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四种蔬菜影响血糖波动 糖友们需谨慎进食
多吃蔬菜是有好处,但对于糖尿病患者来说,并不是什么蔬菜都可以吃的,下面要介绍的这些蔬菜,就是糖尿病患者要谨慎食用的。糖尿病人不能吃的蔬菜是什么?芋头:芋头中的主要成分是淀粉,相当于我们平时吃的主食。糖友不应将芋头视......
2023-10-19
掌握消化吸收时间 按时进食健康瘦身
研究表明,与消化吸收等饮食有关的生理时钟大致可区分为以下三个时间带:排泄净化带:凌晨4点至正午12点。摄取食物带:中午12点至晚上8点。吸收休息带:晚上8点至凌晨4点。只有充分了解这三个时间带,才能合理安排全天的饮食,达到......
2023-11-16
长期进食发糕、油条可导致男性不育
香港食物安全中心最近抽查市面7类共256个食物样本,97%含影响动物生殖及发育系统的铝,原因是食物制造过程中,使用了铝添加剂。中心警告,一名体重60公斤的成年人一周吃一个松饼及蒸糕,便已经摄入过量的铝,可能会影响生殖及发......
2023-11-21
每天过量进食钠会阻碍身体排出水分 吃得太咸会伤肝
有的人家里口味比较的重,基本上都是会有很多的盐。味道是很好的,但是吃多了还是会对身体有影响,很多时候吃咸了就会导致水肿。下面和一起来具体了解一下。吃得太咸会水肿吗?会得,很多得梨型身材的人就是下半身肿胀很厉害,很......
2021-04-29
抓住宝宝进食关键期 改善宝宝不吃饭问题
宝宝自主进食方法——让宝宝决定怎么吃宝宝的食欲和饮食习惯形成多由婴儿期的喂养所决定,因此,想要宝宝健康成长,妈妈应该从小培养宝宝独立吃饭。进食关键期一:萌芽期10个月的宝宝对餐具会表现出浓厚的兴趣,表明......
2023-11-02
大肠癌症患者者如何进食
大肠癌的发病与日常的生活饮食习惯有很大的关系。油炸、煎烤食品及腌制品中含有致癌物,某些微量元素缺乏,也增加大肠癌的发病率。长期过量饮酒、吸烟以及生活不规律、精神紧张、压力过大、运动量过少,都直接导致大肠癌在......
2023-11-12
进食障碍是怎么回事 能自己好吗
进食障碍,也称为饮食障碍,是指一类与进食和体重有关的心理和行为问题。进食障碍的人会出现食欲不佳、进食过多、进食习惯异常等症状,严重者会影响身体健康,甚至危及生命。进食障碍的主要类型包括厌食症、暴食症和进食-呕......
2023-10-17
胃肠不适的饮食“规则”
针对慢性胃肠不适,主要注意以下几点:1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。2、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。3、选择营养价值......
2023-11-26
空腹进食有哪“三忌”?
一忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、......
2023-11-26
空腹进食山楂易造成结石
昨日,毓璜顶医院消化内科成功为一胃内巨大结石患者进行了手术,该技术填补烟台市空白,达国内领先水平。这位来自青岛的女性患者已经年近七旬,因进食山楂后出现腹痛、呕吐、厌食10余天入院。胃镜检查发现胃内巨大结石,大小约......
2023-11-06
夏季手脚冰凉如何进补 进食羊肉是个好法子
手脚冰凉问题很多人都有,注意了这个问题,并不是指出现在冬季冷的时候。像现在天气热炸了的时候,也有人的手脚是冰凉的。要知道手脚冰凉不利健康,因此需要及时改善,比如说在夏季的时候进补羊肉。夏季手脚冰凉如何进补中医推......
2023-10-18
如何科学让婴幼儿进食
吃是人的本能。但是,现代育儿理念却打破了一观点。专家通过一系列的研究发现,吃是需要经过学习和训练才能逐步形成的,家长训练时机和方法得当。婴幼儿在生长、发育几关键时期,能获得理想的生长速度,还能为一生的健康发展打......
2023-11-13
肾病综合症每天要进食多少蛋白质
肾病综合症的病人,每日从尿里丢失大量蛋白,日久必然引起体内的蛋白质缺乏,这时如果不补充蛋白质,就会越来越缺乏。要知道蛋白质是生命的源泉,体内缺乏蛋白质,不但会水肿,而且会百病丛生,危及生命。社会上流传的肾病病人要戒食......
2023-11-12
怎么按生理时钟进食瘦身
对于女性朋友来说,健康瘦身,饮食减肥是很重要的一个环节,只有照着自己的生理时钟来进食,一日三餐不能少,才会健康瘦下去。消化吸收时间带。研究表明,与消化吸收等饮食有关的生理时钟大致可区分为以下三个时间带:排泄净化带:凌......
2023-11-06
合理进食可提高药物疗效
服药期间,合理的进食可以协同药物提高疗效,加快疾病康复,否则,不但降低疗效,还会产生副作用,甚至造成严重后果。因此,服药期间的饮食调配十分重要,应引起足够重视。服降压药:服用降压药期间应禁止大量饮酒及含酒精饮料,以防引起......
2023-11-25
进食障碍和抑郁症有何关系 要如何缓解
进食障碍和抑郁症有密切关系,经常会相互影响。许多人在患有抑郁症时会出现进食障碍,而许多人在患有进食障碍时也会表现出抑郁症状。进食障碍可能会导致抑郁症状。由于进食障碍可能会导致营养不良和身体健康问题,因此患有......
2023-10-17
进食障碍如何调节
进食障碍是指一组以进食行为异常为主要表现的精神障碍,其主要特征是在体重或体形方面出现明显异常,包括贪食症、厌食症、进食暴食症等。贪食症是指食欲过于旺盛、进食量过大,造成超重或肥胖的一种进食障碍症状。厌食症是......
2023-10-17
食道癌早期的信号有哪些表现
食道癌又叫食管癌,是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤,占所有恶性肿瘤的2%。全世界每年约有22万人死于食道癌,我国是食道癌高发区,因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位,发病年龄多在40岁以上,男性多于女性,但近年来40岁以下发病者......
2023-11-20
如何预防进食咸菜中毒?
每到秋末冬初,我国北方大到单位食堂、小到个人家庭都有采取腌渍方法储备冬菜的习惯。近年来,由亚硝酸盐引发的食物中毒事件时有发生,对此必须高度警惕。传统酱菜的酱制时间甚至长达几个月,所以不必担心亚硝酸盐中毒的问题......
2023-11-23
秋季该如何进食海参 这样吃让海参营养高几倍
秋天干燥,人体容易缺水。按照秋冬养阴的说法,应该以清热润燥的食物为主,一方面要预防早晚温差过大造成的感冒着凉,另一方面也要谨防秋老虎。海参性温,补而不燥,滋而不腻,此时食用能够增强人体免疫力和抵抗力,预防感冒,帮助人体......
2023-10-18
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