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相关食疗原则的时尚推荐
饮食之道应顺四时而调
健康的饮食不仅要定时、定量,还应要根据四季的温度变化而调整。《内经》讲饮食有节,如以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节。不良的饮食习惯,会导致半百而衰的后果。......
2023-11-18
有哪些人不宜吃豆腐呢?
对肾病综合征患者来说,每日蛋白质的摄入量应根据尿中蛋白质丢失的多少来确定,一般以每日1.5―2.0g/kg体重为适度,以优质高蛋白饮食如肉、蛋、奶、鱼类为好。若患者出现了氮质血症时,则应限制蛋白质的摄入量,每日蛋白质的摄......
2023-11-18
夏季吃的太凉女性易发胖
天气炎热,很多女性朋友都会吃大量的冷饮,如冰镇的西瓜和冰淇淋雪糕等,虽解一时的凉爽,却不知道这样会损害健康,而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下,甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。这并不是因为饮料含糖过高,或......
2023-11-18
不是每个人都适合中药火锅
有些人认为中药汤底火锅,不仅驱寒,还能滋补身体。于是人们在选用火锅汤底时,倾向于选择中药汤底火锅。但专家指出,有些人并不适合中药汤底火锅。火锅店在火锅锅底、炖品、滋补汤中加入中草药的情况很普遍,但经营者大多不肯......
2023-11-18
注意!3类人不宜喝绿豆汤
3类人不宜喝绿豆汤1、属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,......
2023-10-29
中医提醒:这些食物千万不能空腹吃
这些食物千万不能空腹吃牛奶牛奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。香蕉含有大量的镁元素,若......
2023-10-30
冬季吃白萝卜不宜与胡萝卜同食
冬季吃白萝卜不宜与胡萝卜同食冬季,白萝卜和胡萝卜共为时令美食佳品,备受人们的喜爱。但是,值得注意的是,白萝卜忌与胡萝卜合煮。中医认为,白萝卜性味甘辛微凉,功能偏利;胡萝卜性味甘辛微温,功能偏补。其性味功能不合,两者皆含......
2023-10-28
需要因时制宜才能用药膳
食疗、药膳作为中医学的瑰宝,因其膳中有药、兼具营养和治疗之功效,数千年来一直深受青睐。药膳的主要原料之一是中药,在4000余种常用的中药中,有500种可作药膳原料,其中使用较安全且味道可口的大约有60味,如人参、鹿茸、山......
2023-11-18
如何吃辣才会不伤身
住在北方应少吃辣在我国,吃辣最多的是四川、湖南、湖北、贵州、云南等西南地区。由于受亚热带气候影响,这里多雨潮湿,适宜人们吃辛辣食物。中医认为,辣椒味辛性大热,有很强的发散作用。吃辣椒可以御寒去风湿,并可杀灭容易在......
2023-11-18
三类人群需要注意蛋白质的摄入
三类人群需要注意蛋白质的摄入儿童青少年:蛋白质供能比别超过15%孩子之于蛋白质,就像盖大楼需要的主要建筑材料一样,如供应不足,会直接影响孩子的生长发育,严重时甚至会出现发育迟缓、贫血、乏力、食欲不振以及抵抗力差、......
2023-10-19
4大常见食物的这些部位千万别吃 有毒!
4大常见食物的这些部位千万别吃土豆【有害部位】:茎和芽大家都知道,土豆属于茄科类植物,天然含有一种有毒化合物——茄碱。那究竟什么是茄碱呢?茄碱就是我们所常说的龙葵素,它会刺激胃肠道粘膜,对大脑的呼吸中枢......
2023-10-29
分清体质才能吃五谷杂粮
常见的哪些食物算粗粮?小麦:味甘,性凉。能养心益脾,和五脏,调经络,除烦止渴,利小便。含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品。另外常吃小麦还......
2023-11-18
天气变热 这些食物不宜用保鲜膜
夏季即将到来,买回来的菜经常放一天就坏了,此时怎么办呢?很多人就会用保鲜膜把菜包好,以达到防腐的作用。事实上,用保鲜膜确实能给蔬菜保鲜,但是有些食物包上保鲜膜,相当于投毒。西红柿和香蕉当保鲜膜包裹住食物时,食物本身的......
2023-10-19
金铃子(癞葡萄)宝宝能吃吗
金铃子(癞葡萄)宝宝能吃吗金铃子在南方十分常见,由于金铃子的营养价值不错,很多家长都想给宝宝喂金铃子吃,那么金铃子(癞葡萄)宝宝能吃吗?专家表示,由于小宝宝的肠胃系统并不完善,所以不建议家长给宝宝吃金铃子,如果要吃的话一定......
2023-10-28
注意!7种食物让你“性”致全无
那么生活中有哪些食物会让人性致全无呢?中医认为,下文要介绍的这7种食物是夫妻们要少吃的,下面就赶紧来了解下吧。7种食物让你性致全无1、酒精酒对性功能危害极大。长期大量酗酒者,会抑制雄性激素的代谢,使睾丸酮生成减少......
2023-10-30
晚餐不能吃哪些食物呢
1.红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。2.酒酒虽然可以让人很快入睡,但却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间......
2023-11-18
红枣补血我们应怎么吃
相对来说,肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白,能明显地提高血液的质量,更容易使人抵抗力强,精力充沛。寒凉的食物是不是都不能吃?并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响,只要与人的体质、吃的季节相搭配......
2023-11-18
食疗功效 关键在于量
几味食疗量,大小供参考专为防治某种病症而选择食疗时,更得把握量的界限。有些专家提出应以医疗量的概念,取代以往的随意量。多吃水果和蔬菜,从总体上看可使人的寿命延长,那多吃多少呢?剑桥大学医学院在对2万人进行4年研究后......
2023-11-26
健康饮食的“加减法”
加法组★西红柿+高温=保护心脏番茄富含番茄红素,番茄红素可以保护心脏、抗氧化、抗紫外线、抗癌,还可减少患冠心病、糖尿病的几率。番茄生吃可补充维C,但要补充番茄红素的话则需要加热熟食,因为加热可使番茄中的番茄红素......
2023-11-18
女性经期能吃面条菜吗 专家:没问题
月经期能食用面条菜吗面条菜以肥嫩的叶片和幼茎为食用器官,质甜味美,营养丰富,富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质。多以蒸食为主,也可以炒食,凉拌、做汤,风味颇佳。全草及嫩茎叶入药,有润肺止咳、凉血止血功效,可治虚......
2023-10-19
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