大的,女人到了更年期常常会出现心烦,失眠、头晕等症状。其实,近年来随着工作和生活压力增大,都市女性甚至出现更年期提前到30多岁的迹象。那么,面对更年期的来临应该怎么......
2022-04-09
男人如何做好更年期自我保健
男人更年期也一样会有很多的不良症状和心理情绪,那么更年期男人该如何更好的度过呢?有哪些自我保健的方法?女人更年期要静心,这是因为更年期会让女性心情烦躁;然而你知道吗?男士们也是有更年期的,虽然没有女士们表现的那么明......
2021-05-21
女性更年期的自我调理
更年期为妇女绝经前后的一段时期,是生殖时期到绝经期的过渡时期。到了50岁左右,肾气就慢慢衰落,卵巢功能下降,雌激素的分泌减少,由于内分泌失调而出现的一系列症状,如头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、烘热汗出等,称为更年期综......
2023-11-03
更年期女性如何调理?
更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期。女性进人更年期,由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素分泌日益减少,常会出现植物神经紊乱,性格、脾气、行为甚至心理状态都可有不同程度的改变。从生理上说,更年期是妇女从中年到......
2023-11-04
妇女更年期如何调节心理
更年期只要心理健康,就意味着黄金般的第二人生,更年期妇女心理要怎么调节?更年期妇女为什么会发生心理波动呢?人的一生要经历两次性激素的波动,第一次波动,都会激起心理的浪花。第一次波动是性激素的涨潮,它使人从童孩进入青......
2023-11-17
更年期女性如何自我保健
更年期是女性必须经历的生理过程。对于女性朋友来说,要想身心健康,不妨注意以下自我保健方法。更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至......
2023-11-06
更年期女性的自我调理
更年期是女性在绝经后慢慢出现的一系列神经功能紊乱的症候群。很多妇女都担心更年期的到来,因为更年期会带来潮热、出汗多、烦躁易怒等等的表现,严重的有精神症状上明显的变化,出现抑郁、紧张、容易激动、好哭,还有失眠、......
2023-11-01
男人更年期怎么办 男人更年期如何调理
男人到了更年期,体内激素减少带来一系列的身体不良反应,那么男人更年期怎么?男人更年期如何调理?我们知道,男人进入中年之后,体内雄性激素出现一定程度的下降,影响到男人的生理和心理平衡。于是,有一部分男人便开始进入了更年......
2021-05-21
男人更年期要如何调理
男人更年期是个正常的进化现象,更年期的男人们要注意身心的调养。男人更年期的身心如何调理呢?我们知道,男人进入中年之后,体内雄性激素出现一定程度的下降,影响到男人的生理和心理平衡。于是,有一部分男人便开始进入了更年......
2021-05-21
老年人如何自我调节心理
长期以来,人们对于疾病,多从就医服药、滋补器官着手,而易忽略心理致病的因素和人的精神对防病抗病、养生保健的作用。老年人随着生理机制的衰退和社会因素的影响,有着独特的心理特征,尤其是当前社会中一些领域变革的深度和......
2023-11-12
更年期女性如何自我调节情绪
更年期因为特殊的生理过程,难免不好控制情绪。因此更年期治疗除必要的药物调节外,尚需自我心理控制。自定心神当可能出现的烦闷喜怒袭来时,可采用冥思遥想法定心神:背靠椅上,头部或靠或枕,顺其自然,闭目静思。所思所想最好是......
2023-11-06
女人更年期如何调理养生
七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。任脉总任一身之阴经,称为阴脉之海,具有调节全身诸阴经经气的作用。在女子其有孕育胎儿的作用,太冲脉是女性生殖机制中的一个独特的调节体系,它的盛衰直接影响到女性生......
2023-10-28
中年女性如何自我调节矛盾
中年女性这些矛盾长期使她们的心理与情绪处于不稳定之中,也往往承受着超过男性的心理压力。这些压力主要表现为以下3种矛盾。3种心理矛盾1.职业角色与家庭角色的矛盾。工作单位要求所属成员具有敬业、进取和开拓精神:家......
2023-11-17
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