绿色代表各种新鲜蔬菜和水果。是提供人体所需维生素(维生素食品)、纤维素(纤维素食品)和矿物质等营养素的食物，以深绿色的叶菜最佳。黑色代表可食的黑色动植物。如乌鸡、甲鱼、海带、黑米、黑豆、黑芝麻及各种食用菌。......

肿瘤生物治疗离不开饮食护理，饮食上有些说法不准确的，如不要吃得太好，吃得太好都让癌细胞吸收了，要饿死癌症，等等。癌细胞与正常细胞吸收营养不同，我们不能三光政策，其实癌症病人在后期都是营养跟不上，所以免疫力差，肿瘤反而长......

男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，最适合男性健康的饮食是什么？饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？健康饮食金字塔民以食为天。解决温......

增强女性的性感受，则要保证每天摄入下列食品：两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆。它们能使敏感的神经末梢更易于舒张和接受刺激，加速血液流动。一项针对163名意大利女性的新研究发现，经常吃黑巧克力的女性，其性......

法国科学家的一项调查表明：测定癌症组和对照组儿童血中维生素A、E、β-胡萝卜素水平最低的儿童，发生癌症的危险性增加约1—3倍;血清硒和锌的水平最低的儿童发生癌症的危险性增加29%-94%。与低水平血清胡萝卜素......

市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆......

上班，很多人都想要朝九晚五的生活，但不是所以人的上班都是像办公室人群一样属于朝九晚五的。很多上班人群是要上夜班的，而上班夜班的人颠倒了日出而作，日落而息的规律。这样的上班方式也是有些人都不能适应的，长期上夜班也......

饮食营养的好坏，直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。因此，老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构，防治营养过剩或者不足。这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的意义。吃有三宜：进食宜缓&mdash......

生活中有很多常见的饮食误区一直误导着我们，下面小编给你盘点一下吧!米越白，质量越高提醒：经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2缺乏，因此，米不是越白越好。老年人饮牛奶会引起白内障提醒：白内障的形成有多方面的......

研究发现，癌细胞是由正常细胞发生基因突变后，变成具有异常增殖功能的细胞。我们的身体在正常情况下也会有个别细胞发生基因突变，但幸运的是身体内有一个强大的防御体系——免疫系统，能及时识别并消灭这些异常细......

对于人类，尤其用脑较多的人，大脑需要的能量较多，虽然大脑的重量不足人体重量的1/40，但是耗氧量却占全身忌耗氧量的1/4，因此热量的满足是大脑健康的首要因素。在日常生活中，需要注意主食的摄入量不能低于机体的需要量，以满足......

为了更好地孕育宝宝，准妈妈大多乐意尝试在生活方式上做一些改变。听说牛奶含钙高，有益于宝宝皮肤健康，于是那些过去不爱喝牛奶的准妈妈刚怀孕就个个都捧起了牛奶盒，甚至有的准妈妈才怀孕1个月就强迫自己从此开始把牛奶当......

患有银屑病的患者一般都是免疫力较弱的人群，如果在患病期间还坚持吃清淡的食物，会使人体体质降低，疾病更不容易康复而且也更容易侵袭人体。就像是患有心脏病的老年银屑病患者，在日常的饮食上也不能过分的强求清淡。吃素等......

1、防中风：菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53%;每天吃一份胡萝卜者比不吃者则要低68%。这主要得益......

坐月子时的原则1、多摄取蛋白质蛋白质食物在经过人体消化后，会变成小分子的氨基酸，有滋养并修补细胞的功能，因此在坐月子期间多吃含优良蛋白质的食物，可以让伤口愈合得更快，使器官功能恢复正常，并有助于体力复原。除了帮助......

癌症病人确诊后饮食营养要跟上，癌症一经确诊，目前提倡综合治疗而且越快越好。所谓综合治疗包括外科手术、放射治疗、化学药物治疗、中药治疗、免疫治疗等。其中手术、放疗和化疗仍是重要手段。这些治疗方法虽然对癌症有......

种种迹象表明：饮食营养与癌症有着密不可分的关系。甚至国内外许多流行病学调查资料认为，饮食不合理是引起癌症的重要原因，那么我们如何做到合理饮食，怎样做才是对癌症患者的饮食护理最好呢？科学合理的饮食营养是预防癌症的......

提起饮食，大家都能够清楚知道很多美食，念起口水直流，但是饮食需要营养，现在对于饮食的要求已不是只要可口就行的，营养也成了必须的要求，那么饮食的营养误区大家知道吗？一起了解下吧。饮食营养误区饮食是人类获取营养的重要手......

其实所谓的挑食可不是意义上的挑食，这里的挑食是非常有必要的，因为身体器官的保健就是要吃对食物才行。下面小编整理五种器官喜欢和不喜欢的食物，值得大家来了解的！一，大脑挑坚果弃腌制品人们常说吃核桃可以补脑，其实这就是......

中年女性，特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度第二次蜜月?一、注意健身诚然，进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活......