保证睡眠的时长和质量是保证身体健康的重要部分，但是很多人都有一个坏毛病，就是晚上睡觉易醒，而这严重影响了正常的生活。今天小编就给大家讲讲晚上睡觉易醒的原因和解决方法，下面一起来看看吧。一、晚上睡觉易醒是什么原......

孕妇晚上睡觉出汗的原因1.体内雌激素以及皮质醇结合球蛋白增高，迫使致肾上腺皮质功能一直非常活跃。2.孕妇本身在安静清醒的状态下，身体代谢速度就高于常人，其植物神经系统功能也会因此出现变化，导致血管舒缩功能紊乱，皮肤......

我们一生有很大的一部分时间是用来睡觉的，对于睡觉我们要有自己的认识，睡觉可以帮助我们调节身体的状态，如果我们长期晚上睡不好那么身体状况也不会好到哪里去的，下面就跟小编一起来了解一下长期晚上睡不好怎么办吧！晚上睡......

冬天，早上起床可成了宝宝们的老大难，早上不起很大原因是晚上不睡。我常会收到豆爸的投诉电话：豆豆头晚怎么怎么不睡、早上怎么怎么起不来、动作怎么怎么慢、情绪怎么怎么不好……后来我观察了一下，发现有孩子......

夏天热是毋庸置疑的，但是夏天晚上睡觉热该怎么办呢？虽然说现在有风扇有空调了，但是一晚上吹空调的话对于身体的健康是不好的，那么这该怎么办呢？有什么好的方法可以让夏天晚上睡觉不热呢？接下来小编给大家支几招，让你拥有好睡......

1岁宝宝晚上睡觉不踏实易醒易哭闹是怎么回事？宝宝是家庭的希望和快乐，然而，许多家长可能面临着1岁宝宝晚上睡觉不踏实、易醒易哭闹的问题。这种情况不仅让父母焦虑，还会影响宝宝的睡眠质量和健康。本文将探讨1岁宝宝晚上......

宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。我家宝宝昨天只睡了9个小时......

孩子晚上睡觉出汗多易惊醒是孩子成长过程中的一种很常见现象，并不一定是生病的表现。因为孩子正处于生长发育的快速阶段，对温度的调节能力差，所以会出现睡觉出汗多且易惊醒。但有时也可能是由于身体存在的某些疾病而引起......

孕妇夜间出汗多是正常现象孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血......

在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父......

孩子闹觉之睡前进行母乳喂养对于孩子的闹觉问题，我们想要找到合适的解决办法，就需要找到孩子闹觉的原因。有些时候，孩子闹觉就是由于自己的肚子饿了，宝宝的意识比较简单，情感表达比较强烈，要是肚子饿了，就会以哭闹的形式体现......

宝宝睡觉老是翻来翻去的，这样的很多妈妈难免会担心，宝宝到底是怎么了，哪里不舒服了。看到宝宝这样子，有的父母整宿都睡不安稳，担心宝宝是怎么了，怎么老是翻身，是不是生病了，然后也担心会不会翻到床下去了，真的是各种担心，特别是......

避免白天睡觉时间长宝宝的睡眠习惯都是妈妈们养成的，有的宝宝在白天的时候，一直处于吃饱后就睡觉的一种循环状态，那么宝宝的睡眠时间很充足的话，在晚上的时候就不会想要乖乖的睡觉了。想要让宝宝在晚上的时候安静的睡觉。......

儿童晚上睡觉磨牙怎么办？对于夜磨牙，可针对原因进行防治。有蛔虫或蛲虫病，应及时驱虫。饮食上应合理调节膳食，粗细粮、荤素菜搭配，防止孩子营养不良，还要教育孩子不偏食、不挑食，晚餐不要过饱，以免引起胃肠不适。夜磨牙在儿童......

有些宝宝晚上也哭不止这一般是有原因的，因为大概到了六个月的时候宝宝的睡眠规律基本上养成了。所以如果发现宝宝某一天异常的话，就要找出原因，才能有目标的引导宝宝停止哭泣，并安然入睡。那么宝宝半夜哭泣的原因有哪些呢......

睡觉对于宝宝来讲是一件非常重要的事情，因为在睡觉的时候，宝宝可以分泌大量生长激素，对宝宝的生长发育非常重要。但是有的宝宝却常常在睡眠的过程中出现早醒的情况。那么遇到这种情况，家长应该怎么办？宝宝什么情况下算早醒......

宝宝晚上睡觉总醒的原因1、焦虑6—18个月年龄阶段的宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在爸妈房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说妈妈在你身边，安心睡觉，一直到宝宝睡着了，......

在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父......

晚上睡觉鼻子不通气，检查其病因：1、是否鼻部疾病引起的现象当发生鼻部疾病引起的晚上睡觉鼻子不通气，患者常常会有气闷、头痛、恶心等现象发生，同是伴有大量的鼻涕的出现。2、是否有感冒引起的现象感冒常常是由于受到风热......

平常生活里肯定会有很多人半夜三更才睡觉，有的是因为玩游戏，有的是因为加班，但更多的可能是因为一些事情或者工作压力而辗转反侧难以入睡。睡不着觉的解决方法到底都有哪些呢？晚上睡不着觉的我们怎么办，不妨试不试我介绍的......