眼睛的疲劳是很多人经常会忽略的事情，但是又是对人体起着很重要的作用，试想要是你的眼睛健康出现了问题，那么你还怎么愉快地玩耍呢?但是长时间的用眼是很容易导致眼睛出现疲劳的，那么怎么样才可以缓解呢?1、环境的光线要......

在当今快节奏的社会中，白领上班族需要每天长时间的面对电脑，这样就会造成眼睛疲劳，时间久了容易引起近视等眼科疾病。吃什么对眼睛好胡萝卜是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味，并且含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可......

秋季天气开始干燥，开始要给肌肤补水，同样也要给眼睛补水。那么你知道秋季给眼睛补水有什么小细则。随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季也随之来临。古人常说春困秋乏，很多MM也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适，且......

孕妇随着身体状况改变，角膜会发生多种变化，对眼睛会产生一些影响，甚至对眼睛造成危害。不适合戴隐形眼镜浙江省金华眼科医院执行院长、主任医师张龙禄教授说，孕妇角膜因生理改变会发生多种变化，透气性变差，戴隐形眼镜时，容易......

冬季最惬意的事情莫过于躺在温暖的阳台上晒太阳了。但你可知道，冬季同样存在有害的紫外线。据研究，冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节，缺少了臭氧层这件防护外衣，阳光中的紫外线更加肆无忌惮。除去娇嫩的皮肤，我们的......

眼睛是人类心灵的窗口。是观察、沟通外部世界的渠道。每个人都希望自己拥有一双黑亮、水灵的眼睛，因此，要注意摄入有益于营养眼睛的物质。青少年眼睛的营养保健1.眼球的形成与钙有关，青少年的眼球尚未定型，如钙缺乏，眼球巩......

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张;营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，......

老年人预防眼疾除了平时生活保健外，还要定时的做眼部检查，及早知晓眼睛的健康状况。那么，老人保护眼睛要做哪些检查呢？中老年人该怎样保护眼睛？1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。2、经常按摩眼眶和面部，每......

泡脚也能养眼睛泡脚方如何选择桑叶、宣木瓜、牛滕、茅苍术各五钱，防己四钱，黄柏、甘草、甘菊各三钱，将八种药材，放入磁药罐中，加入一盆水煮沸，二十分钟之后，滤出药水，待药水晾至不烫伤肌肤的热度时浴足，足浴时，用食指关节按压双......

春天属于万木生发的季节，对于春天养生的论断，最有名的当属《黄帝内经》素问之二。春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被（批）发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为......

钙与眼球的形成有关，青少年的眼球尚未定型，如钙缺乏，眼球巩膜的弹性就会降低，眼球伸长，有可能发展为轴性近视。应注意多摄入含钙较多的食品，如虾米皮、海带、黄豆、芝麻酱、牛奶等。人体对钙的吸收离不开维生素D，所以补充钙......

我们日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以及其他生理机能的保养都有很大的益处。菠菜吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大......

一、主因眼睛是心灵的窗户，同时也是人体的暴露器官，如稍不注意就可遭受外伤。1.钝性外力撞击，如球类、弹弓丸、石块、拳头，树枝等对眼球造成直接损害。2.锐利或高速飞溅物穿破眼球壁引起穿透性损伤，如生产中敲击金属，小孩玩......

1、菠菜护眼汤：猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C。，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量......

炎炎夏日，担心皮肤晒黑的人们，开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。专家给出了三大建议，帮助我们通过饮食保护眼睛......

随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。一些白领要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。这时候，大家要当心啦。久视伤眼：其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，经常对着电脑或书本，过度......

中老年人眼睛的营养保健1.人到老年，视力逐渐下降，主要表现为老年性花眼和白内障，这都是由于晶体老化造成的。为预防老花眼和白内障的发生，应经常吃些富含维生素B1的食物，如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物......

从宝宝一出生，就要对其眼睛进行检查，以早期发现眼睛的先天疾患和问题。另外，在宝宝不断的成长过程中父母还要时刻保护宝宝的眼睛，不让宝宝的眼睛因为错误的做法而受伤害。良好的照明居室的灯光居室灯光以明亮温暖为好，无频......

1.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。2.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上......

怎样才能保护好眼睛？长期用电脑的人，应注意将电脑屏幕放低一点，且向上倾斜，这样将使注视眼睑裂减小，泪液蒸发减少，同时加用防护屏，减少辐射，缩短持续使用时间，定时休息。空调房放置雾化加湿装置，减轻空气干燥。戴隐形眼镜者，晚上......