1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。2、我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么......

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身準备变得份外重要。爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20--30分鐘。由於爵士舞课程中带踮脚尖、快速的弹踢、旋转、跳踏、腹部之持......

腹痛是女性月经期的常见症状，多发生于少女或未婚女青年，由于月经期子宫收缩引起。月经期一过，这种腹痛随之消失，但下一次月经时，又会再次发作。多数人并不需要用药治疗，适当休息或采用热敷等，即能缓解，有的女性则习惯于用药止......

腹部闭合性损伤常见于生产、交通和生活事故中。病人的预后决定于有无内脏损伤，常伴有其他部位伤，如脑外伤、胸外伤和骨折等，掩盖了病史和体征，而使其诊断不易明确;又因某些表现轻微的损伤，也可能有腹内脏器损伤。因此，对腹......

1、掌握自身体重指数的同时，还要掌握腰臀围比。每隔一个月左右，在日历上记录下你测量的腰围和臀围。如果测量结果的腰围大于臀围，把这看作一个紧急信号，努力减掉腰部的一些赘肉。女性：如果腰围超过89厘米，就要小心了。如果......

正常内脏脂肪型肥满皮下脂肪型肥满......

1、团摩脐周左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟，以腹部发热为佳。功效：健运脾阳，和胃理肠。2、推腹外侧将双手分别放在同侧的腹外侧，以掌根从季肋向下推至大腿根部，反复做1-3分钟......

1.晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。2.中药瘦小腹......

淡盐水排毒腹部减肥可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的大清洗，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰运动进行的，时间清晨。空腹静坐冥想5&mda......

女性怀孕时常会因腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷等不舒服而感到焦虑、担心，那么孕妇腹部不舒服是怎么回事？是很正常的生理现象吗？孕妇腹部不舒服怎么办好？孕妇腹部不舒服怎么回事——血液作用由于血流量的增加，容易造......

什么是跆拳道呢?跆(Tae),其意为脚踢，摔撞;拳(Kwon)，是力量的象征，表示以拳头击打，以武斗智斗勇;道(Do)，指道义，是一种艺术方法，这是跆拳道追求的最高境界。它重技术，轻力量，是一门充分展现腿技的精美艺术。跆拳道尤其对女性特......

1病历摘要患者，男，7岁。以发现脐部溢液5年伴间歇性腹痛为主诉入院。该病例有以下特点：(1)7岁小儿，既往健康;(2)该病人于5年前始出现脐部溢液现象，为透明的淡黄色液体，无异味，哭闹时出现。每次约4～5ml并伴腹痛，为间歇性绞痛，休息......

女人怀孕除了喜悦之外，还会有一种莫名的忧虑，就是害怕宝宝出生之后，身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。产后妇女常见腹部问题产后妈咪常见的一些腹部问题包括：1.肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、......

急性阑尾炎是腹部外科最常见的疾病之一，排在急腹症发病首位。它在临床上常有右下腹转移性疼痛、高热发烧、恶心呕吐以及白细胞陡增等表现。此时的腹部怕震怕触碰，会因腹膜炎而引起腹膜穿孔，症状严重的会出现感染性休克甚......

一位２８岁的男子主诉性交困难，尤其是插入时常造成疼痛。因为他的阴茎勃起后明显贴向腹部，尖端与腹部的距离大约有３－５厘米，只要稍微活动远离腹部就会感到极度不适和疼痛。结果，干扰了双方的性关系。有的医生告诉他没有问题，慢慢就......

1、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯......

注射磷脂质效果因人而异今注射磷脂质用于任何脂肪肥厚的部位，包括双下巴、蝴蝶袖、大腿等。注射次数与效果因人而异，平均疗程是6至8周。溶脂针在欧美极为流行，被整形医师喻为魔法，不过多个国家（包括英国）仍禁止施打溶脂针，美......

在吸脂的同时，通过小切口应用内镜下重叠缝合技术行腹直肌收紧，可以达到比较好的效果。通常选择在阴阜上方的横切口和脐周的小切口，从脐周切口插入内镜头，从下腹部切口进行操作。禁忌症1、准备妊娠的妇女应在妊娠后再考虑，......

产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动......

着露脐装的流行，以往从不被重视的肚脐，却成了继面部美容后，女性热衷的美容新趋势。在日本，肚脐的美容更成了前卫女性趋之若骛的美容新追求。然而只有拥有美丽的腹部才能敢露肚脐，而腹部吸脂就能让你的小肚变年轻。据一项调......