平常喜欢重口味或者饮酒、抽烟的小伙伴，你们该注意了，原来这样的饮食是会让你体内的营养慢慢在流失掉的，想要拥有良好的身体素质，那么下面这样的饮食做法该改掉了！一，太咸流失钙质经过科学机构研究的研究发现，相对太不是很咸......

进入老年期后，生活各方面就大不如前，身理，心理就会出现大量的疾病，而且老年人的身体各个器官也慢慢衰老，老年人晚上睡眠时间很少，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的影响。预防老年人失眠就成了重中之重了，下......

1、保存叶菜类最重要的就是保留水分，同时又要避免叶片腐烂。最简单的方法是利用旧报纸，在叶片上喷点水，然后用报纸包起来，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。2、冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不......

现在我们已经进入了冬季，那么就要注意保暖，否则流感也就会慢慢的侵袭我们的健康，大家要注意它的传染性的，而对糖尿病病人来讲，流感可以给他们造成很大的影响的，所以建议大家在进入冬天的时候一定要注意保暖，所以，今天就为广大......

这样做菜才能避免营养物质流失这样做菜才能避免营养物质流失先洗后切蔬菜中的营养成分大部分都是水溶性的，所以先洗后切可以避免营养物质流失。加热在10分钟内过高的温度和过长的加热都会使蔬菜中的维生素C产生分解，造......

人流术后感染怎么办人流后感染还可造成宫颈、宫腔粘连，由于术中损伤术后感染引起，表现为术后闭经或月经稀少、周期性下腹胀痛、继发性不孕。发生后可用子宫探针分离宫颈、宫腔粘连，放入节育环或油纱条防止再粘连。还可采......

避免药物流产后感染的方法主要有：1、阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。2、药物流产后也要注意休息，避免劳累。可服用益母草膏等活血化瘀......

什么是先兆流产先兆流产指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符。如症状加重，可能发展为难免流产。妊娠于28周前终止者称为流产。如在......

失眠不仅严重影响患者的身心健康，它可能会因长期持续而诱发其他身体疾病，如高血压，心脑血管疾病等等，对于该病的发病原因，医学上多认为与患者自身的生活规律有关，所以要想预防失眠的发生，就要从个人生活习惯开始，下面我们就来......

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷......

失眠是很多人都有的一种症状，特别是工作压力大的白领男士。失眠对于健康的危害很大，那么为了我们的健康，失眠该怎么办呢？男性该怎样避免失眠？1、吃些安神食物在饮食上要食用一些安神的食物，如奶制品，芝麻糊等都具有安神定气......

鸡蛋味道好营养高一直受到众人的喜爱。鸡蛋中最为朴素的吃法就是蒸，蒸鸡蛋能得到嫩滑鲜美的感受，同时也能锁住鸡蛋的营养成分，那么怎么样蒸鸡蛋才好呢?蒸鸡蛋1、蒸鸡蛋羹用水是关键!忌加生水和热开水!蒸鸡蛋羹加多少水合......

1.肉食冷冻分成块一些人习惯将一大块肉化冻之后，将切剩的肉重新放回冰箱中冷冻。有人还为了加快化冻速度，用热水浸泡冻肉，这些做法都是不可取的。因为鱼、肉反复解冻会导致营养物质流失并影响口感。建议肉食最好的储藏方......

想必大家都知道，睡眠是我们一天必做的生活事项之一，睡眠质量的好坏直接决定着自身的健康程度，拥有好的睡眠才能使身心健康提高到最佳状态，那么，怎么才能避免失眠的发生呢？这是很多人为之苦恼的事项，其实只要把握科学的方法，是......

怎么烹饪食物营养不流失？1、肉、骨烧煮忌加冷水肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中忽然加冷水，汤汁温度聚然降落，蛋白质与脂肪即会灵敏凝固，肉、骨的空隙也会聚然紧缩而不会变烂。而且肉、骨本身的鲜味也会受到影响。2......

如食材富含维生素B群（例如，全谷类（谷类食品））、维生素C（例如，蔬果），对光、热较为敏感，所以加热时间愈长，对营养素破坏愈多；反覆掏洗、反覆加热，也更易流失养分。所以，如果想用水果（水果食品）入菜，增加风味，应该起锅前最后才加，减少烹调时......

通过开眼角可以让我们的眼睛变大，但是开外眼角手术失败现象也偶尔发生，是什么原因导致了开外眼角的失败呢？针对这个问题，我们来听听专家的介绍。开外眼角会失败的原因1、未能正确选择医院和医生。开外眼角手术看似简单，其......

人流过程虽然隐藏着种种危险因素，但只要规范行事，避孕失败的女性还是能获得良好治疗，避免意外发生的。首先，不能病急乱投医。一定要去正规医院，切勿去不正规或不合法的医院。其次，术前争取做Ｂ超，如条件不许可，术后应特别注意吸......

多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？1.久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家......

更多推荐：频繁冲洗阴道易患宫外孕孕期妇女该如何保护自己?意外流产对妇女的生理和心理健康会产生哪些影响?发生意外流产后该怎样将对身体和心理的损害降到最低?当代女子医院妇科主任宋秀梅和心理问题专家萧楚一一做了......