今天，是世界睡眠日。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。什么是睡眠障碍睡眠障碍的定义指各种原因引起的睡眠觉醒......

睡眠障碍（somnipathy）系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为......

睡眠障碍是现如今社会一个普遍的问题，许多大城市的人都常常因为工作压力等原因，造成睡眠质量差或者有睡眠障碍。那么日常我们可以吃些睡眠来帮助睡眠？中新网客户端北京3月21日消息，今天，是世界睡眠日。有调查数据显示，超过3......

老年人的睡眠可能由于生理原因都不是很好，如果不能控制好睡眠的话，就容易造成身体方面的疾病，因此我们很有必要帮助老年们改善他们的睡眠质量，避免他们有睡眠障碍的情形发生，下面我们一起来看看相应的一些办法吧。遵循有规......

生活中有很多人都有睡眠困扰，到了该睡觉的时间，依然脑袋清醒，无法入睡。经常一夜无眠，到第二天的时候，整个人迷迷糊糊的，给人一种非常疲倦的感觉。存在睡眠障碍是非常不好的，影响休息时间，身体就会一直处于超负荷状态，会加速身......

对于很多白天为了生活忙碌奔波的人来说，晚上能够好好休息，拥有充足的睡眠，甚至是倒头就睡，第二天睡到自然醒，这些都是想都不敢想的事。更何况现在很多人躺在床上很长时间都难以入睡，最近还有数据显示，全国超过3亿人存在睡眠......

你每天都几点睡呢？这个问题一提，估计很多人都会说最早零点。现在越来越多的人开始晚睡，甚至长期熬夜到凌晨两三点，有些是为了工作加班熬夜，有的则是因为睡不着而熬夜。据调查显示，超3亿人存在睡眠障碍，看来晚上睡眠不好的人......

睡觉是每个人每天都会经历的事情，很多人一倒床或者头刚碰到枕头就能睡着，但有的人会在晚上翻来覆去睡不着觉，根据调查得知，我国有超过三亿人有睡眠障碍，这是特别可怕的一件事，下面一起来了解下吧!我国超三亿人有睡眠障碍据......

儿童，正处于生长发育的关键期，吃得香、睡得甜才能长得好。很多宝宝却存在入睡困难、睡不踏实、睡眠不规律等睡眠障碍。家长们往往没有意识到，这些睡眠障碍对孩子的生长发育和健康影响严重。●心理专家呼吁关注儿童睡眠德......

3月21日是世界睡眠日，面向全国的中国城市健康新主张——百城百万睡眠健康大数据公益活动在今天启动。该公益活动计划从2015年1月至2016年12月，为全国不同类型的100个以上城市中的18—60岁城市居民，提供免......

睡眠是我们所必须的一个休息过程，但是随着生活压力的增大和方式的改变，睡眠的问题已经越来越凸显出来。很多人也就有了睡眠急需改善的状况，那么睡眠如果改善呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、瑜伽改善睡眠的方法2......

现在全世界有至少20%以上的人有睡眠障碍，所以我们医院设立了专门的失眠科。然而根据我们的了解，有部分失眠患者觉得求医不好意思，还有部分人是对睡眠障碍缺乏科学了解，并没有将其当做一种疾病来对待，所以，尽管我们知道急需......

现在是一个飞速发展的时代，人们的生活节奏越来越快，生活压力也在日渐的增长中，无论是结了婚的已婚人士，还是未成家的年轻男女，还是学业未成的青年朋友们，应该能够感觉得到，社会压力，和市场竞争力的紧张节奏，是不是已经有些疲备......

儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可严重影响孩子的睡眠，引起各种严重的心肺并发症及高血压等，大约3%的儿童患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠时，由于多种原因引起上气道狭小或阻塞气道引起......

导语：健康是人类最宝贵的财富，由于工作压力和生活中的琐事，我们面临许多健康障碍，如压力、抑郁和焦虑。睡眠是每个人都不可忽视的，它是对大脑和身体的放松。在当代，睡眠不足是最常见的睡眠障碍。接下来呢就由小编为大家揭秘......

睡眠障碍会有哪些并发症，你对睡眠障碍了解吗？现如今社会压力大，很多人出现了睡眠障碍，失眠、说梦话、睡眠失调等症状，严重影响患者健康生活，下面看下睡眠障碍会有哪些并发症：睡眠障碍会有哪些并发症睡眠障碍可以是某些疾病的......

睡眠障碍之一失眠当你需要花费20分钟到一个小时甚至以上的时间才能入睡时，这就是失眠了。失眠是最为常见的睡眠失调症状——医生指出大概有三分之一到二分之一的人在某段时间会经历阶段性失眠。而女性比男性......

日前，有关睡眠的多份报告引发关注。《2021都市打工人睡眠报告》显示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州；《2021运动与睡眠白皮书》显示，有超过3亿人存在睡眠障碍；《中国睡眠研究报告（2022）》及《中国睡眠研究报告202......

日本北海道大学发表公报说，其医学教授本间研一等人发现，对于因先天基因缺陷而不能有正常生物钟的实验鼠，使用光照方法可以让它们大致恢复以每天为一个周期的作息节律。这个发现有助于人类昼夜节律失调和睡眠障碍方面的研......

睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。然而，因为生活节奏的加快，工作压力增大，现代人出现了越来越多的睡眠问题。在3月21日是世界睡眠日来临之际，记者采访了河北医科大学第一医院神经内科主任王铭维，希望......