在冷空气的影响下，近日不少地方早晚寒意加重，秋意越来越浓。中医提醒大家，此时大家要注意脖子、腰部、脚踝这3个部位的保暖工作。原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑......

不只是女人有肥胖的问题，其实现在的男人也会有肥胖的困扰，那么男人防止腹部脂肪堆积的方法有哪些呢？爱美之心人皆有，内在很重要，外在也不应忽视，而男士的形体美从来都是以健为基础和标准的。很多男士对肥胖的副作用估计不足......

冬季天冷，女人们总感到双脚很冷。建议女人们日常要多注意保护双脚，避免双脚受寒，因为女人脚底受寒有很大的危害。不信的话，不妨看看下面的详细介绍吧。看完之后一定要想办法保养双脚，让双脚保持温暖哟。女人脚底受寒危害大......

人老了感觉好多关节就像锈住了一样，很不好使还经常会出现一些酸痛等症状。许多不明原因的肩痛往往被患者自己武断地认为是肩周炎，盲目地在家里进行功能锻炼、自我康复。事实上，造成肩痛的疾病有很多种，肩周炎占其中的六成......

女人的体质天生就比较弱，如果平时的生活中没有多加注意，就会导致身体健康出问题。体寒是现在很多女性的通病，一方面是因为女性体质天生就弱，令一方面则是因为平时没有注意保暖，让自己身体受冻，寒气淤积在体内。很多体寒的女......

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。在练习腹肌的时候可以通过以下方式：多锻炼：一般体育生的肌肉都发......

现在的人们大多数都是大鱼大肉的，那么在这个饮食习惯当中就会导致自己腹部堆积很多的赘肉没有办法消耗掉，当自己腹部堆积赘肉的时候就会直接影响到自己身材的整体美观性，无论是穿什么样的衣服都会感觉出来自己肚子上面的......

背部是阳气固护之部，阳气被遏不得宣发则引发背寒。日常生活中，女性，尤其是处于孕、产、月经期的女性尤其要注意背部保暖。民间有句谚语，所谓夏不敞胸热不凉背，就是说即使天气再热也要注重养生，不该贪图凉快，敞胸露背。可对于......

中医认为肩周炎是由于受风寒引起的，所以又称为漏肩风。现代医学认为，肩周炎是一组疾病的统称，有不同的病因，但局部受冷受风也是重要的致病因素。由于局部受冷受寒，该处的软组织僵硬，协调性下降，受冷后局部的血供也受到影响，组......

女性腹部受凉毛病多上腹部受凉致脾胃虚寒女人靠血养，血是脾胃消化所吃的食物转化而来。其实消和化两者是不一样的，消如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状，化才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气......

女人是最怕寒气的，一旦被大量寒气侵体的话，很容易就生病，尤其是子宫特别容易受伤。其作为孕育胎儿唯一的场所，自然是不能有所损伤的。所以说，为了身体健康着想，女人们在日渐寒冷的冬季里，要赶紧防寒，避免寒气侵体。女人受寒会......

游泳减肥游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。许多瑜伽的高难度动作，往往让不少门外汉或初学者却步，但有着很好的排毒功效。在教练的带动下做出各种瑜伽姿势，可以松弛筋骨，让身体更柔韧，对体内......

猕猴桃属于寒性的水果，吃多了容易产生肚子痛情况，会有腹胀的感觉甚至产生腹泻。身体虚弱的人吃了猕猴桃会使人体的寒气加重，人会变得更虚弱。猕猴桃果酸成分多，吃多了还会刺激到肠胃，引发一定的肠胃疾病。除此之外，吃多了猕......

绝大多数女性朋友都有宫寒的问题，这也就是为什么很多妹子在冬天会手脚冰冷，月经不调的原因，也或许就在那时女性朋友才能体会到宫寒带给自身的痛苦，因此女人们要及时调理宫寒。那么女人为什么会宫寒？宫寒怎么调理呢？接下来将......

秋季已到，气温偷偷地降了下来，女人们在这个时候，若是不注意的话，身体就很容易受寒的。因为此季节气温时高时低，有时候会让女人们冷得措不及防，一旦身体受寒严重的话，器官就会受伤，从而致使女人们的身体不安康了。所以说，女人们......

很少有人会注意到我们的腹部温度，其实腹部温度对我们很重要，特别是女人，女人腹部温度低的话一般都容易出现胃寒、宫寒现象，需要暖腹。寒是造成女人身体衰老的头号杀手，寒则血凝，寒损耗阳气，造成气血瘀滞。很多女人都是冰美人......

对于很多男人而言，肚子大是经常能看到的一种症状，男人的肚子大是有很多原因的，有可能跟饮食有关，还有可能跟男人平时不合理的生活有关系，特别是男人平时爱喝酒，导致一种啤酒肚的症状出现，那么肚子看起来也会这样大大的，感觉很......

腹部的赘肉可谓是女生身材的天敌，奈何赘肉又是对人们不离不弃，生长力极强，那么女生腹部赘肉怎么减效果最好呢？下面跟着小编一起来看下。1.不要吃得太饱一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足，但是如果......

中医科学院养生教授表示：睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这......

很多女性都存在腹寒现象，腹寒的女性下腹部通常温度都比较低，容易感到寒凉，吃生冷食物容易腹泻，也常有痛经症状，那么，女性腹寒有什么危害，女性腹寒该怎么办？腹寒就是中医说的脾肾阳虚的症状有，腹疼绵绵，喜按，喜热饮怕食生冷等等。......