更年期是不可避免的一种生理现象。而且进入更年期以后，女性都会出现潮热出汗、烦躁易怒、容颜衰老、失眠多梦等症状。除此之外，更年期女性身体里的钙质也更容易流失。继而容易骨质疏松，加大骨折的风险，严重影响了女性健康......

哺乳期的妈妈，钙的摄入量要比平常人要多，因为这时候不单单是一个人的需求量，而是两个的需求量，只有母亲摄入充足的钙，那么不仅乳汁的钙含量会增加，妈妈乳汁的分泌量也会更加的充足，特别是早产生的宝宝对于钙物质更需要提供足......

孕妇如果怀孕期间缺钙了，不仅会造成肌肉痉挛，小腿抽筋等症状，还会给腹中胎儿带来影响。所以孕期补钙是不可忽视的一件事情。那么孕期缺钙怎么办？如何补钙呢？一起来了解一下吧。一、孕妈缺钙的4个症状症状1：小腿抽筋这种状况......

出现潮热症状的妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的皮肤像着了火一样地烫，这种感觉出现时，如果她身处公共场所，她会认为人们的目光都注视着自己那烧得通红的脸而内心惶恐不安。然而这种变化实际上是轻微的，人......

成长问题一直是各位父母所关注的问题，而孩子有的时候也会出现缺钙的问题。那么缺钙都会出现哪些症状？孩子缺钙怎么办？缺钙有哪些症状儿童当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭......

中年女性进入更年期之后，由于卵巢分泌雌激素降低，所以对钙的吸收能力也随之降低。因此中年女性更易出现缺钙等问题，其主要症状可表现为牙齿松动、甚至脱落、失眠、腰酸背痛等表现。一般这些都是提醒中年女性要及时补钙了......

虾片粥材料：大米100克，大对虾100克，水600克，花生油，酱油，葱花各适量，料酒，淀粉，盐，白糖适量，胡椒面2克。做法：将大米淘洗干净，放在盆内，加大部分盐拌匀，将大虾去壳产挑出沙肠洗净，切成薄片，放在碗内，放上淀粉，花生油，料酒，酱油和白糖和少许......

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担?健康是一辈子的事，养护腰部同样如......

药补不如食补，介绍两款含钙丰富的美食：燕麦黑芝麻粥原料：大米、燕麦、黑芝麻。调料：白糖。做法：1、燕麦用水泡开备用。2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。专家点评：在各种粮食当中，以燕麦......

9个月宝宝缺钙的症状9个月宝宝已经逐步学会站立，扶着东西蹒跚学步了。假如宝宝缺钙的话，学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形，形成驼背、X型腿和O型腿，还容易形成扁平足。宝宝缺钙......

女性更年期由于雌激素的下降，会使降钙素及有活性的维生素D3合成减少，骨质丢失增加，易发生骨质疏松症，出现腰背疼痛、身材变矮、佝腰曲背等症状，还容易发生腕部、髋部骨折或脊椎骨压缩性骨折。所以，女性更年期前后必须重视钙......

孕妈妈要补钙，可以说是人尽皆知的道理了。对于多数中国人来说，补钙其实也是日常需要注意的问题。尤其是孕妈妈，怀孕后要为两个人补钙，自然更要注意。但是，许多孕妈妈都发现，每天又是牛奶，又是钙片，骨头汤也没少喝。可是，腰酸背......

我们都知道，这年龄一到，我们每个人都会进入更年期。而更年期对于有些人来说可能影响会比较小。而大多数人还是有比较多的改变。像失眠、性情暴躁、停经等等都是更年期的一些症状。而有的人就会觉得到了更年期是不是会缺......

老年人缺钙是非常正常的现象，随着身体的衰老，钙质流失的也特别的快。那么老人缺钙怎么办？怎样才能有效补钙呢？一起来看看吧。补钙其实并不建议盲目的吃各种各样的保健品，或者是补钙产品，应该注意科学的饮食，从食物当中去补钙......

刘老师26岁与老公结婚，风风雨雨十五年，相濡以沫、敬重有加、互相信任、相依为命。但近年来她特别留意丈夫的一举一动，经常偷看老公的物品和查看手机短信，尤其是看到丈夫和别的女人在一起，心理就痛苦不堪，有时甚至会醋意大发......

盗汗是很多人都曾经出现过的一种疾病，但你知道什么事更年期盗汗吗？今天小编就来和大家一起说说这个问题。潮热盗汗是更年期常见的症状，大部分人在这个阶段都会患有属于一种正常情况。如果盗汗这种情况和其他的状况一起伴......

预防此期肥胖应注意：1、注意合理饮食。应做到饭菜不单调，吃饭不偏食;食物要合理搭配，保证营养均衡;节制晚餐，只吃7分饱;决不暴饮暴食。2、适当进行体育锻炼。这对调整和维持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效......

更年期出汗是很多人在更年期经常遇到的症状，其实这也是正常的事情，因为更年轻本身就是会发生身体的一些变化，不过更年期出汗是让人特别难受的事情。因此，一旦出现更年期出汗问题要及时治疗。那么年期出汗怎么办呢？更年期怎......

我们的印象中，牛奶是很好的补钙食品，但是除了牛奶还有哪些补钙的食物呢？更年期女性补钙原则又有哪些呢？其实从很多的研究表明，牛奶对于补钙确实有着很好的功效，可减低骨转化作用，这种作用与激素的作用机理不同。终身适量的奶......

是不是每一个孩子都害怕自己的家长进入更年期呢？进入更年期的他们情绪是非常糟糕的，一不小心就会生气，特别是女性更年期，面对更年期怎么办呢？更年期吃什么食物好呢？下面我们就来具体的了解一下。更年期的她们很容有就会受到......