春节除了走亲访友，最重要的一件事情就是聚会。而聚会就容易吃得太多，太油腻。那么春节期间如何健康饮食呢？这是大家都很关注的一个养生话题。下面就来教教大家在春节期间如何健康的饮食。春节饮食要注意4个要1、要少吃脂......

新春佳节，亲友聚餐不可少。轮番上阵的大鱼大肉很容易导致胃部不适。欢度春节我们也应该注重合理饮食，养胃是需要我们坚持的。春节是中国传统的节日，民间俗称过新年，亲朋好友聚在一起，吃，成了新年的主要事情，这时候往往会给胃......

春节临近，各种年会、聚会应接不暇，喝酒自然是难以躲过的一关。那么，怎样喝酒才健康？中医专家教你如何喝酒与解酒，在放松自己的同时保护好自己的健康。要会喝酒一、要了解酒水中的酒精含量：红白葡萄酒的酒精含量一般在12度到......

早春时节，如何在早春吃出健康美丽身体，本站专家就为大家介绍几个健康瘦身的好方法。1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只......

如果想长期保持苗条，最有效的方法恐怕只有控制饮食。可是在春节期间，各种美味佳肴当前，有没有降低食欲的好办法？相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲，不知道自己是真......

春节临近，家家户户都准备了很好的美食佳肴，自然是无肉不欢，如果过节不吃肉，好像没过节一样，所以，过节难免会吃很多肉类的食物，过节还要有油，油多不坏菜，这是很多人的想法，老人们觉得：节日不能亏着。所以，节日饮食中也难免会吃一些......

春节健康预警：前三天玩太猛后三天易生病合家团圆庆春节的同时，别忘了注意身体。专家发布春节健康预警指出，就诊潮多在大年初四至初六出现，而感冒发烧、咽喉痛、胃肠炎是常见春节病，而青壮年比中老年人更容易患春节病。病种......

人们常说，胃病三分治七分养，但是现代社会的快节奏，总让人们为如何保胃伤透了脑筋。作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，而我们日常的一些生活习惯，却常常在伤害着我们的胃。一、狼吞虎咽食物进入胃后，需要经过贮纳、研......

花棉袄，放鞭炮，欢欢喜喜迎春到。这句带着很强传统味道的民间俗谚正随着时代的变迁而悄悄地消失。过年这种传统的生活方式，也渐渐和时尚连在了一起，这一切在人们的服装上都有了很明显的体现。厚实的棉袄不见了，即使寒冷依旧......

两多——1、多吃鱼肉建议大家把坚持吃鱼肉当成日常饮食的一个重要部分，每周至少应该吃两次鱼肉，特别是油性鱼肉，其中含有一种欧米伽3-多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸有助于预防冠心病的发生。但是，鲨鱼和箭鱼是不适......

1、细咬果仁果仁含有卡路里和脂肪，乍听上去似乎是减肥的克星，但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干等低脂小食更能充饥，饭前吃果仁能够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。2、辣出新陈代谢辣椒含有的辣椒素据说......

带着大家来看看中国不同地区，春节的餐桌上必吃的食物有哪些？第一，北方人春节少不了饺子。对于我国的北方人来说，春节的第一顿必吃的食物就是饺子。因为在北方人的习俗里面，饺子，寓意有进宝之意。饺子里面有的在里面会放上糖......

过年过节，大家免不了大吃大喝，亲戚吃饭，总是避免不了喝酒，所以很多人在过年后留下来的不只是意犹未尽的感觉，还有增加的体重和肠胃不适的感觉。过了大鱼大肉的节日，我们要怎么恢复肠胃的健康呢？下列小编就来教大家节后如何调......

马年春节七天假期已过，又要开始忙碌的工作了。经过一个假期的休息和调整，按道理说应该有更为充分的精力来投入到工作当中，但是有很多人却是没办法全身心的进行工作，还会出现精神不振等现象，这便是节后综合症在作祟。节后综......

节日避免四猛七天长假，往年很多市民过完长假之后不但没有得到休整，甚至觉得很疲劳，医学上叫做节日综合症，表现各种各样，总的来说让大家有一种意犹未尽非常疲劳的不适感觉。其实，通俗一点讲，可归纳为四猛，猛吃、猛喝、猛闲、猛......

1.果冻法就餐前先吃10个果冻。果冻主要成分是海藻胶，热量很低而体积很大。多吃几个之后，就会感觉胃里面空隙不大，食欲自然下降。2.蚕豆法就餐前先吃一把带皮的铁蚕豆，然后喝两大杯柠檬水。蚕豆很难消化，喝水后在胃里面膨胀......

春节最开心的是胃肠，最遭罪的也是胃肠。人们因为愉悦因为开心，就会在节日期间吃很多美食，而且，节日期间的酒宴也比平时多很多，所以，可谓是大饱口福。现在是食品极大丰富的时代，只要你有钱，想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃，平......

药箱最好放在随手可取处一些老人不愿意假期去医院看病，甚至擅自将一些常用药物停用，其实这样做非常危险。高血压患者的降压药需长期服用，而一旦停药，会有脑出血、脑梗、心肌梗死等危险。脑血管病患者一旦停药会使血药浓度......

春节这么开心的节日，怎么可能不喝酒呢?亲朋相聚，免不了要推杯换盏，一醉方休，可是酒后宿醉头疼却是让人难受不已。小编给大家分享一些小妙招让你喝不醉!一、喝酒前的准备1、不要空腹喝酒，空腹时酒精吸收快，人容易醉。2、喝酒......

节日避免四猛七天长假，往年很多市民过完长假之后不但没有得到休整，甚至觉得很疲劳，医学上叫做节日综合症，表现各种各样，总的来说让大家有一种意犹未尽非常疲劳的不适感觉。其实，通俗一点讲，可归纳为四猛，猛吃、猛喝、猛闲、猛......