每100克鲜牛肉中含蛋白质20.2克，脂肪2.3克，碳水化合物1.2克，胆固醇58毫克，灰份1.1克，维生素A6微克，视黄醇毫克6，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸毫克6.3毫克，维生素0.35毫克，钙9毫克，磷172毫克，钾284毫克，钠53.6毫克，镁21毫克，......

牛肉是一种值得大家平常吃些的食物，如果做成菜的话，那会更加美味的！想做的话，有哪几种美味的牛肉食谱呢？小编整理六款好吃的牛肉做法，希望大家收藏起来吧！一，大葱炒牛肉食材：牛肉一斤，大葱一根，蒜适量，食盐、鸡精、胡椒粉等调味料......

牛肉，可以说是非常常见的一种食物，现在很多餐桌上面都能看见牛肉，因为牛肉的价格比猪肉跟鸡肉要贵很多，这样也导致牛肉在人们的心理地位是大大的提高，那么你知道吃牛肉有哪些好处吗？今天小编就跟大家讲解一下吃牛肉的几大好......

牛肉是生活中常见的肉食，经常吃牛肉可以补充身体营养，还有滋阴补阳的功效，对身体十分有好处，牛肉的做法有很多，不仅可以煲汤还可以爆炒，而牛尾汤是一道地道美食，也是一道补品，加入不同的配菜汤的味道会呈现不同的口味。食材；主......

牛蒡有哪些做法？牛蒡的功效牛蒡的功效牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。降血糖作用牛蒡子水提取物能显著而持久地降低大鼠的血糖，能增高碳水化......

牛排汤非常的鲜美可口，但是要注意在烹煮之前尽量选择新鲜的牛排，这样才可以让汤味更加的鲜美，肉质更嫩，而且自己了解做法的话，那么也可以根据个人的饮食喜爱，适当的放入一些蔬菜。1、用新鲜的牛排骨做出美味的鲜香牛排汤。2......

随着现在社会发展的越来越快，生活的水平也越来越好，人们也越来越喜欢吃火锅了，已经不单单是涮肉涮菜吃了，有很多的食物都可以放在火锅当中吃，尤其是牛肉丸火锅更是让人赞不绝口，比直接涮牛肉吃还更好吃，对一些不易消化的人来......

现在对于宝宝一日三餐的饮食，爸爸妈妈们应该是比较苦恼的，不知道该给他们吃什么样的食物才是最好的，最适合他们，也是最有营养的，其实牛肉粥就是一个不错的选择，那么下面我们就一起来了解一下宝宝牛肉粥的做法。主要做法：原料......

牛蒡能和萝卜搭配着做汤，也可以与牛肉一起做汤，能做成牛蒡牛肉汤，可是我们会发现牛蒡还未熟，而牛肉却非常老了，吃的时候口感不好，味道也不好。因此对牛蒡牛肉汤的制作有很多要求，当我们熟悉了做汤方法后就能借鉴其做法，把牛肉......

牛肉拉面汤，大多数人都会下馆子才会吃的，因为觉得它的制作可能会比较复杂一些，但实际上美味的牛肉拉面汤，只要你了解所需要的各种佐料以及配料，自己在家都可以制作完成。1、将肉汤撇去浮沫，把泡肉的血水倒入煮开的肉汤锅里，......

随着现在很多年轻人对于一些麻辣鲜香食品的追求不断提高，很多人对于牛肉火锅都是非常喜欢的，因为牛肉火锅不但美味，而且蛋白质含量高，营养丰富。但是很多人为了追求更加卫生的条件，就喜欢自己在家做牛肉火锅，因此如何调制一......

牛奶粥是很多的小朋友的最爱，可是家长们只是知道牛奶粥好吃，孩子爱吃，但是完全不知道牛奶粥的做法是什么，应该是很多人都没有关注过，只是当孩子想要吃的时候就去附近的饭馆买点，下面会介绍怎样制作美味的牛奶粥，宝妈们不要错......

香菇牛肉粥是比较好消化的食用方法，不管是老人还是小孩都是可以吃的，还能够起到调理身体以及补气血的作用，所以关注这些做法，那么也可以为家人熬上一锅营养粥。一、做法，香菇牛肉粥/香菇牛肉粥1、将水发香菇去梗洗净，挤干切......

牛肉蘑菇汤非常的营养美味，而且还可以更好的帮助我们提高身体的免疫力，起到镇痛镇静以及预防各种疾病的效果，所以大家可以看看下面介绍的牛肉蘑菇汤做法，既可以享受美味，又可以保证健康。一，做法小白菜200克、干元蘑30克、......

牛肉粉丝汤，相信我们还是比较熟悉的吧，因为其实在生活当中这些食物都是比较家常普通的，所以想要吃这些食物的朋友，那么可以自己尝试通过一些方法步骤，自己动手制作。一、所需食材牛肉、粉丝、虾米、精盐、银耳、黑木耳、葱......

肉类在我们生活中比较常见的食材，主要各种肉类经过烹制口感非常不错，关键是肉类含有大量的营养物质。肉类不光是能够烹饪成各种各样的菜肴，采用肉类作为原料，可以将肉类做成肉粥，也是大家比较喜欢的。那么，肉粥的做法有哪些......

辣牛肉粉丝汤平时生活中应该是很多人都喜欢吃的一道食物，而且食用也比较的方便简单，但是除了在外面下馆子可以吃之外，自己也可以动手完成，下文就是做法介绍。一、食材原料：牛里脊300克、蕨菜一小把（约30克）、绿豆芽一小把（约3......

秋冬季节身体需要御寒，要多吃强身健体食物，做为牛肉是可以强身健体的同时，牛肉当中含有的蛋白质可以补充我们身体的维生素，牛肉当中确实可以帮助身体提高免疫力和抵抗力，说了这么多牛肉的好处，那么就来说一说虾仁吧，虾仁不仅......

牛肉是一种优质的蛋白质来源，富含维生素和矿物质，是许多人餐桌上的主要食材之一。它可以用各种不同的方式烹饪，以满足不同口味的需求。下面是一份包含各种牛肉做法的大全，供您参考。牛肉做法大全1.红烧牛肉红烧牛肉是一道......

牛肉炖汤是比较营养的一种高汤，其味道鲜美爽口，而且还有甘醇滋味，作为家常营养汤确是比较常见的，但是也要注意掌握到各种材料的搭配使用，下文就是具体的制作方法。一、材料：牛大骨1根，洋葱半个，胡萝卜、白萝卜各半条，葱1根，姜1......