一、腹部脂肪分两种类型：1、以肚脐为中心，向周围扩张生长2、肚脐下方即下腹部积累多余脂肪二、腰腹肥胖惹病损形象腰腹肥胖给人带来很多的不便。从功能上说，生活不方便，一走动就气喘吁吁，相当辛苦，而且易诱发心脏病、高血压......

练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者、老年练习者，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。30岁以下的女性，......

肠梗阻的典型体征主要在腹部。1.腹部膨胀多见于低位小肠梗阻的后期。闭袢性肠梗阻常有不对称的局部膨胀，而麻痹性肠梗阻则有明显的全腹膨胀。在腹部触诊之前，最好先作腹部听诊数分钟。2.肠鸣音（或肠蠕动音）亢进或消失在机......

1、掌握自身体重指数的同时，还要掌握腰臀围比。每隔一个月左右，在日历上记录下你测量的腰围和臀围。如果测量结果的腰围大于臀围，把这看作一个紧急信号，努力减掉腰部的一些赘肉。女性：如果腰围超过89厘米，就要小心了。如果......

按揉腹部可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统的功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而促进胃肠对食物的消化......

1、不让赘肉上腹部，在洗手间的间隙可扭扭腰。2、爱护我们的双眼，每半个小时要眨眨眼。3、保护我们的颈椎，每隔一小时要活动活动脖子。4、预防鼠标手，经常活动胳膊以及拒绝不良姿势，也可以将鼠标设置为左手使用。......

当生完孩子三个月，仍必须穿怀孕时的裤子，或是当人们问你什么时候生养，这是多么令人沮丧失望的事啊！当看到超级模特们把她们自己挤进那小小窄窄的牛仔裤里，很容易令人想到：我为什么不能看上去和以前一样呢？不要绝望，健美专家为......

有人问，慢性萎缩性胃炎会癌变吗？根据国内外学者研究，已公认慢性萎缩性胃炎与胃癌有关。但并不是所有萎缩性胃炎都会变成胃癌，而是只有肠上皮化生伴有不典型性增生改变者才和胃癌相关。慢性萎缩性胃炎有哪些症状？1、样症状：......

昨天上午，一位12岁孩子因阑尾炎穿孔被送入医院外科急救。医生说，这样的急性阑尾炎患儿，入夏以来蛮多的，最近两个月内，已接诊了十多例，年龄大部分在5岁-15岁。吃冷饮过多，是这些孩子急性阑尾炎发作的诱因之一。医生说，过度的冷......

（一）腹痛：单纯性机械性肠梗阻一般为阵发性剧烈绞痛，由于梗阻以上部位的肠管强烈蠕动所致。这类疼痛可有以下特点：①波浪式的由轻而重，然后又减轻，经过一平静期而再次发作。②腹痛发作时可感有气体下降，到某一部位时突然停止，此......

腹部减肥法练习一：水准仰卧举腿练习，将手放在头下或置于体侧，高抬双腿尽量与躯干角度缩小，采取快起慢落的方法，每组做20－40次，以每分钟30次左右的频率，每分钟约消耗6－7卡的能量。腹部减肥法练习二：水准仰卧起坐练习，将手放在头下......

案例分析：秋先生晚上与妻子进行性生活的时候，突然感觉腹部抽搐似的痛，秋先生心想休息一会儿就会好，睡知道却一直没有好转的迹象。结果到医院检查，医生在询问相关情况后告知是因为秋先生的性生活引起肾结石移动因此产生了疼......

急性阑尾炎是最常见的腹部外科疾病。任何年龄都可发生，以青壮年为多见。阑尾为一蚯蚓状盲管，与盲管相通处开口狭小，阑尾系膜短，容易扭曲，阑尾粘膜下淋巴组织较丰富，常因增生，肿胀使阑尾腔更为狭小，粪石或其他异物易在此堵塞。......

我国内地大肠癌发病率以4.71%逐年递增，远超2%的国际水平。第二届世界癌症宣传日——消化道肿瘤专题宣传活动启动会上提供的统计显示：随着饮食结构及生活习惯的变化，中国内地大肠癌的发病率呈明显上升趋势，且发......

1.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行。2.仰卧起坐：两手换于头部，身体伸直或屈膝，连续做坐起、躺下......

急腹症是指一组以急发腹痛为主要表现的腹部外科疾病，种类很多，表现多样，但有一个共同的特点，即变化大，进展快，若延误时间就会给病人带来严重的后果，故要引起重视。第一，在作出急腹症的诊断前，首先要排除腹腔以外的疾病，因为一些......

美国科罗拉多州大学保健科学研究中心的研究人员发现，上述情况会让肥胖者改变运动的步态，从而更容易受伤或患上关节疾病。研究人员比较了20个成人步行时的生物力学状况，发现肥胖者双脚落地时，两腿间宽度比体重正常的人更大......

瘦腹最有效的方法——腹式呼吸瘦腹法：适合腹部脂肪充盈型许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是腹式呼吸啦。推荐：怎样减腰......

前些日子，雯雯从学校回家，双手突然出现红色凸起的皮疹。家人第二天带她到附近的医院就诊，医生没查出原因，说可能是皮肤病，涂些皮肤药就好了。今年7月的一天傍晚，雯雯突然发起高烧，体温39℃多，手臂上出现蝶状的红斑。又过了一......

打听到一个说法：亲近大自然会让身心放松，自然不会想吃零食，并且多吃素食也会使人纤瘦，于是我立马打包回乡下老家住了几天。曾经有杂志说有些贵妇人选择骑马减肥，说唐僧那么瘦就是因为每天都在马背上。于是，我在山村里找了很......