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大暑养生药补:清热补气为主
7月23日是大暑节气,是夏季和秋季交接的一个节气,也就是终结夏季的最后一个节气,同时也是一年中,最热的节气了。夏季天后炎热,酷暑且多雨,因此暑湿邪气很容易乘虚进入身体,加上暑气逼人,心气更容易耗损,特别是体质虚弱、老年人......
2023-10-18
大暑到了吃什么好 推荐四款养生食谱
大暑是农历二十四节气之一,是一年中最热的时候,每年的这个时候,人们都会吃一些养生的食物,来保健身体,否则很容易受到热伤风、中暑等疾病的侵扰,特别是体质较弱的女性朋友们,更容易被影响。因此,大家在大暑这天要注意养生,那么......
2023-10-29
夏季养生食谱大全 利尿消暑就吃这些食物
夏季养生的食物有哪些?善于利用食物中的营养物质来养生是非常明智的。食补养生既健康又少副作用的养生方法。那么,夏季养生的食物有哪些呢?夏季养生食谱有什么?今天我们就来看看夏季养生食谱大全。夏季养生食谱大全清淡家......
2022-04-16
消暑美食 夏季儿童营养食谱
炎热的夏天,宝宝极易出现厌食或者食欲不振等现象,让妈妈们很困扰。有哪些食物既营养又能促进宝宝食欲呢?下面小编来为您推荐几款夏季幼儿营养食谱,不要错过哦。夏季幼儿营养食谱之冬瓜鱼圆原料:冬瓜5OO克、鲜鱼肉30O克、白......
2023-11-09
24节气处暑养生的五大食谱
芝麻菠菜原料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。做法:菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。功效:补肝益肾,......
2023-11-06
大暑养生吃什么 10款食谱最消暑清凉
俗话说小暑不算热,大暑三伏天,7月22号大暑就要到了,大家一定要做好防暑降温的准备。下面小编也给大家推荐10款夏季消暑必备的食谱,让大家清凉地度过一夏。1、莲藕炖老鸭材料:湖鸭、莲藕,盐、味精、胡椒粉。做法:将飞水处理后......
2023-10-29
夏季开胃避暑食谱推荐 怎样饮食最养生
天气越来越热,人心越发躁动,食欲却容易成直线下降。夏季饮食养生如何避暑开胃呢?饮食选择很重要,忌食辛辣刺激食品对肠胃功能的破坏,虽然各种冰镇凉饮大行其道但仍然很伤肠胃,正确的食疗养生应该随着节气变化选择相应的时令......
2023-10-20
小暑节气吃什么 推荐八款养生食谱
每年的7月7日就是二十四个节气中的第十一个节气—小暑。小暑表示天气开开变热,但是真正的热天气还没到。最近高温不断已经让不少人中暑了,因此消暑节气应该多吃一些消暑,防暑的食物。下面分享几款小暑最佳的养生食......
2023-10-29
夏天养生把握良机 七款解暑清热养生粥食谱
夏天炎热,很容易感到疲乏,甚至影响食欲,这时候就需要一些食物来调理一下,小编这就带来七款解暑清热养生粥的食谱,这些都是夏季食疗养生的上佳选择!燕麦糙米粥1、燕麦糙米粥材料:燕麦仁30克,糙米100克,枸杞15克。做法:糙米提前......
2017-08-20
春季养生食谱大全
春季养生食谱大全(1)核桃仁炒春韭:核桃仁用麻油炒香,韭菜洗净切段,入油锅炒熟,加盐、味精调味后,放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳,适合春季。(2)玄参猪肝:玄参15克,先煮30分钟以后,再放入猪肝500克,同煮5分钟,捞出,切成片,然后用姜、葱、......
2023-11-22
大暑节气饮食养生要点
暑是二十四节气之一,北半球在每年7月22~24日之间,南半球在每年1月20~21日之间,太阳位于黄经120°。大暑期间,汉族民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香等习俗。大家都知道热在三伏。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分......
2023-11-01
处暑养生的三大食谱推荐
处暑节气宜食清热安神之品,要多喝开水、淡茶等,做到量少而频饮;其次要多吃新鲜蔬菜和水果;还可多吃些蜂蜜、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜、糯米等,以顺应肺脏的清肃之性。要少吃辛辣煎炸等热性食物,多食会助燥伤阴,加重秋......
2023-11-04
霜降养生食谱大全
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思,二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日,太阳位于黄经210°时为霜降,是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。此时气温......
2023-11-13
处暑养生 中医推荐三款食谱
一、百合莲子汤材料:干莲子75克,干百合100克,冰糖75克做法:1、莲子清水浸泡4小时,百合清水浸泡一夜,二者冲洗干净。2、将百合和莲子放入锅里,加清水,大火煮沸,放入冰糖,用小火煮40分钟即可。二、黄豆猪骨汤材料:大黄豆100克,猪骨1......
2023-11-01
大暑多食鸭肉 大暑如何养生
俗话说小暑不算热,大暑三伏天。大暑是二十四节气里最热的时节,闷热的7月里,怎样做才能消暑呢?大暑的由来:我国古代将大暑分为三候:一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤......
2023-11-01
24节气处暑的养生食谱推荐
处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。以下是参考食谱:芝麻菠菜:[配料]鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。[做法]菠菜去根洗净,......
2023-11-04
推荐四款小暑节气养生食谱
小暑会吃很关键,这不仅是消暑也是养生的阶段!那么小暑节气养生食谱有哪些选择?小暑应该吃什么好呢?今日小编推荐四款小暑节气适合的饮食食谱,希望帮助大家在小暑能够更好的养生!小暑节气养生食谱一,凉拌手撕杏鲍菇开工提示:杏......
2023-10-20
立春养生食谱大全
立春是春天的开始,自此万物开始有了生机。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。所以,春季气候变化较剧烈,温差幅度很大。由于从冬人春,人的抗病能力和气候适应能力较弱,流......
2023-11-19
夏季消暑 推荐三款养生安神食谱
一到夏季,炎热的天气很容易导致人出现心神不宁的症状,如何养生安神消暑是很重要的,通过饮食可以很好的调节哦!那么有哪些养生安神食谱可以选择呢?什么食物可以安神养心呢?一起看下吧!养心安神食谱一,桂圆粥配料:桂圆25克,粳米10......
2023-10-20
24节气小暑的9款养生食谱
小暑时节天气炎热,强烈阳光的照射过久,很容易发生中暑。人易感心烦不安,疲倦乏力,出汗也多。故小暑时节的饮食应以清淡为主,少食辛辣油腻之品。然而夏季又是消化道疾病多发季节,所以我们要饮食有节,饮食清洁,饮食丰富。下面......
2023-11-04
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